Многие эксперты считают хлебную зерновую культуру киноа одной из самых полезных и здоровых. Она содержит нужные нашему организму белки и не имеет глютена, что делает ее ценной для жертв целиакии. Никакого глютена. Целиакия - это расстройство, характеризующееся невосприимчивостью организма к белку глютену, который содержится в большинстве злаковых культур. Многие люди не знают...

Есть определенные продукты, которые действительно насыщают и наполняют желудок, не позволяя голодать, - но при этом не способствуют накоплению жировой массы, а, наоборот, заставляют тело ее активно расходовать. Яблоки. Содержат много волокон, переваривание которых занимает много времени, а, значит, надолго утоляет голод. Жевать яблоки нужно медленно, это усиливает их...

Пшено или крупа, получаемая из проса, - один из самых дешевых продуктов сегодня. При этом пшено обладает целым спектром ценных для здоровья свойств, благодаря которым в том числе улучшается иммунитет и состояние сердца. Содержит множество полезных ингредиентов. Пшено содержит белок и важные незаменимые аминокислоты. Помимо этого в его состав входят антиоксиданты, защищающие...

Витамин РР или никотиновая кислота является элементом, без которого невозможно нормальное протекание окислительно-восстановительных процессов в организме. Для поддержания жизнедеятельности тело должно получать минимум 20 мг никотиновой кислоты в сутки. Витамин РР мы получаем с пищей. Неправильное питание может поспособствовать дисбалансу этого витамина - его нехватке или...

Люди часто совершают похожие ошибки, когда измеряют собственное давление. Но даже небольшие ошибки приводят к неправильным значениям и, следовательно, часто к неправильно дозированным лекарствам. Это может быть опасно. Ошибка 1: вы измеряете не на той руке. Это может привести к ложно низким значениям. В принципе, артериальное давление можно измерять на обеих руках. Как...

Глюкоза, фруктоза, сахароза или лактоза: есть разные типы сахара, которые имеют по-разному сладкий вкус. Также разнообразные сахара имеют различное влияние на уровень сахара в крови. Их общая черта - калорийность: как и все углеводы, сахара дают около 400 ккал на 100 грамм. Что касается уровня сахара в крови, то к примеру глюкоза увеличивает его быстрее, чем фруктоза. Глюкоза....

Здоровое сердце бьется регулярно, но если оно начинает биться быстрее или без определенного ритма, это пугает нас. Однако не каждая сердечная аритмия может быть угрожающей. Когда же действительно нужно обратиться к врачу? Немецкие кардиологи рассказали об особенностях аритмии сердца на портале Focus Online. Экстрасистолия. Самый частый вид нарушений ритма сердца. О ней врачи...

Жители столицы по средствам голосования смогут высказаться о проекте «Новый московский стандарт поликлиники». Новый стандарт поликлиник, о котором идет речь, позволит пациентам проходить большинство важных для здоровья обследований в рамках одной медицинской организации. В медучреждениях обновят техническое оснащение, а также заменят аналоговое оборудование на цифровое....

Малоподвижность и лишний вес, бесконтрольный прием лекарств, курение. Некоторые привычки людей губительны для такого важнейшего органа, как почки, констатируют медики. О том, как мы сами губим организм, не всегда подозревая об этом, специалисты рассказали на портале «Рамблер/доктор». В частности, почкам вредит неправильный образ жизни и прежде всего низкая физическая...

Почему к врачу лучше идти без дезодоранта и без маникюра? Ответ на этот вопрос дали немецкие медицинские эксперты на портале Focus Online. Они рассказали, чего еще не стоит делать перед посещением врача. По словам специалистов, некоторые наши привычные действия могут повлиять на диагностику врачом нашего состояния при обследовании и создать его неправильную картину. В конечном...

Ученые утверждают, что человеческому организму присуще качество, идентичное функциями организма саламандры - он, в частности, способен регенерировать хрящевую ткань. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Science Advances. Исследование американских ученых показало, что щиколотка человека располагает набором микроРНК -молекул, которые у саламандр позволяют...

Популярные у россиян меры для защиты от простуды и гриппа малоэффективны, пояснил врач Андрей Тяжельников. По его словам, использование масок, оксолиновой мази, чеснока, малины и других известных средств не может сравниться с вакцинацией. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Москвы Андрей Тяжельников рассказал в интервью ТАСС о том, почему...

Ингредиенты: Протертые помидоры 100 г., Фасоль 50 г., Ломтик бекона 5 шт., Болгарский перец 1 шт., Луковица 1 шт., Вода 1 л., Зелень и соль по вкусу. Приготовление: 1. Шинкуем лук и жарим его вместе с полосками бекона на растительном масле. 2. Добавляем нарезанный кубиками болгарский перец. 3. Складываем в кастрюлю потертые помидоры, консервированную фасоль, бекон, лук и...

По данным статистики, сегодня у 25-30% школьников есть близорукость. На ее развитие влияет множество факторов, но правильная организация учебного процесса и быта ребенка способна свести к минимуму негативные последствия ля глаз. Что такое близорукость? Близорукость - это дефект зрения, когда изображение формируется перед сетчаткой глаза, а не на ней. Факторы, которые могут...

При ссыльных психотравмах употреблять алкоголь может быть полезно, и это тот исключительный случай, когда врач не только не возражает, но и поддерживает выпивку. Это следует из интервью клинического психолога Дмитрия Мокичева. По словам Мокичева, единственной реальной пользой от алкоголя можно считать тот эффект, который дает его употребление при серьезных психологических...

Завтра, 11 октября весь мир отмечает Всемирный день яйца. Специально к этой дате общественная организация «Общественный контроль» провела исследование яиц, которые лежат на прилавках магазинов Северной столицы. Прежде всего, экспертов интересовало наличие фторхинолонов (атибиотики с сильным антимикробным действием, которые активно применяются в животноводстве в качестве...

На заседании президентского Совета обсуждали, как России следует решать стратегические задачи в сфере физической культуры и спорта как в субъектах, так и на местном уровне. Нижегородский губернатор выступил с докладом, где сделал упор на вовлечении в занятия спортом пожилых. С докладом выступил глава Нижегородской области Глеб Никитин. Одной из основных задач он считает...

Диета плюс спорт - эта бессменная формула работает всегда, когда нужно избавиться от лишнего жира. Петербургские специалисты по снижению избыточного веса рекомендуют заниматься с утра - тогда вес будет снижаться быстрее. Почему? Все дело в новых исследованиях ученых. Американские учены провели исследование на трех группах людей в возрасте 18-40 лет. Первая группа сидела на...