Считается нормальным, если артериальное давление (АД) ниже 130/90 мм рт. ст. При показателях выше 130/90 давление считается повышенным. Риск инсульта и инфаркта растет в два с лишним раза. Такой уровень АД требует корректировки с помощью лекарств! Доказано, что активность системы, контролирующей АД, выше в вечерние часы. И чтобы эффективнее ее заблокировать, не допустить...

Андрей Вороной дожил до 104 лет, сохраняя бодрость и деятельность. Он успел увидеть мир, но все же вернулся на малую родину. Его мысли были литературно обработаны украинским писателем Ярославом Дочинцом и изданы в книге "Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни". 1. Нужно радоваться тому, что вас окружает. Научиться...

Еда значит для нас больше, чем мы думаем. Мы привыкли разбирать свой рацион на молекулы, забывая о том, что еда - это отдельный мир с собственной культурой и символикой. Vogue.ua подготовил подборку книг, которые расскажут немного больше о продуктах, с которыми мы соприкасаемся каждый день. Кофе - уникальный продукт, который исследуют ученые, продают маркетологи, искусно...

Алкогольные напитки безусловно вредны для организма, особенно если ими злоупотреблять. Но некоторые из них считаются особо опасными из-за своей крепости и других особенностей. Специалисты назвали напитки, малые дозы которых могут быть губительными для организма. Об этом пишет Uncoverasia.com. Абсент У абсента довольно плохая репутация. Когда-то считалось, что зеленоватый...

Эпидемия коронавируса в Украине ближайшей осенью 2020 никуда не денется. Более того, эпидемиологическая ситуация будет во многом ухудшаться за счет других штаммов гриппа. Так, вирусологи заявили, что ожидают и боятся массовых заражений вирусом гриппа "Гонконг", который очень похож на COVID-19. Осенью и зимой 2020-2021 годов к пандемии коронавируса в мире и в Украине в...

Американские ученые из Техасского университета в Галвестоне заявили об успешном лечение глазных воспалений на основе куркумина, содержащегося в коре куркумы. Об этом пишет Texas A&M Today. По словам ученых, препараты на основе куркумина легко справились с увеитом у животных. Теперь ученые планируют адаптировать терапию для человека для лечения катаракты и воспаления глаз....

Оригинальная выпечка - нежные, сочные кексы из кабачков с помидорами и сырной начинкой. Приготовить их очень легко и быстро. Такие красивые овощные кексики с аппетитной начинкой из расплавленного сыра - отличная закуска на все случаи жизни. Ингредиенты кабачки - 250-300 г помидоры - 150-200 г сыр твердый - 100 г мука - 140 г яйца - 3 шт. разрыхлитель теста - 1 ч. л. чеснок -...

В Украине начался сезон дынь. Из-за холодной весны урожай начали собирать позже, однако именно в августе уже можно выбрать сочную и ароматную дыню. Но есть ее можно далеко не всем, а тем более - злоупотреблять этим овощем. "Несмотря на то, что дыню относят к семейству тыквенных, содержание сахара в ней намного выше", - отмечает иммунолог и диетолог Людмила Гончарова в эфире...

Такой перспективой поделился советник городского головы, первый заместитель губернатора Запорожской области Иван Федоров во время встречи на совете ветеранов. Больше всего вопросов и проблем, озвученных ветеранами, касались качества медицинского обслуживания и их стоимости. В Мелитополе общественная организация ветеранов одна из самых многочисленных. В нее входит порядка 20...

Глаза - это орган, который позволяет человеку получать огромное количество информации и наслаждаться всей красотой окружающего мира. На здоровье глаз влияет немало бытовых факторов, которые связаны с положением тела при чтении, "залипанием" в телефон и даже умением защищать глаза от ультрафиолета. Предлагаем вам узнать, какие есть причины нарушения зрения, чтобы вы смогли...

Несмотря на все разговоры о вреде холестерина, на самом деле он необходим нашему организму. К проблемам со здоровьем приводит только переизбыток этого вещества, возникающий из-за неправильного питания или генетической предрасположенности. Но если у вас все же существует проблема повышенного холестерина, предлагаем вам ознакомится со списком продуктов, которые помогут уменьшить...

Картофель богат витаминами и микроэлементами, но неправильное приготовление может наносить вред организму. Необходимо знать, какие блюда из картофеля являются самыми вредными, и стараться снизить их количество в рационе. Сам по себе картофель не несет вред организму, так как содержит в себе полезные микроэлементы. Но, если его неправильно приготовить, то количество крахмала в...

Для большинства алкоголь - это способ снять стресс, расслабиться, поддержать компанию . Летний отдых у многих ассоциируется с бокалом холодного пива или освежающим коктейлем. Но насколько усиливается вредное действие спиртных напитков в жаркую погоду? По мнению ученых, которые провели исследование с участием более чем 8 тысяч человек, оказалось, что коктейли с крепкими...

Ночными кошмарами страдают все люди, но в большем числе малыши. В зависимости от возраста на сон влияют внешние факторы и психологические расстройства, с которыми можно бороться. Причины плохих снов и работа над ними вернет спокойные сновидения. Дети более подвержены эмоциям, поэтому 40% из них могут видеть кошмары по ночам. Если ребенок рассказывает о чем-то страшном...

Исследователи из Университета Кентукки в США провели опрос среди более чем 14 тысяч человек - как одиноких, так и состоящих в отношениях - и выяснили, какая продолжительность полового акта является "идеальной". Об этом сообщает портал Freundin. Оказалось, что большинство участников опроса убеждены, что если начали предаваться утехам, то проводят за этим занятием около десяти...

Врачи рекомендуют с осторожностью есть арбуз людям с нездоровыми почками и желудочно-кишечным трактом. При проблемах с мочеиспусканием или с мочекаменной болезнью, особенно если есть камни в почках. Арбуз не к месту при диареи, коликах и тяжелых патологий в поджелудочной. Специалисты расходятся во мнениях на счет потребления арбуза при сахарном диабете: одни совсем не...

Не знаешь, как быстро заснуть? Рассказываем про самые эффективные методы! Выполните дыхательную практику Самая популярная техника называется "4-7-8". Метод помогает успокоиться и расслабиться перед сном. Не знаете, как быстро уснуть ночью, попробуйте эту дыхательную технику: Располагаем кончик языка за верхними передними зубами. Выдыхаем воздух через рот и издаем свист....

Ученые назвали запах женщины, который способен свести с ума мужчину. Речь идет, как это ни странно, об аромате, что источают подмышки. Специалисты говорят, что необязательно тратиться на дорогой парфюм, чтобы быть соблазнительной. Как оказалось, единственным сигналом женщины, что она готова к страстным отношения, является ее натуральный запах. К такому выводу пришли ученые из...