Ежедневные глупости, от которых следует отказаться раз и навсегда

У людей существует одна вещь, которая играет с ними злую шутку, единожды научившись что-то делать, мозг человека заставляет тело следовать накатанной. Многие привычки люди вырабатывают в себе самостоятельно, но при этом не задумываясь о том, что они не приносят пользы, а наоборот вредят.

Специалисты помогли разобраться, какие привычки безобидные в жизни человека, а какие могут нанести негативное влияние. Некоторые мифы давно нуждаются в том, чтобы их развеяли.

Воду нельзя кипятить два раза

Бытует мнение, что воду необходимо кипятить лишь один раз, впоследствии она превращается в "мертвую". К тому же в жидкости после повторного кипячения появляются канцерогены. По мнению специалистов, употребление такой воды способствует быстрому старению организма человека. Только не стоит забывать, что нитраты и фториды в жидкости присутствуют в малых дозах и навредить человеку не могут, необходимо следить лишь за чистотой жидкости, для этого своевременно менять фильтры.

Убрать целлюлит можно с помощью массажа сухой щеткой

Массаж для борьбы с целлюлитом с использованием сухой щетки очень популярным стал в последнее время. Но используя это средство стоит понимать, что у него есть противопоказания. Эффективность данного массажа состоит лишь в том, что он имеет отшелушивающий эффект. В остальном этот способ может привести к травме кожных покровов и пересушить ее.

Чем выше поднять телефон, тем лучше будет сеть

Многие в попытках уловить хороший сигнал интернета пытаются поднять телефон, считая, что там связь лучше. Только стоит понимать, что сеть распространяется на определенном участке более-менее равномерно. Эффективней будет пройтись по периметру и найти то место, где сигнал добивает лучше.

Прежде чем приступить к тренировке необходима растяжка

Существует несколько видов растяжки - это динамическая и статистическая. Специалисты считают, что статистическая для разминки не особо то и подход и применять ее перед интенсивной тренировкой не стоит. Она снижает выносливость и в разы уменьшает продолжительность занятий.

Плаванье после еды недопустимо

Многие могли слышать, что после употребления пищи необходимо подождать не менее пол часа перед плаваньем. Это связано с тем, что кровь после плотного приема пищи прибывает к желудку, только это миф. Единственный нюанс, что после еды может быть некомфортно находиться в воде и плавать, в остальном это совершенно безопасно.