Новости и события » Свежие новости в мире стретчинга на сегодня

Харьков-спортивная столица Украины, пришло время соответствовать своему городу

Харьков-спортивная столица Украины, пришло время соответствовать своему городу

Как известно, Харьков уверенно держит звание спортивной столицы Украины. Это связано с высоким уровнем развития спорта в городе, а также с большим количеством спортивных соревнований и мероприятий различного уровня, которые проходят в Харькове. Но жить в самом спортивном городе Украины и не соответствовать ему, наверное, должно быть стыдно и не комфортно. Именно поэтому и был...

подробнее

ЯРМОЛЕНКО: «В Боруссии было больше выходных, чем за полгода в Динамо»

Украинский футболист прокомментировал особенности тренировок в немецком клубе. Украинский вингер дортмундской "Боруссии" Андрей Ярмоленко рассказал о своей адаптации в немецком клубе. - Андрей, как в Дортмунде проходит восстановительный день после официального матча? - В общем-то, ничего нового - все как обычно. У тех, кто играл, - своя программа, у остальных -...

подробнее

Ролевая модель: Юлиана Дементьева о секретах красоты

Ролевая модель: Юлиана Дементьева о секретах красоты

Модель, фотограф, бьюти- и фитнес- блогер, любимица Рикардо Тиши раскрывает свои секреты красоты и делится трюками, благодаря которым выглядят блестяще Я за "обнаженное" лицо - могу запросто обходиться без макияжа, но очень люблю уход. Обожаю средства на основе гиалуроновой кислоты, детокс-маски, SOS-средства для мгновенного лечения покраснений. Не могу жить без...

подробнее

Шахтер в Германии: заключительная тренировка в Мариенфельде

Шахтер в Германии: заключительная тренировка в Мариенфельде

Утром 8 июля «Шахтер» провел заключительную сессию в немецком Мариенфельде. Футболисты , участвовавшие в матче против «Шарлеруа», занимались по облегченной программе: разминка, бег, стретчинг. Остальные отработали более интенсивную тренировку с акцентом на упражнениях с мячами. После обеда «горняки» отправятся в...

подробнее

Динамо завершает сборы в Австрии

Динамо завершает сборы в Австрии

Приближается к завершению двухнедельный сбор киевского «Динамо» в Австрии. В пятницу команда провела две тренировки - утреннюю и вечернюю. Утренняя началась с упражнений на стретчинг и стабилизацию, которые игроки под руководством тренера по физической подготовке Виталия Кулыбы выполнили прямо на поле. Эти упражнения крайне важны в период, когда футболисты...

подробнее

Шахтер в Германии: утренняя тренировка

Шахтер в Германии: утренняя тренировка

Завершается предсезонная подготовка чемпиона Украины в Германии. «Горнякам» осталось провести в Мариенфельде несколько тренировочных дней и сыграть заключительный контрольный матч. Сегодня Паулу Фонсека выстроил рабочий процесс следующим образом: футболисты , участвовавшие в спарринге с «Хольштайном», занимались отдельно по облегченной...

подробнее

Шахтер в Германии: теннисбол и стретчинг

Шахтер в Германии: теннисбол и стретчинг

Донецкая команда восстанавливается после победы над «Оденсе» (3:2). "Шахтер" продолжает подготовку к сезону в немецком Мариенфельде. До конца сборов остается пять дней, у "Шахтера" запланировано еще два товарищеских матча - 5 и 7 июля. Сегодня утром "горняков" ждала восстанавливающая сессия после спарринга с "Оденсе"....

подробнее

6 фитнес-идей: любимые тренировки моделей на свежем воздухе

6 фитнес-идей: любимые тренировки моделей на свежем воздухе

Елена Данилевская изучила инстаграм-страницы топ-моделей и рассказала об их любимых тренировках на свежем воздухе. Этот вид водного спорта тренирует все группы мышц: когда плывешь, чтобы добраться до волны, работает верхняя часть тела, когда встаешь на серф - ноги. Догрести до волны, утверждают многие серфингисты, - самое сложное: руки и плечи на следующий день просто...

подробнее

Первая тренировка после отпуска

Первая тренировка после отпуска

Вечером в понедельник, 19 июня, футболисты киевского «Динамо» провели на своей загородной базе в Конча-Заспе первую тренировку после летнего отпуска. Динамовцы собрались на первое занятие в количестве 18-ти футболистов - четыре вратаря и 14 полевых игроков. Остальные, среди которых игроки сборных и легионеры (за исключением Александара Пантича, который...

