Новости и события » Здоровье » 10 причин, по которым баклажаны лучше, чем большинство коммерческих лекарств!

10 причин, по которым баклажаны лучше, чем большинство коммерческих лекарств!

10 причин, по которым баклажаны лучше, чем большинство коммерческих лекарств!

Итак, почему вы должны заботиться о том, чтобы есть больше баклажанов? Баклажаны содержат большое количество витаминов и минералов, и, возможно, что более важно, они содержат определенные фитонутриенты, которые, в свою очередь, способствуют повышению уровня антиоксидантной активности, повышающей здоровье. Без дальнейших церемоний, давайте рассмотрим 10 основных причин, по которым ваш следующий прием пищи должен включать баклажаны в какой-либо форме!

1. Укрепление мозговых клеток


Баклажаны и их знаменитая глянцевая темно-фиолетовая кожура содержат антоцианиновый фитонутриент, называемый насунин. Насунин является мощным антиоксидантом, который активно ищет и уничтожает активные радикалы, которые остаются без внимания, представляют собой риск для здоровья клеточных мембран вашего мозга.

2. Улучшение здоровья сердца

Мы рассмотрим конкретное исследование, в котором контролируемой группе животных были назначены фиксированные уровни баклажанного сока, а затем продолжалось заметное снижение уровней холестерина в артериях и аортах. А также стены с кровеносными сосудами также демонстрировали признаки расслабления. Исследование продолжало приписывать такие улучшения здоровья носунину и «другим терпеновым фитонутриентам» в соке баклажанов.

3. Эффективная помощь при потере веса

Некоторые специалисты рекомендуют потреблять один стакан сока баклажана за один прием пищи, поэтому ваше тело не поглощает жиры пищи. Как это работает? Сапонин, присутствующий в соке баклажана, просто уменьшает способность вашего тела поглощать жиры, а также улучшает функцию почек, действуя как мочегонное средство.

4. Снижение кровяного давления

Недавнее клиническое исследование связывает присутствием антоцианина в баклажанах с пониженным кровяным давлением.

5. Элитный свободнорадикальный охотник

Баклажаны содержат высокий уровень хлорогеновой кислоты, который является одним из самых способных средств для борьбы со свободными радикалами на планете!

6. Всего 35 калорий в порции

Низкая калорийность и высокое содержание клетчатки в баклажанах делает этот фиолетовый глянцевый овощ идеальным кандидатом в диете для похудения. Высокое содержание волокон оставляет вас более полными в течение более длительного периода времени благодаря улучшенной способности вашего тела поглощать больше воды.

7. Снижение окислительного стресса

Высокий уровень биофлавоноидов в баклажанах помогает защитить ваши клеточные мембраны от повреждения, вызванного свободными радикалами, и урезает уровень окислительного рака, вызывающий стресс у вашего тела.

8. Борьба с высоким содержанием сахара в крови

Некоторые исследования показали, что употребление пищевых продуктов на регулярной основе с высоким содержанием клетчатки может снизить риск развития диабета на 20%! Более того, эти результаты были получены от участников, получающих волокно из цельного зерна. Баклажаны могут даже быть более эффективными!

9. Масса вкусных, диетических вариантов

Есть невероятные блюда, приготовленные из баклажанов, в том числе баклажаны и обжаренный красный перец. Этот рецепт призывает к сезонным овощам, чтобы сделать это блюдо своевременным кандидатом на поздний весенний / ранний летний день. Любители острой еды полюбят этот рецепт!

10. Конечная противораковая карцинома

В определенном исследовании было обнаружено, что баклажанный крем с концентрированным количеством SRG может помочь сжать и искоренить (с достаточным временем) опухоли базальной и плоскоклеточной карциномы. Да, и еще более шокирующим является то, что эти опухоли были остановлены надолго.


«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

Метка о создании или редактирования изображения при помощи ИИ, будет появляться, при наличии соответсвующей отметки в метаданных файла. «Google Фото» добавят в «Свойства» изображений новый раздел «Информация об ИИ», в котором будет располагаться пометка,...

25 октября 2024
  • Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Зарубежный интернет-магазин – это площадка, где можно найти широкий ассортимент качественных и недорогих товаров от известных производителей. Доставка из...

    29 августа 2024
  • Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка давно стала неотъемлемой частью городского ландшафта. Она используется не только для обустройства тротуаров, но и для мощения дворов,...

    4 июля 2024
  • Где лечить зубы в Харькове

    Где лечить зубы в Харькове

    Выбор стоматологии - это важный и ответственный процесс, требующий внимательного подхода и учета множества факторов. Пациенты стремятся найти клинику, которая...

    24 мая 2024
  • Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста – это процесс перевода текста на другой язык с помощью письменного переноса информации из одного языка на другой с учетом...

    4 мая 2024

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх