Вегетарианская диета эффективнее всего сжигает жир, мнение ученых
Американские ученые четыре года тестировали различные диетологические системы.
Самой эффективной методой жиросжигания в итоге этого длительного исследования оказалась признана все-таки вегетарианская диета, полностью исключающая употребление в пищу белого и красного мяса, рыбы, яиц и масла животного происхождения.
Об этом сообщил Journal of the American College of Nutrition.
Особенно такая диета помогает терять вес людям с четвертой группой крови и метаболизмом повышенного типа.
За время исследования медики изучили то, как теряют и набирают вес тысячи людей.
