Тело нуждается в ряде питательных веществ, в том числе в клетчатке, белке и жире. Но в некоторых формах эти питательные вещества трудно усваиваются. Какие продукты легки в усвоении и могут подойти даже людям с проблемами пищеварения, выяснял портал MedikForum.ru. Тост. Тост легче переваривается, чем хлеб, так как процесс поджаривания расщепляет некоторые углеводы. При этом...

Часто люди просто не успевают выспаться, ведь ритм жизни сейчас просто бешеный. Однако существует способ, который поможет чувствовать себя бодрым уже за 15 минут сна. Им пользуются военные в армии. Анонимный военный рассказал, как можно заснуть за две минуты, а выспаться за 15 минут. По его словам, ключевую роль играет не время, а техника дыхания и умение расслабить тело....

Настроение в холодное время года все чаще становиться грустным и унылым. Эксперты в области питания рассказали, как с помощью правильно подобранного рациона питания взбодрить себя. Итак, лидерами в списке "продуктов настроения" оказались банан и рыба. Все дело в том, что в банане содержится большое количество триптофана - он предшествует гормону радости серотонину, который...

Употребление овса может быть эффективной мерой в деле снижения повышенного холестерина, фактора развития атеросклероза и его последствий в виде сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из университетов Таиба в Саудовской Аравии и Бенхи в Египте предположили, что обыкновенный овес может играть роль лекарства, снижающего уровень «плохого» холестерина в крови. Этот метод был...

Употребление этих продуктов предотвращает воспаление и защищает от разных заболеваний. Существует минимум 3 супер-продукта которые всегда должны быть в рационе, - мнение специалистов об этом приводится в журнале «Домашний очаг». Яйца. Один из лучших доступных продуктов, который обеспечивает организм сразу очень большим количеством ценных нутриентов. Одно среднее яйцо дает нам...

Специалисты ветеринарии Ставропольского края выступили с инициативой по усовершенствованию системы «Меркурий». В сообщении говорится, что это поможет минимизировать допущенные ошибки в ветеринарных документах и распространения информации о просроченных продуктах для ставропольцев. Как стало известно МедикФорум, ставропольская ветеринария направила обращение в Россельхознадзор...

Валерия - не только успешная и талантливая певица, примерная жена и мать, но и большая любительница моды. Одни одобряют стиль артистки, другие - нет, но равнодушным не остается никто. В этот раз 51-летняя Валерия опубликовала у себя на странице в Instagram новую фотографию, на которой она запечатлена в полностью леопардовом наряде. В таком виде певица отправилась на одну из...

Страдаете от бессонницы, болей в спине либо чувствуете постоянную раздражительность, усталость? Вполне возможно, что вы неправильно подобрали матрас для сна. На рынке представлены разные виды и модели, у каждого из которых – свои преимущества и особенности. Каким должен быть матрас Основные требования, которые предъявляются к изделию – удобство и комфорт, ведь человек тратит...

Всего несколько дней назад телеведущей Екатерине Андреевой исполнилось 58 лет, однако в это сложно поверить - настолько ведущая программы «Время» молодо и стильно выглядит. В очередной раз знаменитость доказала это, появившись на театральном спектакле в модном костюме. После покорения Мьянмы Екатерина Андреева вернулась в Москву и отправилась на спектакль «Ревизор» в театр...

Ешьте на завтрак белок, пейте достаточно воды, предпочитайте натуральные продукты, минимизируйте сахар, - эти и другие советы немецких экспертов, помогающие сделать свое питание более здоровым и похудеть, опубликовал портал Focus.de. Завтрак с высоким содержанием белка. Завтрак, насыщенный белком, является идеальным началом дня, утверждают специалисты. Сами они предлагают...

У жителя Острожского района Ровенской области обнаружили тропическую малярию. Ровенский областной лабораторный центр Минздрава подтвердил тропическую малярию у жителя Острожского района. Мужчина недавно вернулся из Экваториальной Гвинеи, где работал последние полгода в местном аэропорту. У больного опасная форма малярии - тропическая, которая протекает тяжелее всего. К...

До 200 граммов качественного хлеба не из белой муки и лучше с добавлением цельного зерна можно и очень полезно употреблять в пищу каждый день, считают эксперты Всемирной организация здравоохранения. Специалисты призвали не отказываться от хлеба в погоне за стройной фигурой. Хлеб является источником сложных или медленных углеводов, не очищенных от клетчатки (к пышным батонам и...

Среди продуктов, которые могут помочь уставшей печени вновь начать активную работу, специалисты особо выделяют фрукты, овощи и орехи. От состояния печени зависит здоровье многих других органов, а также то, насколько высока концентрация потенциальных токсинов в организме. По словам специалистов, печень может «уставать» от слишком напряженного образа жизни и вредных привычек....

Наиболее востребованными у нижегородцев остаются консультации невролога - 5 341 и офтальмолога - 6 162. Глава нижегородского региона Глеб Никитин, по инициативе которого начали осуществлять программу «Доступная медицина», выразил удовлетворение тем, что программа оказалась эффективной: - Более 40 000 консультаций провели специалисты 21 000 пациентов. Впервые выявлено более 3...

Ученые выяснили, что по длине теломер в хромосомах можно предсказать продолжительность жизни, а также способность рожать детей в позднем возрасте. Результаты работы исследователи из Североамериканского общества менопаузы представили в статье, опубликованной в журнале Menopause, сообщает издание EurekAlert!. Теломерами называются концевые участки хромосом. Они обеспечивают...

В церемонии открытия площадки 11 декабря принял участие заместитель главы региона Александр Югов: - Самое главное, на что нацелены все национальные проекты - это повышение комфорта жизни людей. Вокруг этой воркаут-площадки много домов. Теперь их жители смогут с пользой для здоровья проводить свободное время. Отмечу, что площадка сертифицирована для выполнения норм ГТО, -...

Побалуйте себя и своих близких вкуснейшим десертом. Ингредиенты: Сливки - 400 мл., Желтки - 3 шт., Сахар - 6 ст. л., Растворимый кофе - 3 ч. л., Вода - 220 мл., Молоко - 30 мл., Сахарная пудра - 60 г., Орехи кешью - 100 г., Желатин - 10 или 5 пластинок., Ванильный сахар - 1 пакетик. Приготовления: 1. Замачиваем желатин, как указано на упаковке, разогреваем его до полного...

Итак, деньги появились, но в преддверии праздников - это явление не долговечное. Поэтому предлагаем заранее запастись всякими нужностями. Мы уже рассказывали вам, что делать с гречкой, картошкой, овсянкой, капустой, луком, морковью, теперь же настало время мандарин. Информатор предлагает не выбрасывать кожуру, а сделать из нее что-то полезное. Попробуйте. Ингредиенты:...