Правильное питание - это составная часть любой диеты . Как грамотно организовать "правильное питание"? В первую очередь - это составить диетическое меню на день. Ежедневный рацион должен состоять из белков, полезных углеводов, небольшого количества жиров. Калорийность рациона должна быть не менее 1000 и не более 1600 ккал в сутки. Если у вас сидячая работа и...

Полезный шоколадный десерт. Сегодня мы представляем вам рецепт очень вкусного яблочного пирога, пишет Andrei Laslau. Результат превзойдет все ваши смелые ожидания! Его очень легко готовить. Если у вас остался стакан кефира, смело беритесь за дело. Вот что вам понадобится: 3 яблока; 50 гр сливочного масла; 1/4 стакана сахара; 200 гр манки; 150 гр сахара; 2 яйца; стакан кефира...

И кошелек целый. Одной из моих целей на этот год была такая: отказаться от традиционных коммерческих косметологических средств в пользу натуральных продуктов и изобретений, пишет LittleThings. И вот что я выяснила: оказывается, одно из самых мощных и нетактичных средств - это яблочный уксус. Найти его можно в любом продуктовом магазине, а преимущества, которые он дает, просто...

Повышение уровня сахара в крови не всегда означает, что вы страдаете от диабета. Это лишь один из симптомов диабета. Повышенный уровень сахара в крови должен вас беспокоить, и вы должны действительно обратить на это внимание. Вот почему врачи советуют анализировать гипергликемию вовремя, чтобы избежать более сложного состояния здоровья . В этой статье мы решили представить вам...

Нормальное давление у взрослого человека нужно определять только в состоянии покоя, поскольку любые нагрузки (и физические, и эмоциональные) оказывают на его показатели огромное влияние. Организм человека самостоятельно контролирует АД, и при умеренной нагрузке его показатели поднимаются примерно на 20 мм. рт. ст. Это объясняется тем, что задействованные в работе мышцы и...

Фотогалерея четвероногих мамаш! Беременность - одно из самых прекрасных событий в жизни женщины, и животные - не исключение, пишет Perfecto.guru. Длительность беременности у всех животных разная: пантеры вынашивают детеныша всего 92 дня, а шимпанзе - аж 255 дней. А вы когда-нибудь видели беременных животных? Вот вам галерея беременных мамаш из звериного царства! Леопард. У...

Или вы против? Эта пара искренне считает, что возраст - это всего лишь цифры, которые не могут помешать отношениям, рассказывает Elite Readers. Кайл Джонс (31 год) встречается с Марджори Маккул - 91-летней бабушкой. Не верите? Вот вам фото и видео в доказательство. В последнее время об этой паре часто пишут СМИ. В недавнем интервью Марджори рассказала много интимных...

Мыло Алеппо - это замечательное мыло ручной работы, изготовленное из оливкового масла и лавра с невероятными преимуществами и свойствами для кожи. Мыло Алеппо, как следует из названия, происходит из города Алеппо, города в Сирии. Это мыло, которое можно было бы считать тысячелетним, поскольку это одно из самых старых мыл, разработанных кустарным способом 2000 лет назад. Как мы...

Не игнорируйте эти пять знаков, - они показывают, что в вашей печени затаились токсины. Здоровая печень жизненно важна для нашей жизни и благополучия. Без нее наше тело не может детоксифицировать и уничтожать вредные отходы, которые накапливаются внутри организма. Однако у нее есть много других функций. Ученые подсчитали, что существует около 500 других процессов, которые...

Как бороться с лишними килограммами вокруг талии? Мы нашли простой способ, который поможет сжечь жир с живота за одну ночь. Больше никаких диет, больше никаких тренировок - встречайте волшебный напиток перед сном! Для этого напитка вам понадобятся Лимон Огурец Имбирь Алоэ вера сок - 1 столовая ложка Пучок петрушки Половина стакана воды Просто поместите все ингредиенты в чашу...

Берегите себя. И свою голову. Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал какую-то из этих форм головной боли - она могла быть пульсирующей или ноющей, односторонней или же распространялась на всю голову. По данным ВОЗ, почти каждый человек испытывает головную боль время от времени. Узнайте, как определить тип вашей головной боли и что можно сделать, чтобы облегчить ее симптомы:...

Натуральное чудо. Витамин E - это настоящее чудо-средство, пишет Run Healthy Lifestyle. Основной функцией витамина Е является защитная, благодаря которой клетки организма не чувствуют на себе вредного воздействия окисления. То есть витамин Е действует в организме подобно огнетушителю , который гасит агрессивные свободные радикалы, окисляющие жир в крови и мозгу человека,...

Говорят, точная копия. Джулио Фанти, который преподает методологию измерений в университете Падуи, изучал Туринскую плащаницу в течение нескольких лет и теперь представил 3D-изображение, полученное в результате замеров, сообщает Jesus Daily. «Отныне Иисуса Христа следует представлять с учетом этой работы», - сказал Фанти. Согласно его исследованиям , Иисус...

В 21 веке бессонница стала привычной проблемой для многих людей. Одной из причин того, почему людям не удается иметь крепкий сон, являются стрессы и напряжения, возникающие на протяжении дня. Поэтому вовсе не удивительно, почему снотворные пользуются таким высоким спросом в аптеках. Каждому человеку хотелось бы иметь крепкий сон без зависимости от подобных препаратов. Что же...

Приготовьтесь услышать правду. Как часто жизнь подбрасывает нам неожиданности! Кажется, что мы уже давно все знаем о том, как готовить креветки, но нет - приходится учиться заново, ведь есть нюансы, о которых вы можете даже не догадываться, пишет Erizos.mx. Решили приготовить острый суп с креветками? Уже закупились морепродуктами и настроились на воплощение кулинарной фантазии...

В Запорожской области за последние годы было зафиксировано три случая малярии, один из которых закончился смертью больного. Об этом сообщили в лабораторном центре МОЗ. Как сообщается, переносчика опасной болезни нет в Украине, а попадает в страну инфекция, в основном, с работниками авиакомпаний, иностранными студентами, моряками, коммерсантами и туристами. В то же время, был...

Помолимся за него вместе. Арнольду Шварценеггеру провели экстренную операцию на открытом сердце. 70-летняя звезда «Терминатора» сейчас находится в больнице в Лос-Анджелесе. Ему заменили один клапан на сердце. По данным TMZ, процедура была экспериментальной и прошла с осложнениями. Затем врачи решили провести экстренную операцию на открытом сердце, которая...

Главный христианский праздник уже близко. Свиные стейки - один из самых простых вариантов для ужина. Если их приготовить по рецепту, указанному ниже, они станут украшением праздничного стола и порадуют ваших гостей. Свинину можете заменить на любое другое мясо - говядину, курицу, индейку. Только учтите - время приготовления разного вида мяса отличается. Вам понадобится:...