Университеты Бата и Бирмингема провели эксперимент и установили идеальное время для утренних тренировок. Как передает "Mail.RU", к работе привлекли 30 мужчин с лишним весом и ожирением. Часть добровольцев утрам тренировалась до завтрака, часть - после завтрака, а остальные (контрольная группа) вообще не меняли привычный режим жизни. Схемы питания и тренировок были одинаковыми...

Артериальная гипертензия (гипертония) - повышенное кровное давление. Именно это заболевание сегодня является главной причиной большинства инфарктов и инсультов. Сегодня не существует одного препарата или действующего вещества, которое бы давала 100% результат, поскольку причины вызывающие гипертонию разные. Инновация ученых из петербургского Центра Алмазова и фармакологов из...

Эксперт отметила, что не все продукты могут быть полезны утром Если вы не представляете свое утро без завтрака, то лучше выбирать более здоровые и полезные его варианты. Диетолог Катерина Пашко, которая ранее рассказала, как похудеть без диет, на своей странице в Instagram перечислила 10 отличных вариантов завтрака, которые не навредят фигуре и здоровью. "Завтрак - это время...

Как говорится, в борьбе за красоту все средства хороши. Но так ли это? Какие бьюти-секреты способны погубить вас, расскажем в материале. Ошибка 1: Наносить солнцезащитное средство под макияж Это одна из самых главных ошибок в бьюти-сфере. Равно как и то, что кто-то вообще не использует солнцезащитный крем. Кожу нужно защищать от ультрафиолетовых лучей, а для этого следует...

Многие звезды стараются быть в форме. Некоторые даже не скрывают свой вес, ведь им есть чем гордиться. Подробнее об этом расскажем в материале. Ксения Бородина Эта звезда не очень любит говорить о том, как сохраняет свою красоту и стройность. Но иногда в соцсетях говорит о весе. Оказывается, ее вес колеблется от 48 до 49 килограммов. Анфиса Чехова Однажды Анфиса похудела очень...

Сердце - это главный моторчик в нашем организме, потому от него напрямую зависят качество жизни и физические возможности человека. И часто этот моторчик начинает барахлить с раннего возраста (причин тому масса), при этом не подавая особых признаков в виде боли в груди, высокого давления или серьезной аритмии. Четких сигналов на ранних стадиях заболеваний сердца часто нет, а...

Наибольшую роль в наборе веса играют особенности повседневного рациона. Но и другие факторы, такие как стресс и недостаток сна, могут способствовать тому, что весы при взвешивании начинают показывать новую, более высокую цифру. Увеличение веса может быть очень неприятным явлением, особенно если вы не знаете, что его вызывает. Эксперты выделяют ряд причин, которые скрываются за...

Более 50% всего потребления кофе в ряде стран приходится на его растворимый вариант. Есть ли польза в таком напитке, и какой вред он может в себе таить? Растворимый кофе - это вид кофе, приготовленный из кофейного экстракта с удалением воды. Существует два основных способа приготовления растворимого кофе. Первый способ: распылительная сушка. Кофейный экстракт распыляется в...

В большинстве случаев идеальный вес человека - это тот вес, который он имел в возрасте 18-20 лет. Однако малоподвижный образ жизни и чрезмерно калорийное питание, богатое быстрыми углеводами, нарушают метаболизм и приводят к набору лишнего веса - заставляя задуматься о том, каким же должен быть этот самый идеальный вес, и можно ли рассчитать его с помощью специальной формулы....

Для того, чтобы на следующий день не пришлось страдать от похмельного синдрома, хотим познакомить тебя с особенностями и свойствами разных алкогольных напитков. А также их влиянием на организм человека. Предлагаем тебе рейтинг алкоголя по степени вредности и тяжести похмельного синдрома. 10. Водка Британские специалисты-наркологи утверждают, что синдром похмелья после...

Отнюдь не красное мясо, а шоколад, полный сахара и жиров, может быть виновником появления опухоли в кишечнике. Такую точку зрения отстаивает известный лондонский врач, колоректальный хирург Роджер Лейчестер. В последнее время со стороны медиков и диетологов регулярно раздаются призывы сокращать употребление красного мяса. С его регулярным присутствием в рационе связывают...

В Нижнем Новгороде 21 октября прошло заседание экспертного совета по Стратегии развития региона, посвященное массовому спорту . Как обеспечить нижегородцам дополнительные возможности для спорта? Этому и не только было посвящено очередное заседание экспертного совета по реализации Стратегии социально-экономического развития Нижегородской области. Эту стратегию в общих чертах...

Красивые и ухоженные руки - визитная карточка любой женщины, которая старается за собой следить. Однако далеко не все уделяют нежной коже кистей такое же внимание, как, например, коже на лице. Дерматолог и косметолог Амина Бердов дала несколько советов о том, как сохранить красоту и молодость наших рук. Забудьте о мытье посуды без перчаток Все женщины знают о том, что мыть...

Артишоки, морковно-свекольный напиток, травяные чаи: по словам специалистов, употребление этих продуктов может действовать на воспаленную поджелудочную железу как прием лекарств. Но список продуктов, способных снимать ее воспаление, на этом не заканчивается. Медики отмечают, что здоровье таких органов, как печень и поджелудочная железа, напрямую зависят от того, как питается...

Гигиене зуб нужно уделять особое внимание. Большинство людей почему-то считают, что достаточно просто пару раз провести зубной щеткой с пастой. Однако это не так. Стоматологи назвали главные ошибки при чистке ротовой полости. Так, Дмитрий Шумаков отметил, что существуют люди, которые считают, что не следует смывать зубную пасту после чистки зубов. Оказалось, что это примерно...

Необычный случай произошел в больнице им. Иноземцева в Москве, куда поступил молодой человек с жалобами на боли в животе и тошноту. Как выяснилось позднее, желудок москвичу проткнула куриная кость. На днях врачи скорой помощи доставили в хирургическое отделение столичной больницы им. Иноземцева 25-летнего мужчину с жалобами на сильные боли в животе и тошноту, которая не...

Сторонники здорового образа жизни в Нижнем Новгороде получили заряд здорового адреналина: два физкультурно-оздоровительных комплекса в городе теперь, как ожидается, будут все-таки достроены за счет того, что депутаты городской Думы передали их государственному казенному учреждению (ГКУ) области «Нижегородстройзаказчик». Достроить их городскими силами не получилось. Изменения в...

Наши предки верили, что в День всех святых грань между мирами становится очень тонкой, люди защищались от темных сил при помощи разных обрядов, а светильник Джека, вырезанный из тыквы, считался главным символом! Почему Джек? Существует легенда о том, что хитрый и жадный Ирландец по имени Джек обманул самого дьявола, проявив хитрость и смекалку в беседе с ним. Сначала он...