Новое исследование, посвященное влиянию сна на организм человека, провели в Великобритании. Заведовал исследованием профессор медицины Пол Гринграс. Как пишет TheSun, в исследовании Гринграса приняло участие 2000 человек. В результате опроса выяснилось, что 44 % из них спят меньше 6 часов. Именно у них и обнаружились проблемы с высоким давлением и уровнем холестерина. Как...

На днях ученые обратили внимание на проблему нехватки в организме витамина B12 - выяснилось, что на его дефицит могут указывать изменения с кожей. Витамин В12 или кобаламин важен для нормального функционирования нервной системы и образования крови. Начиная с возраста 13 лет, суточная потребность в витамине В12 составляет три микрограмма (мкг). Маленьким детям нужно немного...

За довольно безобидной простудой и настоящим гриппом стоят разные патогены, но симптомы часто очень похожи. Между тем для лечения важно отличать неосложненные респираторные инфекции (грипп, простуда) от гриппа - истинного гриппа. Неосложненная респираторная инфекция начинается примерно через два-восемь дней после заражения и редко длится дольше недели. Больной человек может...

Вы только что вернулись с вечеринки? Чувствуете, что перебрали алкоголя и завтрашнее утро не сулит вам ничего доброго? Не торопитесь ложиться спать! Задержитесь на полчасика. Кое-что для облегчения неотвратимого похмелья вы можете сделать уже сейчас! А потом, конечно же, спать: сон отлично помогает организму восстановиться после употребления алкоголя. Ферменты после алкоголя...

Достаточная гидратация и отказ от курения необходимы для избавления от кашля. Но есть и другие средства, позволяющие быстрее избавляться от кашля, - советами о них поделились немецкие медики. Поддерживать в помещении влажный воздух. Чтобы дополнительно не нагружать слизистые оболочки сильным кашлем, следует сохранять в помещении влажный воздух. На сушилку можно повесить мокрые...

Набор веса Одна из серьезных проблем после 30. А у некоторых - и раньше. Лишний вес сегодня - одна из глобальных проблем во многих странах мира. Для мужчин критическим возрастом для фигуры является возраст около 45 лет, у женщин - около 35-40, у подростков - 12-14 лет (из-за гормональной перестройки). Не минует эта проблема и маленьких детей: в нашей стране 40% детей до 5 лет...

Увеличение лимфатических узлов на шее, в паху или в подмышках - признак того, что ваша иммунная система усилила свою активность. Зачастую за такой реакцией стоят не слишком опасные инфекции, которые организм пытается предотвратить. Но в некоторых случаях следует обратиться к врачу. Набухшие лимфатические узлы часто можно увидеть на определенных частях тела, таких как шея, пах,...

Алкоголь несет комплексный вред на все органы, но все же, одни напитки больше воздействуют на печень, другие на сердце, третьи на мозг и так далее. Сегодня я решил обсудить с вами очень актуальную тему. Какие-же спиртные напитки сильнее всего отражаются на нашем мозге. Возможно для кого-то эта информация станет полезной, и он захочет остановиться. Этанол - это самый настоящий...

Напряжение, судороги, стреляющие и ноющие боли в мышцах и суставах могут сделать жизнь мучительной. Почему возникают проблемы с мышцами и суставами? В некоторых случаях за этим неприятным синдромом скрываются опасные нарушения. Боль, воспаление, травмы мышц, суставов, сухожилий и связок являются распространенными проблемами с состоянием тела. Одной из основных причин,...

Все напитки, которые содержат спирт, вредят кишечнику. Они раздражают слизистые клетки и нервные окончания. Из-за этого может появится диарея, запор и болевые ощущения. Именно во время этого процесса появляется жажда, так как в кишечнике выделяется сок. В нем содержится мало ферментов и много соляной кислоты, что провоцирует воспалительные процессы и уплотнения в тканях. Такая...

Даже полезные продукты питания , такие спаржа, помидоры и капуста, способны сделать неприятным наш телесный запах. Но особенно «опасна» в этом плане рыба. Явление неприятного запаха тела известно в медицине как бромгидроз. Отталкивающий аромат появляется из-за естественных бактерий, которые живут на человеческой коже и питаются потом. Запах, исходящий от тела, - это запах их...

Разным продуктам приписывается свойство провоцировать кожные воспаления и вызывать появление прыщей. Но так ли это на самом деле? Ответ на вопрос прозвучал на конгрессе Европейской академии дерматологии и венерологии в Мадриде. На конгрессе были представлены данные нового исследования, в ходе которого учеными были проанализированы данные 6700 человек. В результате ими были...

Крохотный воздушный пузырек-убийца, попавший в артерию и вызвавший мгновенную смерть персонажа, это, на минуточку, очень популярный герой детективных историй и триллеров. Загадочный негодяй в маске, капюшоне или надвинутой на глаза шляпе со злорадной ухмылкой поднимает шприц, и... зрители замирают в ожидании и предвкушении... А что же на самом деле будет, если ввести воздух в...

Панические атаки, нарушение или потеря памяти, тахикардия - все это может еще довольно долго преследовать человека, которому выполнялся общий наркоз. Последствия анестезии изучались, в частности, российским исследователем Александром Климовым. Влияние анестезии на человеческий организм - предмет давнего и пристального научного интереса. Данные, полученные Александром Климовым...

Если хранить яйца в холодильнике, их можно употреблять в пищу в течение трех месяцев с момента расфасовки. Варить яйцо дольше десяти минут не нужно. Этими и другими рекомендациями о полезном и популярном продукте питания поделился врач-эксперта центра молекулярной диагностики Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев. По словам Лебедева, правила хранения...

Мозг у женщин, которые рожали, оказывается более молодым в своем состоянии, чем у тех, кто никогда не имел детей. К такому выводу пришли ученые из Великобритании, Нидерландов и Норвегии. О международном исследовании специалистов из трех стран пишет журнал Proceedings of the National Academy of Sciences. Учеными была тщательно изучена структура мозга женщин среднего возраста. В...

В Санкт-Петербурге стартовал проект «Равное консультирование в онкологии». Задача - рассказать пациенткам с диагнозом "рак", как получить помощь, препараты, пройти реабилитацию. Но что еще важнее - морально поддержать и обсудить любые вопросы, которые часто не решаются задать лечащему врачу. Проект был организован Фондом поддержки женщин «Александра», который создан на базе...

Эта примерная цифра, поскольку из-за страха перед психотерапией, посчитать реальное количество сложно. По официальным данным 14 тысяч жителей Северной столице получают психотерапевтическую помощь по поводу депрессии. Для сравнения - в начале 2000-х годов, количество официально зарегистрированных случаев депрессии составляло 11 тысяч. Трудно сказать, с чем связано изменение...