При возникающем дефиците витамина D ухудшается состояние мозга - при этом снижается качество когнитивных функций и возникают стрессовые состояния. Результаты исследования, проведенного профессором Алланом Баттерфилдом из Центра мембранных наук в Великобритани, говорят о том, что при недостаточном уровне витамина D в сыворотке крови могут возникать негативные процессы в...

Употребление бобовых при отсутствии непереносимости чрезвычайно полезно для здоровья - при этом нормализуется уровень холестерина, а также понижается содержание сахара в крови. Бобовые обеспечивают организм клетчаткой, белко, витаминами группы В. Какие бобовые культуры медики считаютнаиболее полезными? Соевые бобы. Употребляются как в сыром, так и в приготовленном виде, а...

Мы вредим здоровью собственными же действиями, повторяемыми изо дня в день, утверждают врачи. Неправильно чистим зубы. Многие люди по утрам чистят зубы после завтрака, чтобы пойти на работу с хорошим дыханием. Американский специалист, доктор стоматологии Ховард Гэмбл, утверждает, что такая привычка вредна: если следовать ей изо дня в день, можно сильно испортить свои зубы....

Ученые констатируют, что во время сна люди вдыхают больше летучих органических соединений из-за плохой вентиляции в спальне и непосредственной близости носа и рта к матрасу, который и является источником этих веществ. Журнал Environmental Science & Technology опубликовал отчет об исследовании, ученых из Израильского технологического университета, которые обнаружили, что...

Употреблять пищу на сон грядущий врачи не рекомендуют, но что делать, если вы поздно пришли домой? Врач-диетолог Людмила Бабич рассказала, какие продукты помогут утолить голод и не окажутся слишком «тяжелыми» для человека перед сном. Сухофрукты и орехи. По словам диетолога , поздний ужин не должен быть полноценным приемом пищи, следует лишь позаботиться о...

Если «облегчить» рациона на 300 ккал, которые, например, человек получает из нездоровых закусок, это снижает риск возникновения массы серьезных заболеваний, установили. американские исследователи. Специалисты медицинского центра при Университете Дьюка осуществили эксперимент, который показал, что сокращение дневного рациона где-то на 300 ккал при условии...

Российские ученые поделились результатами исследования о влиянии психологического фактора на развитие рака у женщин. Они связывают рак с привычкой властных женщин держать все под своим контролем. На XVI Европейском психологическом конгрессе в Москве выступила ректор Челябинского госуниверситета Диана Циринг, которая сообщила о данных, полученных при исследовании...

В ведомстве рекомендуют употреблять в пищу грибы только абсолютно здоровым людям. Роспотребнадзор опубликовал на своем сайте советы, предназначенные как грибникам, так и покупателям грибов. Тем, кто собирает грибы сам, специалисты ведомства дали следующие рекомендации: не собирать грибы вблизи от дорог, магистралей и населенных пунктов; не собирать грибы в ведра,...

"Скорая" помощь становится эксклюзивной и очень избирательной услугой. Скорее всего, когда речь заходит о вызове "скорой помощи", вы не задумываетесь, что на самом деле вам нужна вовсе не она, а "неотложная помощь", пишет telegraf.com.ua. Такая незначительная разница в названии вносит некую путаницу и многие не видят между этими службами никакой...

Существует всего несколько способов быстро избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья . Как сообщает Newsmir.info, диетолог Руди Мауэр из Великобритании рассказал, что его способы похудения сначала можно применить в тестовом режиме и понаблюдать за реакцией организма. В первую очередь, нужно увеличить в рационе объемы белковых продуктов, а количество пустых...

С недавних пор правильное питание набирает огромную популярности среди тех, кто следит за своим здоровьем , а также за фигурой в частности. Обычно у новичков, которые хотят научиться правильно есть, появляется ряд важных вопросов, на которым им самим очень сложно дать верный ответ. Каждый человек рано или поздно приходит к вопросу: "Что есть на ужин?". Это связано с...

Лето - самое время насытить организм витаминами, но важно делать это правильно Многие считают, что лето - отличное время сбросить пару лишних килограммов, и питаться только овощами и фруктами. Мол, так и похудеть можно, и насытить организм витаминами. Оказывается, из-за ягод и фруктов можно набрать лишние кило, а употребление исключительно сезонных продуктов не всегда работает...

Если вы стремитесь сбросить вес или стараетесь держать его под контролем, диетологи не советуют употреблять творог на завтрак. Как информирует Newsmir.info, эксперты рассказали, почему необходимо сдвинуть употребление творога на вторую половину дня. Отмечается, что этот молочный продукт резко ускоряет обменные процессы в организме, поэтому максимальную пользу для фигуры творог...

Уход из жизни из-за внезапной остановки сердца нередко связан с так называемыми тихими сердечными приступами, которые происходят в раннем возрасте и часто остаются незамеченными самими пациентами, пишет JAMA Cardiology. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные о 5869 жителях Северной Финляндии, которые умерли от сердечного приступа в период между 1998 и 2017...

В последнее время электронные сигареты набирают неимоверную популярность. Ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде пришли к выводу, что новомодный девайс способен повреждать мозг человека. Многие люди думают, что электронные сигареты значительно безопасней традиционных табачных изделий. Однако в в них содержится никотин, и вот теперь выясняется, что он представляет...

Последнее время диетологи все больше советуют не садится на строгие диеты, и позволять себе маленькие радости даже во время похудения. Доктора даже говорят, что можно употреблять алкоголь, но только в умеренных количествах. Посмотрим правда ли это. Почему не стоит пить во время диет №1. Нашему организму нужны калории, и в алкогольных напитках они есть, но, эти калории не несут...

Представляем вам рецепт древнего немецкого средства, которое использовалось для лечения атеросклероза, простуды, гриппа, для снижения высокого уровня холестерина и борьбы с хронической усталостью. Рецепт содержит чеснок, имбирь, лимон и воду, ингредиенты, которые легко доступны и могут быть найдены в каждом доме. Вот как подготовить его. Ингредиенты: 2 л воды; свежий корень...

Частое употребление сладкого выливается не только в лишние килограммы. Есть привычки, сильно влияющие на процесс старения человека. Эксперты определили, какие из них делают многих старше их возраста. Оказалось, что каждый час просмотра телевизора делает вашу жизнь короче на 22 минуты. Подобная привычка приводит к преждевременному старению из-за недостатка физической...