Просмотр социальных сетей сразу после пробуждения вредит здоровью - ученые
Ранее ученые неоднократно предупреждали, что чрезмерное увлечение социальными сетями негативно отображается на физическом и психологическом состоянии человека. Очередные исследования в очередной раз подтвердили данную точку зрения, сообщает Newsmir.info.
Ученые предупредили, что просмотр социальных сетей сразу же после пробуждения негативно отображается на здоровье человека. Между тем статистические исследования показали, что это вошло в привычку у примерно 60 процентов пользователей. Люди просыпаются, и сразу же начинают листать ленту в любимой соцсети. Это становится достаточно серьезным стрессом для организма. Да, мозг в данном случае действительно получает сигнал, что пора просыпаться. Однако сигнал подается слишком резко.
Никто ведь не разгоняется на холодном автомобиле сразу до 100 километров в час. Вот так же и с человеческим мозгом - ему необходимо дать время чтобы «прогреться, полноценно включиться в работу. Ученые предупредили, что просмотр соцсетей сразу после пробуждения снижает способность человека правильно выстроить приоритеты в течение дня. Кроме того, это отрицательно сказывается и на продуктивности. Постарайтесь не смотреть соцсети хотя бы в течение часа после пробуждения, и вы заметите, как повыситься концентрация и улучшится психоэмоциональный фон. Напомним, ранее врачи нашли новый метод борьбы с депрессией.
