Эксперт рассказала, чем грозит чрезмерно низкая калорийность рациона Многие хотят похудеть как можно быстрее и ради этого готовы сидеть на жестких диетах и сильно ограничивать свой рацион. Однако безопасно ли это для здоровья ? Диетолог Наталья Кошкина, которая ранее поделилась простым планом похудения для каждого, рассказала на своей странице в Instagram, к чему могут...

Мечта каждой женщины - прямо после пробуждения выглядеть свежей и привлекательной. Оказывается, это можно сделать с помощью некоторых несложных действий. Шелковые наволочки. Если вы соблюдаете режим ухода за собой, то использование шелка в постельном белье должно быть приоритетом. Шелковые наволочки помогают избежать повышенной хрупкости волос и их повреждений, есть мнение о...

Существуют продукты, которые при повторном разогревании приносят больше вреда, чем пользы. Следовательно, нужно быть осторожным, готовя блюда сразу на несколько дней вперед. Среди того, что не рекомендуется использовать два дня подряд, особенно опасными признаны три продукта. О них рассказывает "Умная". Во-первых, это овощной салат, поскольку нарезанные и очищенные овощи...

Как заявляют диетологи , в разогретой еде нет ничего страшного нет, хотя традиция готовить пищу на несколько дней вперед существует не во всех странах. Важно, как считают эксперты, правильно хранить приготовленную еду. Однако из правила есть несколько исключений. Так, нежелательно на второй день употреблять в пищу овощной салат. Ученые считают, что нарезанные и очищенные овощи...

Пирожки любят в каждой семье. Их можно готовить с любой начинкой и по разным рецептам. Сегодня мы расскажем, как приготовить воздушные пирожки на кефире. Этот незамысловатый и очень простой рецепт понравится многим. Пирожки готовятся очень быстро, с ним легко справится даже та хозяйка, которая не любит возиться с тестом. Особенный рецепт Основой данного рецепта пирожков...

РИА Мелитополь продолжает ежедневную утреннюю рубрику - "Будь здоров!". Здесь мы будем публиковать советы по здоровому образу жизни, питанию, повышению иммунитета, укреплению опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, а также "вооружим" доступными лайфхаками, которые, мы надеемся, помогут вам и вашим близким вести долгую и активную жизнь. Сегодня поговорим об...

Когда в доме маленький ребенок, стирки полные тазы. За малышом не уследишь, он обязательно чем-нибудь испачкается и будет ходить в грязном. А так хочется, чтобы дитя всегда выглядело чистым и опрятным, пишет takprosto. Предлагаем отличный способ отбеливания вещей от блогера Марины Жуковой. Испытали его на своей одежде и остались довольны. С ним отбеливание вещей перестало быть...

Тело нуждается в ряде питательных веществ, в том числе в клетчатке, белке и жире. Но в некоторых формах эти питательные вещества трудно усваиваются. Какие продукты легки в усвоении и могут подойти даже людям с проблемами пищеварения, выяснял портал MedikForum.ru. Тост. Тост легче переваривается, чем хлеб, так как процесс поджаривания расщепляет некоторые углеводы. При этом...

Часто люди просто не успевают выспаться, ведь ритм жизни сейчас просто бешеный. Однако существует способ, который поможет чувствовать себя бодрым уже за 15 минут сна. Им пользуются военные в армии. Анонимный военный рассказал, как можно заснуть за две минуты, а выспаться за 15 минут. По его словам, ключевую роль играет не время, а техника дыхания и умение расслабить тело....

Настроение в холодное время года все чаще становиться грустным и унылым. Эксперты в области питания рассказали, как с помощью правильно подобранного рациона питания взбодрить себя. Итак, лидерами в списке "продуктов настроения" оказались банан и рыба. Все дело в том, что в банане содержится большое количество триптофана - он предшествует гормону радости серотонину, который...

Употребление овса может быть эффективной мерой в деле снижения повышенного холестерина, фактора развития атеросклероза и его последствий в виде сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из университетов Таиба в Саудовской Аравии и Бенхи в Египте предположили, что обыкновенный овес может играть роль лекарства, снижающего уровень «плохого» холестерина в крови. Этот метод был...

Употребление этих продуктов предотвращает воспаление и защищает от разных заболеваний. Существует минимум 3 супер-продукта которые всегда должны быть в рационе, - мнение специалистов об этом приводится в журнале «Домашний очаг». Яйца. Один из лучших доступных продуктов, который обеспечивает организм сразу очень большим количеством ценных нутриентов. Одно среднее яйцо дает нам...

Специалисты ветеринарии Ставропольского края выступили с инициативой по усовершенствованию системы «Меркурий». В сообщении говорится, что это поможет минимизировать допущенные ошибки в ветеринарных документах и распространения информации о просроченных продуктах для ставропольцев. Как стало известно МедикФорум, ставропольская ветеринария направила обращение в Россельхознадзор...

Валерия - не только успешная и талантливая певица, примерная жена и мать, но и большая любительница моды. Одни одобряют стиль артистки, другие - нет, но равнодушным не остается никто. В этот раз 51-летняя Валерия опубликовала у себя на странице в Instagram новую фотографию, на которой она запечатлена в полностью леопардовом наряде. В таком виде певица отправилась на одну из...

Страдаете от бессонницы, болей в спине либо чувствуете постоянную раздражительность, усталость? Вполне возможно, что вы неправильно подобрали матрас для сна. На рынке представлены разные виды и модели, у каждого из которых – свои преимущества и особенности. Каким должен быть матрас Основные требования, которые предъявляются к изделию – удобство и комфорт, ведь человек тратит...

Всего несколько дней назад телеведущей Екатерине Андреевой исполнилось 58 лет, однако в это сложно поверить - настолько ведущая программы «Время» молодо и стильно выглядит. В очередной раз знаменитость доказала это, появившись на театральном спектакле в модном костюме. После покорения Мьянмы Екатерина Андреева вернулась в Москву и отправилась на спектакль «Ревизор» в театр...

Ешьте на завтрак белок, пейте достаточно воды, предпочитайте натуральные продукты, минимизируйте сахар, - эти и другие советы немецких экспертов, помогающие сделать свое питание более здоровым и похудеть, опубликовал портал Focus.de. Завтрак с высоким содержанием белка. Завтрак, насыщенный белком, является идеальным началом дня, утверждают специалисты. Сами они предлагают...

У жителя Острожского района Ровенской области обнаружили тропическую малярию. Ровенский областной лабораторный центр Минздрава подтвердил тропическую малярию у жителя Острожского района. Мужчина недавно вернулся из Экваториальной Гвинеи, где работал последние полгода в местном аэропорту. У больного опасная форма малярии - тропическая, которая протекает тяжелее всего. К...