Растяжка мышц нужна всем - заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам . Обеспечивая приток крови к мышцам, растяжка помогает улучшить осанку, облегчить выполнение различных упражнений, снижая при этом риск травм и ослабляя болевые ощущения. Чтобы во время растяжки не пропустить ни одной важной мышцы и обеспечить правильность выполнения движений,...

В настоящий момент, диета является одним из самых популярных методов по борьбе с лишним весом. Она не требует нагрузок на мышцы и силовых затрат, не отбирает много времени и не нуждается в огромных денежных средствах. По сути, диета это лишь способ пересмотреть свой рацион и преобразить его, снизив потребление вредной пищи и увеличив содержание полезной и низкокалорийной. К...

По имеющимся научным данным, употребление вина перед сном может помочь вам похудеть. И защитить кожу от старости. Недавно исследование на эту тему провела Гарвардская медицинская школа. Оно установило, что женщины, выпивающие по два бокала вина перед сном, имеют на 70% меньшие шансы страдать от избыточного веса, чем те, у кого такой привычки нет. Причина - в том, что любители...

Весна - отличный повод преобразиться. А потому предлагаю вам начать менять жизнь к лучшему вместе уже сегодня, внося свежие весенние штрихи в ваш образ. Вместе с природой пробуждайтесь и преображайтесь! Каждую зиму я планирую активную подготовку к весне - начинаю практиковать всевозможные упражнения для тела, делать различные освежающие маски для лица, составлять список важных...

В Кировоградской области по состоянию на 9 марта зафиксировали 10 случаев смерти от осложнений пандемического гриппа A (H1N1) с начала года. Об этом проинформировали в пресс-службе Государственной санитарно-эпидемиологической службы области, сообщает "На прошлой неделе зарегистрирован один вирусологически подтвержденный летальный случай от осложнений гриппа в...

Существует возможность, что в скором времени в США будет впервые избрана президентом женщина. Это не мелочь, так как общество очень долго к этому шло. Тест, который вы хотите пройти, покажет вам изображения некоторых из наиболее известных женщин в различных областях и времени. Некоторые жили в течении последних 100 лет, другие же из прошлых веков. Женщины, которых вы увидите,...

Гарольду Лансеру , врачу дерматологу-косметологу, доверяют свои лица Джей Ло, Бейонсе, Риз Уизерспун, Скарлетт Йоханссон и Мишель Уильямс - и этот список можно продолжать еще долго. Вот 15 главных рекомендаций, которые он дает своим клиентам. 1. Успей за 60 секунд. Наноси увлажняющее средство сразу после умывания. Уже через 60 секунд тонкая водная пленочка оставшаяся на...

В Кировограде пройдет месячник борьбы с туберкулезом "Туберкулез STOP". Кампания стартует флэшмобом. Об этом сообщили организаторы мероприятия. “ Наша информационно-просветительская кампания стартует с проведения флешмоба. Пройдите флюорографическое или рентгенобследование, сфотографируйтесь с врачом-фтизиатром, снимком и т. д. Фото добавляйте на своей...

Это есть нельзя. Совсем. Просто примите это как данность. Возможно, вам покажется, что мы несколько драматизируем, но наше мнение по поводу этих продуктов - это не просто мнение. Оно основывается на тысячах исследований и заявлений экспертов в области здорового питания. Итак, если вы не хотите умереть досрочной смертью и в страшных муках, вам придется исключить из своего...

На сайте зубной пасты Colgate Total говорится буквально следующее: "Сolgate Total® является единственной зубной пастой на рынке, которая прошла строгий процесс проверки по контролю за продуктами и лекарствами New Drug Application (NDA). Поэтому ее применение эффективно и безопасно. Это подтверждается более чем 90 научными исследованиями с участием 20 000 человек....

Если аппендикс воспаляется, его обычно вырезают, и это оправдано. Риск заболеть перитонитом с летальным исходом слишком велик! Но природа не просто так предусмотрела наличие у человека странного отростка кишечника. Польза аппендикса для организма стала известна совсем недавно, и врачи считают это открытие очень ценным для дальнейших исследований иммунитета. Команда иммунологов...

С 8 на 9 марта происходит полное солнечное затмение. Это единственное полное солнечное затмение в 2016 году, которое будет видно в некоторых частях Индонезии, Борнео и Микронезии. Кроме того, частичное затмение можно наблюдать в частях Австралии, Гавайских островов и Аляски, а также в районах вокруг Юго-Восточной Азии, Китая, Японии и на Филиппинах. Вы его видеть не будете. Но...

Кто из нас не мечтает о подтянутом и плоском животе ! Самое время позаботиться о фигуре и распрощаться, наконец, с лишним жиром, ведь уже совсем скоро куртки и пальто мы спрячем в шкафы подальше&8230; Как убрать жир с живота «Так Просто!» нашел 9 упражнений для живота , выполняя которые каждый день, ты заметишь существенную разницу уже через неделю....

Я использую имбирь и куркуму при готовке различных блюд постоянно. Эти две специи - популярные продукты, придающие тонкий аромат кулинарным шедеврам. Но не стоит забывать, какое ощутимое влияние они оказывают на весь организм! Сравни полезные вещества, присутствующие в ароматных пряностях. Ты сможешь выбрать уникальное средство для улучшения здоровья, которое подходит именно...

В детстве я очень любила разгадывать разные ребусы в журналах. Я давно выросла, и за эти годы кануло в лету большинство печатных изданий. Теперь найти хорошие головоломки становится все труднее. К счастью, в одном из старых журналов я наткнулась на интересную логическую задачку. Должна признаться, я испытала огромное удовольствие, совсем как в детстве. Итак, в этой головоломке...

Одна из самых трудных проблем для некоторых это отказаться от сладких вкусняшек, что желать если душа просит праздника но ты хочешь стройную фигуру! 1. Не пропускайте завтрак Завтрак - это самый важный прием пищи. Это не устают повторять все без исключения врачи и диетологи. Если вы пропускаете завтрак, то рискуете в течение дня съесть гораздо больше, чем вам действительно...

Кармический брак - сложный, разрушительный для психики одного из партнеров брак. Если частные проблемы решаются советами психологов, то парапсихологи имеют на это свой взгляд. Их точка зрения основывается на принципах реинкарнации: проблемы идут с прошлых жизней. Кармический брак строится спонтанно. Причем, партнеры могут наблюдать у себя ощущение не подконтрольности...

Намечается важное событие или праздник приближается? Вы хотите выглядеть естественно и по-настоящему здорово ? Не паникуйте, потому что сегодня мы дадим вам несколько простых советов, благодаря которым вы будете выглядеть на все 100. 1. Хорошо увлажненная кожа Помните, что важно начать подготовку к событию за день или два дня заранее. Благодаря мягкой, упругой и увлажненной...