Благодаря этим лайфхакам вы забудете о тяжести в животе Систематические переедания могут происходить из-за сильного эмоционального напряжения и усталости, а также неумения правильно составлять свой рацион. В итоге ваш желудок оказывается переполненным и в животе появляется тяжесть. А во время новогодних праздников, когда столы будут ломиться от вкусностей, тем более будет еще...

Принимать алкоголь Поход в баню и прием алкогольных напитков кажутся звеньями одной цепи, но в действительности это не так. Алкоголь и парильная комната - это "ингридиенты", которые не следует сочетать друг с другом. При повышении температур сердце работает в усиленном режиме на фоне понижающегося давления. Принятие алкоголя приводит к расширению сосудов головного...

Российский врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем полезна красная икра, в каком количестве ее можно есть и кому лучше исключить ее из своего рациона. Красная икра богата витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, включая омега-3, и другими полезными веществами, рассказала специалист. Но при этом в ней много холестерина и соли, которые вредны людям, страдающим от...

Повседневное блюдо красиво внешне и очень вкусное. Если надоели обычные макароны, повар придумал яркий рецепт повседневного блюда. Для приготовления понадобятся макароны-ракушки, которые в результате будут фаршироваться мясом и овощами. Для приготовления макарон потребуется: Макароны ракушки, крупные 300 г Куриный фарш 200 г Сладкий перец красный 1 шт. Помидор 1 шт. Чеснок 2...

Известный немецкий кардиолог Мартин Галле рассказал о способах выглядеть моложе своих лет. По его словам, в первую очередь нужно отказаться от вредных привычек. Галле подчеркнул, что курение и употребление спиртного не только повышает количество преждевременных смертей, но и существенно сказывается на работоспособности всех систем органов. Никотин повреждает кровеносные сосуды...

Исследователи выяснили, что женщины, которые часто занимаются сексом, обычно имеют хорошую память. Ученые из Университета Макгилла в Канаде выяснили, что молодые женщины, которые часто занимаются сексом, владеют лучшей памятью. Исследователи попросили 78 гетеросексуальных женщин в возрасте от 18 до 29 лет, пройти компьютеризированную проверку памяти. Эта программа...

Боль в животе может в большинстве случаев является побочным эффектом не слишком здорового питания, но иногда это может быть признаком заболеваний, включая синдром раздраженного кишечника, язву желудка и даже рак. Боль, сопровождающаяся кровью в моче или кале. Прежде, чем начать волноваться, убедитесь, что это действительно кровь, а не последствие того, что была съедена пища с...

Врач-диетолог и генетик Людмила Гончарова посоветовала убрать с новогоднего стола докторские колбасы и крабовые палочки. "Нужно помнить, что подобные продукты содержат загустители. Они густят фарш, и точно так же будут густить вашу кровь", - предупредила специалист в эфире ObozTV. Чтобы препятствовать сгущению крови, после употребления таких продуктов следует пить...

Ученые из Хемницкого технического университета, Германия, выяснили, как снизить риск появления боли от долгого сидения. Исследование показало, что восьмиминутного самомассажа достаточно для решения проблемы. Среди ключевых причин появления боли в спине - отсутствие физических упражнений, а также односторонние нагрузки, например, из-за длительного нахождения в сидячем...

Оздоровительное действие лимонов на организм многогранно, их употребление улучшает иммунитет и противостоит воспалению, помогает от бессонницы и тошноты, защищает от разрушения печень. Портал MedikForum.ru пишет о том, в каких случаях лимоны оказывают неоценимую услугу организму. Для иммунитета. Если чувствуете, что заболеваете, попробуйте выпить два-три стакана теплой воды с...

Холод, снег и сильный ветер могут быть опасными для здоровья - зимой легко не только заболеть, но и получить переохлаждение или травму от падения на льду Традиционно, декабрь - не самый морозный месяц. Впрочем, даже - 10 градусов и снегопады могут серьезно навредить здоровью. Как себя вести, чтобы не замерзнуть и не получить травму зимой. Переохлаждение и обморожения Ежегодно...

В список бюджетных продуктов, которые эксперты рекомендуют использовать для похудения входят куриные яйца, овсянка, капуста, яблоки, но и не только. Здоровое питание является лучшей стратегией в деле избавления от лишнего веса и поддержания обретенного. Многие считают, что этот подходит является дорогостоящим, но на самом деле рацион можно составить таким образом, чтобы он...

Озноб означает, что организм больше не может помогать себе каким-либо другим способом, поэтому возникновение озноба - это предупреждающий сигнал, который нельзя недооценивать. С таким мнением выступил Ханс-Михаэль Мюленфельд, семейный врач и представитель Немецкой общей медицинской ассоциации. Врач поясняет, что озноб представляет собой физическое явление, которое мы не можем...

Даже при генетической предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям человек может сохранить здоровье , если он хорошо спит по ночам. Вывод об этом был сделан учеными после исследования, проводившегося в США, - о нем пишет The Times. Специалисты Тулейнского университета проанализировали данные почти 400 тысяч британцев среднего возраста. В первую очередь их...

Рацион питания очень влияет на работу мозга. Поэтому, важно какие продукты вы употребляете, и какие, наоборот, ошибочно убрали из своего меню. Исследование американских ученых доказало, что молоко является полезным для мозга продуктом, посвященная ему статья опубликована на страницах The American Journal of Clinical Nutrition. По данным сотрудников Медицинского центра...

По мнению работающей с пробиотиками Карлы Оутс, состояние кишечника напрямую связано с психическим здоровьем , состоянием кожи, пищеварением и иммунной системой. Эксперт из австралийского Сиднея считает, что длительные проблемы с кишечником могут приводить к артриту, гормональному дисбалансу, увеличению веса, хронической усталости и даже к развитию рака. В то же время...

Диетологи настаивают на том, что в погоне за идеальной фигурой не нужно терзать себя строгими диетами, голоданием и не вкусной едой. Нельзя допустить, чтобы желудок поедал сам себя, поэтому к вопросу питания нужно подходить тщательно. Среди сотни диет для похудения можно выбрать наиболее для себя подходящую. Если вы любите пельмени, равиоли и вареники, и не готовы отказаться...

Британские врачи выступили в прессе с напоминанием об опасности пробок шампанского для глаз. Медики отмечают, что травмировать глаз этим предметом легче, чем многие думают. Традиция праздновать Рождество и Новый год открытием шампанского отнюдь не безопасна, констатируют британские офтальмологи на страницах издания The Daily Mail. Один из приглашенных экспертов, доктор Амир...