подробнее

Грязные танцы: что входит в обязанности девушек в стрип-клубах

Грязные танцы: что входит в обязанности девушек в стрип-клубах

Сегодня к pole dance вовсе не такое отношение, как еще 10 лет назад. С одной стороны, танцы на пилоне - это по-прежнему неотъемлемая составляющая стриптиз-клубов, а с другой - это уже отдельный вид спорта , по которому в Украине проводят чемпионаты. Vgorode разобрался, в чем отличия и как работают девушки "мужских клубах". Приватные танцы: что может позволить себе...

подробнее

Мужчины превышают нормы нагрузок во время тренировок

Мужчины превышают нормы нагрузок во время тренировок

Исследования National Strength and Conditioning Association в Нью-Йорке (США) дают основания сделать вывод, что многие мужчины на фитнес-занятиях превышают индивидуальные нормы нагрузок. Стимулом такого поведения является присутствие в зале прекрасной половины, перед которой мужчины испытывают естественное желание показать силу. Также неадекватные физическим данным повышенные...

подробнее

Что нельзя делать после тренировки

Что нельзя делать после тренировки

После тренировки нельзя спать, голодать. А также не стоит отказываться от растяжки и воды. 1. Сон Не рекомендуется спать сразу после тренировке, так как организму, а особенно сердечному ритму, необходим плавный переход в состояние покоя. Дайте ему как минимум два часа после тренировки, прежде чем ложиться отдыхать. 2. Отсутствие жидкости После тренировок нужно восстанавливать...

подробнее

«Динамо» в Испании. День 5. Ярмоленко-вратарь сильнее Коваля-нападающего

«Динамо» в Испании. День 5. Ярмоленко-вратарь сильнее Коваля-нападающего

На следующий день после матча с «Осиеком» динамовцы утром провели восстановительное занятие. После завтрака игроки не поехали в тренировочный центр, а остались в отеле. Футболисты разместились на лужайке на территории Gran Melia Don Pepe (благо, погода с ярким солнцем и безоблачным небом будто сама приглашает к подобным занятиям), где тренеры по...

подробнее

Шахтер в Португалии: первая тренировка в Лагуше

Шахтер в Португалии: первая тренировка в Лагуше

«Горняки» приступили к работе на втором сборе. После сбора в Испании и короткого заезда в Киев "горняки" отправились на юг Португалии. Команда продолжит готовиться к сезону на Пиренейском полуострове. В городе Лагуш на побережье Атлантического океана "оранжево-черные" проведут ближайшие две недели. В планах "Шахтера" -...

подробнее

Шахтер провел первую тренировку в Лагуше

Шахтер провел первую тренировку в Лагуше

Команда Паулу Фонсеки продолжает подготовку ко второй части текущего сезона. Напомним, что сегодня Горняки прибыли в Португалию, где проведут 2-недельный учебно-тренировочный сбор. В рамках этого этапа подготовки донетчане проведут серию спаррингов и примут участие в товарищеском турнире Atlantic Cup. Как сообщает официальный сайт Шахтера , команда Паулу Фонсеки уже приступила...

подробнее

21 день, чтобы измениться

21 день, чтобы измениться

Известно, что на формирование новой привычки человеку необходим 21 день. Это обусловлено психологически и физиологически. Как за это время приучить себя к правильному питанию и регулярным тренировкам, рассказывает инструктор студии персонального тренинга Pro Trener Руслан Ивахненко. Наш организм адаптируется ко всему. Без всякого напряжения и раздражения мы каждый день...

подробнее

В Бердянске открылся самый большой спортклуб «АРЕНА»

В Бердянске открылся самый большой спортклуб «АРЕНА»

Сейчас вновь спорт и здоровый образ жизни набирает все большей популярности. Кто-то усиленно занимается в тренажерном зале, кто-то ходит на танцы, а кто-то просто дома делает зарядку по утрам. Почти в каждом микрорайоне Бердянска есть свои фитнес-центры, которые обычно переполнены желающими быть в хорошей физической форме. А с этого месяца в нашем городе открылся спортклуб с...

подробнее

Шесть неожиданных причин, почему толстеют женщины

Шесть неожиданных причин, почему толстеют женщины

Думаете, резкую прибавку в весе может вызвать только переедание? Напрасно! Иногда ее провоцируют факторы, никак не связанные с нашей любовью к сдобе или картошке фри. Представляем вам самые распространенные из них. Сразу скажем: мы не будем обсуждать те случаи, когда полтора, два или даже три лишних килограмма вы честно «наели» в отпуске, в состоянии...

подробнее

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх