Отказ от сидячего места в офисе позволяет избавиться от 3 килограммов в год без каких-либо других дополнительных усилий, заявили авторы нового проекта. Выполнение служебных обязанностей стоя потребует от организма более активного расхода калорий - это и обеспечивает эффект похудения. Исследователи подсчитали, что работа в положении стоя заставит офисных служащих терять лишние...

Первый и последний прием пищи может быть довольно сложным, если вы ищете что-то полезное и вкусное. Это особенно сложно для тех, кто ел вегетарианскую пищу. Но рецепт, представленный в этой статье, может быть тем, что вы ищете. Традиционный рисовый пудинг высок как в обработанных пищевых продуктах, так и в жире. Тем не менее, использование кокосового молока вместо обычного...

Эксперты рассказали о 6 проблемах со здоровьем , которые возникают в том случае, если человек много думает. Речь идет о хронически волнующихся людях, которые тем самым разрушают свое здоровье. 1. Воздействие на мозг. Наиболее очевидные последствия хронических тревожных состояний. Стресс оказывает негативное воздействие на мозг. При увеличении уровня кортизола клетки мозга в...

Простые рассчеты показывают, что производство алкоголя наносит экономике только вред. Колоссальные средства ежегодно вкладываются в оказание медицинских услуг и развитие медицины. Много ресурсов задействовано в поисках способов оптимизации расходов на здравоохранение. Но многочисленные эксперты предпочитают закрывать глаза на основные факторы, которые эти расходы вызывают....

Солнечные и снежные офтальмии, то есть ожоги глаз, можно легко заполучить по незнанию или невниманию, предостерегли врачи. Такого рода ожоги очень коварны, так как при этом возникает риск серьезных повреждений сетчатки глаза. Об опасности ожогов глаз рассказала врач высшей категории Вера Бондарева. По словам Бондаревой, во время отпуска в горах, при ярком солнце и особенно...

Поддержание физической красоты - это тяжелый труд. И облегчить его можно ежедневными тренировками и рядом правильно подобранных целей. А самое главное - если у человека есть желание и цель, для него нет ничего невозможного. Одним из самых эффективных упражнений для всего тела является «стойка на руках». Это лучший способ достичь восхитительного рельефа...

Уже 40% всех инсультов происходит среди людей среднего возраста, как показывает статистика. Эксперты винят в этом набирающие обороты эпидемию ожирения. Еще 20-30 лет тому назад инсульт считался болезнью людей пожилых, а теперь это острое нарушение мозгового кровообращения все чаще происходит среди людей молодого и среднего возраста. Выяснилось, что на долю мужчин и женщин от...

Б/Ж/У - 13.24/2.9/9.2 Ингредиенты: 400 гр. творога 0,1% 50 мл кефира 2,5% Подсластитель по вкусу 2 яйца 40 гр. кукурузного крахмала Для желе: 10 гр. желатина 120 гр. вишни без косточек Подсластитель по вкусу Приготовление: Отделяем белки от желтков. Взбиваем белки до крепких пиков. Смешиваем в блендере желтки, творог, крахмал, кефир, подсластитель. Выкладываем массу в белки и...

Немецким ученым удалось раскрыть важные молекулярные механизмы развития возрастных заболеваний. Ученые из Йенского центра системной биологии старения (Германия) провели масштабное сравнительное исследование процессов старения у различных видов животных и типов тканей. Сравнивались изменения в активности генов в различных органах у людей, мышей, рыбок данио-рерио и лучеперых...

Диетические добавки: 3 финика 1 Столовая ложка семян льна (порошковая) 3 Сушеные сливы Удалите косточки из фиников и положите их в банку измельчителя. Теперь удалите косточки из слив и добавьте в банку. Добавьте одну столовую ложку семян льна. Перед размельчением разрежьте сливы и финики на маленькие кусочки и смешайте их. Теперь взбейте ингредиенты. Вы получите липкую густую...

Там по этому поводу разгорелся скандал. Власти английского города Борнмута решили бороться с бомжами очень необычным способом - установкой металлических перегородок на скамейки, которые не позволяют прилечь на них, пишет Independent. Такие меры вызвали волну возмущения у местных жителей - их они назвали "бесчеловечными". Представители мэрии города оправдываются тем,...

Каждый день ученые со всего мира бросают вызов раку при помощи технологичных методов и достижений науки. Исследователи все больше внимания уделяют разработке высокоточных методов ранней диагностики. В Американском университете имени Джона Хопкинса группа международных ученых представила новый экспериментальный метод экспресс диагностики рака по анализу крови. Детальный отчет...

Если вам надоело пробиваться сквозь бесконечные раунды скруток в спортзале , мы не обвиняем вас. Тренировки пресса могут быть скучными - и это то, где пилатес вступает в игру. Основываясь на более чем 600 упражнениях и вариациях, пилатес сохраняет интерес к тренировкам, помогая вам ваять мощные мышцы кора. И преимущества не просто эстетичны: пилатес - единственное, что дает...

Большинство людей хотя бы раз в жизни сталкивалось с навязчивой мелодией, которая «застревает» в голове, прокручиваясь мысленно снова и снова, в том числе против воли человека. Интересно, что с данным феноменом чаще сталкиваются представительницы слабого пола. Специалисты в области неврологии Федеральной политехнической школы Лозанны решили выяснить, что...

Методы израильской медицины. Известный израильский онколог Виктор Леви в своем блоге на сайте Сноб пишет о том, как выявить рак на ранней стадии. Он подчеркивает, что ранняя диагностика позволяет устранить проблему на той стадии когда вопрос может быть решен простейшей процедурой, еще до того, как болезнь начнет метастатировать и распространяться на другие органы. Для этого,...

Женщины в ярости - они такие... Говорят, что посеешь, то и пожнешь, пишет Newsner. Именно так произошло с мужем-изменщиком, которого поймали на горячем. Жена была в ярости. Как она поступила? Конечно же отомстила! Ее месть получилась не только поучительной, но и очень забавной. После измены мужа сердце женщины было разбито. Она решила разбить что-нибудь дорогое его сердцу. Как...

В современном мире люди не особо заботятся о себе и потребляют ведную пищу, что приводит к повышению артериального давления. Гипертония отвечает за то, что проблемы с артериальным давлением резко возрастают, что серьезно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Но это не все, поскольку именно это может стать причиной других типов заболеваний, таких как артериосклероз....

Фантазия или паранормальное явление? Если ребенок смеется, это еще не значит, что его помыслы столь же чисты, сколь и его голосок, пишет Bored Panda. Чтобы доказать, что даже у детей есть темная сторона, мы собрали самые жуткие детские высказывания, которые будут преследовать вас в ночных кошмарах. Все началось, когда писательница Микки Кендалл спросила у своих подписчиков:...