Врачи-диетологи в один голос твердят, что в рационе человека обязательно должны быть каши, приготовленные из цельнозерновых круп. Но, как рассказал специалист Андрей Бобровский, среди огромного многообразия каш, существует одна, которая обязательно должна регулярно появляться на столах взрослых и детей. Гречка - вкусное лекарство Регулярное употребление гречки помогает...

Почему одни люди чувствуют, что им нужно три чашки кофе, чтобы пережить день, а другие довольны одной, или равнодушны? Новые исследования показывают, что любовь к кофе - одного из самых популярных напитков в мире, влияет положительная обратная связь между генетикой и окружающей средой. Простым языком: ваше окружение способно "включать" или "выключать" гены, отвечающие за...

Холестерин "подстегивает" скорость обработки пищи нашим организмом и отвечает за иные многочисленные процессы. Как любое важное вещество, холестерин двуликий - он и хороший, и плохой: одновременно может очищать тело от излишков токсинов и устраивать склады жировых молекул в сосудах, что уменьшает их диаметр и ведет в негативной перспективе - к инсульту. Но подобным действием,...

Эффективны ли популярные способы похудения, и какие мифы нужно отбросить, чтобы достичь целей? Миф 1:Чтобы похудеть, нужно много тренироваться хорошая новость для людей, которые не любят много тренироваться. Физическая активность имеет решающее значение для здоровья в целом, но вы можете снизить от пол кило до килограмма в неделю, просто создав дефицит в 500 калорий в день -...

Ученые в ходе исследования получили информацию, согласно которой употребление красного мяса оказывает негативное влияние на здоровье , а также способствует развитию сердечных заболеваний. Специалисты рекомендуют пересмотреть рацион, если в него входит употребление красного или переработанного мяса хотя бы дважды в неделю. Это обусловлено тем, что подобный режим питания...

Во Всемирной организации здравоохранения считают, что летняя пора года не замедлит распространение коронавируса COVID-2019. С таким заявлением 6 марта выступил исполнительный директор программы ВОЗ по чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения Майкл Райан, передает "Интерфакс-Украина". О том, что жара может стать союзником в борьбе с вирусом говорил итальянский...

Помимо мытья рук, остающегося лучшей мерой защиты от заражения коронавирусами, другим важным аспектом сохранения здоровья является питание. Чтобы усилить сопротивляемость иммунитета, необходимы ежедневные фрукты, овощи, белок, ферментированные продукты. Как сообщает MedikForum.ru, питательные вещества и другие соединения, содержащиеся в ежедневном рационе, влияют на то,...

Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты. В частности, при сидячем образе жизни нужно обязательно есть ягоды, считают специалисты. Малоподвижность содействует развитию воспалительных процессов в организме из-за вялого кровоснабжения и недостаточного в связи с этим...

Жжение в горле и за грудиной, которое доставляет довольно сильный дискомфорт называют изжогой. И, пожалуй, практически каждый человек хотя бы раз в жизни ее ощущал. Самой распространенной причиной появления изжоги считается питание, а точнее неправильное питание. Это слишком много в меню жирного, жареного и острого. Но избавиться от изжоги можно и для этого необходимо...

Согласно исследованию , опубликованному в Toxicology Research, эфирное масло мяты может быть очень эффективным средством для оживления «спящих» волосяных фолликул и роста волос. Оно отлично стимулирует кровообращение в коже головы, и как активатор роста волос обошло в испытаниях лекарственный препарат. Как сообщает MedikForum.ru, волосы состоят из белка кератина, который...

Обеспечивая защиту от атеросклероза с помощью этих продуктов, мы можем избежать инфаркта и инсульта. С этой целью нужно чаще есть орехи, куркуму, спаржу и не только. Как сообщает MedikForum.ru, атеросклерозом является процесс накопления налета внутри стенок артерий, что делает их жесткими и ограничивает приток крови к сердцу. Некоторые продукты содержат вещества, способные...

Сеть кофеен Starbucks временно отказалась от использования многоразовых кружек, которые приносят с собой посетители, - в качестве меры предосторожности. Администрация Starbucks заявила, что ее клиенты по прежнему будут получать положенную им скидку за принос собственной посуды, но получать свои напитки они будут в одноразовых бумажных стаканчиках. Две железнодорожные компании...

Зеленый чай, употребляемый не менее трех раз в неделю, способен продлевать людям жизнь. Широкомасштабное исследование китайских ученых показало: его питье может подарить дополнительные 15 месяцев. Как сообщает MedikForum.ru, в рамках проекта исследователями были проанализированы данные более 100 000 человек, за которыми наблюдали в течение 7 лет. К началу наблюдений не имели...

Валерия - не только успешная и талантливая певица, счастливая жена и мать, но и просто красивая женщина, которой в 50 с лишним лет удается выглядеть гораздо моложе. Своими секретами звезда российской сцены периодически делится с поклонниками. В этот раз 51-летняя Валерия опубликовала на личной странице в соцсети Instagram короткое видео, на котором она продемонстрировала часть...

Эксперты уверяют, что распространение паники можно предотвратить, если власти быстро отреагируют на появление информационного вакуума относительно новой неизвестной угрозы. Надвигающаяся новая болезнь, которая переступает через международные границы, становится источником тревоги. И это нормально. Но психологи предостерегают, что эпидемия коронавируса содержит все компоненты,...

Ученые определили, что чрезмерное потребление сахара может привести к нарушениям сна. Для этого специалисты провели эксперимент с участием женщин. На протяжении трех лет они наблюдали около 50 000 представительниц слабого пола в постменопаузе и выяснили, что у сладкоежек, употреблявших больше всех сахара (углеводов), проблемы со сном наступали чаще на 11%. Доктора убеждены,...

"Американский генетик заявил в Twitter, что распространение в Европе вируса Covid-19 могло начаться с Германии. Это означало бы, что локализация болезни не сработала", - пишет немецкое издание S ddeutsche Zeitung. "Новый коронавирус перевернул с ног на голову и науку. Никогда еще не приходилось отзывать или корректировать такое количество только что опубликованных исследований...

Алкоголь вреден сам по себе, но в сочетании с некоторыми продуктами - особенно. От этого страдают поджелудочная, печень и сердце. Эксперты рассказали о продуктах, которыми нельзя закусывать спиртное, передает newsyou.info. Сладости Организм выстраивает очередь из веществ, которые он собирается перерабатывать. Предпочтение отдается сахарам. Глюкоза и прочие быстрые углеводы...