Картофель полон витаминов и минералов, которые важны для нашего организма, его употребление стабилизирует сахар в крови, защищает от развития воспаления и опухолей, помогает похудеть. Медики призывают не отказываться от картошки и правильно ее употреблять. Витамины. Картофелины полны витаминов, особенно B1, B2 и B6. Но также в них много витамина C: три-четыре средних плода...

Валерия - успешная и востребованная певица, «золотой» голос российской эстрады, а также просто красивая женщина. В очередной раз артистка доказала это, опубликовав честное селфи без косметики . В последнее время Валерия много гастролирует и мало спит. Но певица не жалуется, поскольку очень много радости она также получается от общения со зрителями. Об этом 51-летняя артистка...

Вопросы сочетания алкоголя и лекарственных препаратов волнуют многих. Причем в разных комбинациях: можно ли одновременно пить антибиотики и горячительные напитки, допускается ли использование алкоголя на фоне приема гормонов и т. д. Также многих интересует, есть ли такие лекарства, которые можно сочетать с напитками с градусом, чтобы не было никаких последствий. Отвечает...

Для каждой женщины важно сохранить молодость как можно дольше. Для этого достаточно выбрать правильный рацион питания. Специалисты назвали десять полезных для молодости и упругости кожи продуктов. Различные лосьоны для омоложения не имеют никакого эффекта, поскольку кожа имеет хорошую защиту от проникновения активных соединений. Правильное питание принесет больше пользы для...

Витамины играют огромную роль в жизни человека, поскольку помогают получать нужные для организма микроэлементы. Это касается не всех органических соединений. Медики рассказали, какие витамины могут навредить здоровью . Специалисты из Дании провели исследование, доказавшее, прием искусственно созданных витаминов повышает риск развития смертельных заболеваний. Большинство людей...

Лишний вес часто возникает из-за неконтролируемой любви к еде, либо усиленной генетической предрасположенности. Некоторые продукты буквально отключают участки ДНК, управляющие активностью нейронов в центре насыщения мозга. Если говорить о кофе, то этот продукт содержит вещества, подавляющие аппетит. Употребляя этот напиток ежедневно, можно похудеть без лишних усилий....

Хотя все растительные продукты полны важных и полезных для здоровья компонентов, некоторые из них все еще не получают того внимания, которого заслуживают. Немецкие эксперты по питанию назвали пять таких совершенно несправедливо недооцененных продуктов. Капуста. Простая капуста может дать очень много пользы организму - больше, чем иные более дорогостоящие продукты. Всего 150...

Запеченная курица отлично подойдет, когда долго стоять у плиты не хочется. Но при этом, это блюдо будет необычайно вкусным и сытным. Время приготовления: 2.5 часа Ингредиенты: 1 тушка курица 3-4 кислых яблока 2 зубчика чеснока Соль и перец - по вкусу Смотрите также: Как приготовить печеную картошку: вкуснейший рецепт Для маринада: 1 ст. л. меда 2 ст. л. соевого соуса 1 ч. л....

Нутрициолог разъяснила, стоит ли "разгружаться" после переедания После срыва и передания многие пытаются исправить ситуацию, устроив себе разгрузочный день. Однако действительно ли они эффективны и полезны? АнтиПП фитнес-нутрициолог Катя, которая ранее раскрыла секрет, как не отказываться от сладкого при похудении, дала подробный ответ на этот вопрос на своей странице в...

Дешевое средство разжижает кровь и чистит артерии. С помощью домашнего лекарства человек забудет о головной боли, слабости и учащенном пульсе. Доступные продукты приведут здоровье в норму. Целитель Александр Головков назвал рецепт против гипертонии, который легко готовится дома. Для чего 500 мл свежевыжатого яблочного сока смешивают с 50 г меда. Ингредиенты помещают в емкость...

Вы тщательно заботитесь о коже, а получаете обратный эффект? Возможно, то, что вы делаете, не лечит, а калечит. Врач-дерматовенеролог, косметолог Алексей Едемский рассказывает о вреде патчей, частом очищении, филлерах и ночных кремах для лица. Слишком сильное и часто очищение кожи Использование жестких очищающих средств, может давать эффект чистой свежей кожей, но в...

Сегодня бьюти-рынок наводнен самыми разнообразными продуктами красоты, но в советское время у женщин не было даже элементарных продуктов. Приходилось сушить волосы в духовке, накручивать на паяльник и пользоваться зеленкой. Духовка Когда девушки куда-то опаздывали, а волосы все никак не хотели сохнуть, они просто засовывали голову в духовку. По словам тех, кто практиковал этот...

Кофе, конечно, напиток бодрящий. Но его можно далеко не всем, особенно при наличии проблем с сердцем. Но есть масса вкусных аналогов, которые действуют не хуже кофе, а еще очень полезны. К слову, стоит подумать о том, чтобы заменить кофе при появлении следующих неприятных симптомов: нехарактерная возбудимость, которая сменяется упадком сил, истощенностью; появление боли в...

Все что консервировано автоматически заносится адептами правильного питания в запрещенные продукты. А зря. Когда речь идет об овощах и фруктов, они действительно при обработке теряют много полезных свойств, но с животным белком ситуация иная: рыбные консервы не уступают по питательным свойствам обычной рыбе. Главное - уметь выбрать правильную баночку. Врач-диетолог...

Использование ретинола и ретинойдов, когда у вас чувствительная кожа, может пугать. Поэтому этот ингредиент следует вводить медленно и осторожно (и под контролем дерматолога). Вот некоторые общие рекомендации, которые следует иметь в виду, если вы хотите начать использовать ретинол. Постепенное введене «Не используйте их слишком часто. В целом, дерматологи рекомендуют начинать...

Каждые несколько лет появляется новый «модный» ингредиент для ухода за кожей, (даже если он совсем не новый). На этот раз это ниацинамид, форма витамина B3, которая десятилетиями использовалась в коммерческих косметических препаратах и кабинетах дерматологов. Тем не менее, в последнее время он появился во всех типах продуктов для ухода за кожей. Прыщи, розацеа и другие...

Ряд продуктов при нагревании не просто теряют полезные свойства, но и накапливают токсины и канцерогены. Об этом напомнили медики. Врачи выделили пять продуктов, которые ни в коем случае нельзя подогревать повторно. Грибы. Их нужно съедать сразу после их приготовления. Повторно разогревать этот продукт не рекомендуется. При термической обработке белки имеют свойство...

Спирт стал чрезвычайно непопулярным ингредиентом для ухода за кожей, несмотря на то, что может быть полезным. По крайней мере, отчасти эта репутация вызвана тем, что люди все еще помнят лосьоны на основе спиртов, который они использовали в школе для подростковой кожи. Но спирт бывает разным - «хорошим» и «плохим». Поэтому, прежде чем приступить к поиску в списке ингредиентов...