Куриные яйца «реабилитированы» диетологами
Диетологи рассказали о реальной пользе употребления куриных яиц для здоровья людей. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на НовостиЮInfo.
Согласно мнению специалистов в сфере диетологии, особое внимание на указанный продукт стоит обратить при планировании рациона питания детей. Ведь именно куриные яйца способны активизировать процесс роста ребенка, а также улучшить его физическое и психическое состояние. Также данный продукт помогает предотвратить возникновение сердечных приступов и инсультов. Несмотря на существующие стереотипы, употребление куриных яиц не грозит накоплением в организме человека так называемого плохого холестерина. Однако злоупотреблять упомянутым продуктом все же не стоит. В сутки человеку достаточно съедать не более трех яиц. Стоит отметить и тот факт, что куриные яйца принято считать настоящей кладезю полезных веществ. В их состав входят витамины групп А, В, а также Е. Это делает их крайне полезными в процессе поддержания здоровья органов зрения, а также кожи.
К тому же, куриные яйца содержат большое количество фосфора, цинка и железа. Это играет большую роль при укреплении иммунитета человека, а также помогает организму бороться с разного рода вирусами и инфекциями. К тому же, употребление куриных яиц является эффективным средством профилактики онкологических заболеваний. Именно указанный продукт считается самым большим источником нутриентов, оберегающих от возникновения рака.
