Домашняя аптека: Натуральные средства от простуды и гриппа (ФОТО)

Во время сезона гриппа и простуды вы можете постоянно мыть руки, пытаясь остаться здоровым, или тянуться за очередным платком из-под самого уютного одеяла, когда уже заболели.

Каждый год от пяти до двадцати процентов американцев заболевают гриппом, а также более одного миллиарда страдает от простуды. Это заставляет нас искать помощи, и некоторые люди пробуют такие натуральные средства как травы и витамины, чтобы предотвратить или вылечить обычную простуду или грипп.

Средства, которые люди принимают для предотвращения заболевания, включают в себя: американский женьшень, ягоды бузины, эхинацею, цинк, витамины C и D и пробиотики.

По словам доктора Хоппа, если вы считаете нужным принимать их, никто не станет вам запрещать. Однако стоит сначала обратиться к врачу за советом по поводу той или иной пищевой добавки.

Национальный Центр Комплементарного и Интегративного Здравоохранения выделил некоторые продукты и дал комментарии по поводу их эффективности в борьбе с простудой и гриппом.

Цинк.