Во время интенсивных тренировок картофельное пюре может стать отличной заменой специальному углеводному гелю, с помощью которого поддерживается уровень глюкозы в крови и повышается работоспособность у спортсменов , утверждают американские ученые. Профессор Иллинойского университета Николас Берд, руководивший исследованием, опубликовал статью "Употребление в пищу картофеля...

По первах ребята запомните одно. Нельзя никогда пить на голодный желудок. Ни в коем случае! Так вы себе делаете только хуже. Примерно за час-полтора до застолья я кушаю что-то жирное. Это может быть сало (а за частую именно его и кушаю), бутерброд с сливочным маслом и колбасой, ветчиной (в общем что вам по душе). Но не думайте, что сьев жирное, вы не будете так пьянеть и жир...

Вы мало спите и просыпаетесь по будильнику, пьете кофе и едите слишком мало нужного жира. Иногда собственные привычки человека сдерживают потерю веса и не дают похудеть, несмотря на жесткую дисциплину и все старания на этом пути. Вы поздно ложитесь спать и рано просыпаетесь. Ряд исследований показывает, что организм человека, который спит меньше 7 часов, вырабатывает больше...

Эти три продукта более всего влияют на рост живота у мужчин. Соль Уверен, без дебатов о том, плохая соль или хорошая, не обойтись. Тем не менее, я попытаюсь выразить несколько мыслей о данном продукте и его роли в формировании живота у мужчин. Первое, что важно знать о соли - это то, что она активно взаимодействует с водой в организме. Всячески "связывает" и...

Даже легкий бег и обычная ходьба могут при определенных условиях перегрузить колени и спровоцировать боли в них. Медики указали на обыденные повседневные ситуации, при которых может возникать данная проблема. Бег трусцой. Многие люди, желая похудеть или изменить образ жизни, начинают выходить на пробежки в ближайший от дома парк. Специалисты предупреждают: во время легкого...

Пить алкоголь только в меру или совсем отказаться от него, контролировать прием лекарств и растительных средств, защищаться от гепатита и метаболического синдрома важно для хорошей работы и восстановления печени. Что именно мы можем сделать, чтобы помочь печени стать более здоровой ? Алкоголь. Употребление алкоголя является одним из наиболее важных факторов риска для печени....

Сотую по счету операцию по трансплантации провели хирурги Боткинской больницы. Пересадка донорской почки прошла успешно, пациент идет на поправку. Еще год назад трансплантологией в Москве занимались только в НИИ Склифосовского. Пациентам приходилось годами ждать своей очереди. Теперь операции поставили на поток. Сотым пациентом стал 34-летний мужчина с терминальной стадией...

Договор о защите прав медицинских сестер заключили в Москве. Профессиональный союз работников здравоохранения и «Столичное сестринское сообщество» оговорили детали, чтобы уменьшить количество конфликтов между работодателями и медработниками, участившимися в последнее время. «В Москве в системе Департамента здравоохранения трудятся 62 тысячи...

Изменившееся состояние ногтей может указывать на начало такого заболевания, как псориаз. Это аутоиммунное нарушение является одним из самых распространенных расстройств кожи, с которым в свою очередь связан повышенный риск инфарктов и инсультов. При псориазе возникают скопления кожных клеток, приводящие к появлению на коже характерных участков с зудом и покраснением. Признаком...

Ученый-невролог Михаил Мартынов сообщил о том, что резкое изменение погодных условий вполне способно стать причиной инсульта у человека. По его словам, число инсультов увеличивается в сезоны переходного климата - осенью и весной. Профессор кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики Российского национального исследовательского медицинского университета (РНИМУ)...

Хороший секс - яркий, чувственный, тот, который приносит всем участникам процесса физическое и моральное удовольствие. И тот, который никогда не приедается. Как добиться негаснущего накала страстей и воплощать все свои фантазии в реальность так, чтобы партнерше тоже нравилось? Об этом рассказывает Menslife.com. Очень часто мы стесняемся своих желаний и не можем признаться в...

Ингредиенты: Опята маринованные 200 г., Консервированный горошек 200 г., Полукопченая колбаса 200 г., Картофель 2-3 шт., Яйца 2 шт., Укроп 1 пуч., Майонез 2-3 ст. л., Соль по вкусу. Способ приготовления: 1. Картофель и яйца отвариваем, остужаем и очищаем от кожуры. 2. Нарезаем кубиками картофель, колбасу и яйца, добавляем консервированный горошек. 3. Кладем в миску к нашим...

Для вас - отличный рецепт натурального дезодоранта. Приготовив такой, вы уже не захотите возвращаться к покупным средствам. От него даже не останется пятен на одежде! Согласитесь, что покупные дезодоранты не всегда оправдывают наши ожидания. Более того, антиперспиранты содержат вещество, которое закупоривает потовые железы, нарушая их нормальное функционирование. Но без этого...

Нюша - успешная и талантливая певица, а с недавних пор еще и молодая мама. В ноябре прошлого года артистка родила первенца. После этого Нюша далеко не сразу смогла прийти в форму, но теперь ей есть чем похвастаться. View this post on Instagram Кидай в меня камни, кидай в меня грязь. Я - река?? A post shared by Nyusha (@nyusha_nyusha) on Поклонники также не стали сдерживать...

В октябре в стране было зафиксировано несколько лабораторно подтвержденных диагнозов "дифтерия". И хотя говорить о вспышке опасной инфекции, конечно же, еще рано, однако в Минздраве уверяют, что повод для беспокойства есть, ведь ни достаточного количества сыворотки против заболевания, ни коллективного иммунитета, способного сдержать распространение инфекции, в...

Не только плохая осанка, работа с гаджетами и неправильное положение тела во время сна могут быть причинами появления боли в шее. Исследование показало, ч то с этой проблемой также связаны стресс, усталость и недосып. По статистике от боли в шее страдают более 330 млн человек во всем мире. Как правило, говоря о причинах таких болей, специалисты называют неподходящее спальное...

Для снижения риска инсульта в первую очередь необходимо регулярно отслеживать артериальное давление, об этом рассказала представитель британской Ассоциации по борьбе с инсультом (Stroke Association) Клэр Шаттлуорф. По словам британского медика, высокое давление является «самым главным контролируемым фактором риска инсульта». Клэр Шаттлуорф добавила, что...

Регулярное употребление кофе увеличивает в кишечнике количество противовоспалительных бактерий, что делает его более здоровым и в конечном итоге приводит к снижению риска появления ряда заболеваний. Заявление об этом прозвучало на ежегодном собрании Американской коллегии гастроэнтерологов. Вывод о способности кофе оздоровлять кишечник был сделан учеными из Медицинского...