Чтобы успешно избавиться от подкожного жира в области живота и боков, нужно следовать кетогенной диете. И вот пять ключевых ее компонентов, успешно справляющихся с поставленной задачей. Авокадо. Этот фрукт насыщен здоровыми жирами и волокнами, помогающими замедлить процессы пищеварения и обеспечивающими длительное ощущение сытости. А значит, вы будете употреблять меньше...

На сегодняшний день, распространение различных диет, в сочетании с неправильным образом жизни, приводит к частому и довольно серьезному дефициту минеральных веществ и витаминов, которые просто необходимы нашему телу для жизни. Вот как распознать основные признаки подобного дефицита. Трещины в уголках рта Что нужно: железо, цинк, витамины В3, В2 и В12. Дефицит этих витаминов...

Сегодня я вам расскажу о 6-ти продуктах питания, из-за которых растет живот и появляется целлюлит. Думаю, если вы избавитесь от них, то обязательно сможете похудеть. 1. Соль Соль задерживает воду в организме. А лишняя вода в свою очередь является лишним весом. Потом в последствии все эти излишки превращаются в отеки на теле. 2. Газировки Любая газировка содержит в себе очень...

Диетологи рассказали о чудо-орехе, который признали настоящим сжигателем жира. Ежедневное употребление этого "друга фигуры" поможет сбросить лишние килограммы. Речь идет о полезных, а также невероятно вкусных фисташках. Мнение специалистов по похудению подтвердили и авторитетные ученые, подтвердили действенность фисташек для поддержания себя в хорошей форме. Об этом пишет...

Многие знают, что чипсы продукт вредный, и его нужно обходить стороной. Но диетологи говорят, если осторожно, то можно. Однако некоторым людям этот хрустящий продукт все же противопоказан. Так, диетолог рассказал про свойства продукта, и объяснил, кому можно и не вредно употреблять чипсы. По словам эксперта, от чипсов в рационе стоит полностью отказаться гипертоникам из-за...

Основным аргументом противников бодипозитива, включая Машу Ефросинину, является утверждение, что полный человек здоровым не бывает. Однако новое руководство канадских врачей гласит, что ожирение должно определяться состоянием здоровья человека, а не только его весом. В руководстве, опубликованном в журнале Canadian Medical Association Journal, содержится конкретное...

Из-за малоподвижного образа жизни и изобилия всевозможных гастрономических соблазнов многие из нас страдают от избыточного веса. Жир, который накапливается вокруг живота и бедер - это так называемый белый жир. По сути, он представляет собой энергетический резерв, который организм запасает впрок на случай черных деньков. Но это не единственный тип жира в человеческом теле....

Жительница США 60-летняя Доун Хабшер выглядит как ровесница своей 30-летней дочери Шер. В беседе с Daily Mail женщина раскрыла секрет своей "вечной молодости". Доун Хабшер и Шер Хабшер живут во Флориде и Нью-Йорке, и, по их словам, их часто путают друг с другом. Мать и дочь даже завели общий аккаунт в Instagram, на которой подписано 75 тысяч пользователей. "Парни, с которыми я...

Новое средство против рака простаты - DpC - смогло справиться с двумя проблемами сразу: с распространением опухоли и ее устойчивостью к терапии, передает Xinhua со ссылкой на Университет Гриффита. Известно, что рак простаты зависит от андрогенов - тестостерон делает клетки рака очень агрессивными и ускоряет их распространение. Одна из проблем современных методов лечения...

Питание является фундаментальной частью профилактики заболеваний головного мозга. Такие продукты, как брокколи, яйца и голубая рыба, улучшают память и укрепляют психическое здоровье . В частности, омега-3 жирные кислоты, витамины B, C и E, а также антиоксиданты, флавоноиды и аминокислоты - те вещества, которые этому способствуют, сообщает huercasa.com. 10 продуктов для...

Запорожский лабораторный центр МОЗ за период с 1 января по 3 июля отобрал и исследовал в Мелитополе 29 проб воды из озер и сточных вод. В том числе: 15 проб воды реки Молочная,8 проб сточных вод инфекционного отделения, 6 проб сточных вод до очистки, отобранных на городских очистных сооружениях. Холероподобные вибрионы выделены из 18 проб, что составляет 62 % от общего...

Международная группа исследователей установила, передает Eurek Alert, как активировать коричневый жир у людей. Этот тип жировой ткани сжигает белые жировые отложения для получения тепловой энергии (термогенеза). И его активация может помочь в лечении диабета 2-го типа и ожирения. Традиционно коричневый жир активирует холод. Последнее исследование показало: у клеток коричневого...

Всем известно, что если сахар в крови повышен, то это либо уже имеющийся диабет, либо его зарождение, но в любом случае переизбыток глюкозы в крови не есть хорошо, но не у всех есть время ходить по врачам и заниматься обследованиями, поэтому в этой статье я расскажу о начальных признаках повышенного сахара в крови. Что это за признаки? Вы постоянно голодны? Вы набираете вес,...

Уникальная способность внутреннего органа регенерироваться, к сожалению, не исключает его заболевания. Печень - единственный орган, способный к регенерации в случае травмы или болезни клеток, но даже это уникальное свойство не исключает возможности заболевания. Чтобы свести риск к минимуму, медики советуют придерживаться несложных правил, которые помогут сохранить здоровье...

Все знают: чипсы и снеки вредные, от семечек болит потом язык и губы, сухарики зубы портят, попкорн вообще сплошное ГМО с трансжирами. И что теперь? К просмотру фильма или на пикник на всю семью или компанию заранее приготовьте хрустящие макарошки. Их хочется еще и еще. А сделать - проще простого. Ингредиенты: 200 г сухих макарон-трубочек из твердых сортов пшеницы 3 ст. л....

Магнитные бури в августе могут существенно ухудшить самочувствие людей на два больших праздника. Специалисты предупреждают, что ухудшение геомагнитной обстановки будет длиться волнами, по несколько дней. По данным Лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН, сильная вспышка ожидается во вторник, 4 августа. Следующий магнитный удар накроет Землю в конце месяца - 24 и 25...

Для кого-то гормональный сбой оборачивается проблемами со сном и частыми перепадами настроения. Кто-то замечает его на фоне быстрого набора лишнего веса. Чтобы избавиться от этой проблемы, обязательно предупредите ее развитие. А провоцируют ее следующие привычки. Сильно грузить себя физическими нагрузками Спорт - это хорошо, но только если в меру. Чрезмерные физические...

Яблоки крайне необходимы для нашего пищеварения и их регулярное употребление способствует росту полезных бактерий, проживающих в кишечнике. Ученые выяснили, что ежедневное потребление яблок способствует выработке жирных кислот, идеальных для обеспечения кислотно-щелочного баланса в кишечнике. Именно поэтому так важно включать этот фрукт в свой рацион. Однако, всем ли можно...