Многие желающие похудеть питаются по схеме три раза в день, при этом позволяя себе перекусы между приемами пищи. Однако если вашей целью является похудение, нужно довольно тщательно подходить к выбору того, чем бы перекусить. Диетолог Татьяна Дик рассказала о самых частых ошибках, которые допускают худеющие при перекусах. Она поделилась этим на своей странице в Instagram. На...

Врачи рекомендуют употреблять нежирное мясо и рыбу, приготовленные на пару; отварные овощи; каши, сваренные на воде; сухари из белого хлеба. Но есть продукты - полезные лакомства для капризных дам. Их нужно употреблять в умеренном количестве и регулярно. И одновременно отказаться от алкоголя, сдобы, острой и жирной еды. Продукты, восстанавливающие печень и поджелудочную железу...

Конечно, овсяная каша имеет массу преимуществ, из-за чего ее так восхваляют многие диетологи. Эти хлопья необходимо кушать людям, страдающим от острых заболеваний пищеварительных органов, потому что каша обволакивает желудок, оказывает успокаивающий эффект и избавляет организм от токсинов. Таким людям советуют тщательно измельчать и разваривать крупу, чтобы грубые частички не...

Лето для людей, которые обладают повышенной чувствительностью к запахам - настоящая пора испытаний. Многие жалуются на невозможность проехаться в общественном транспорте, так как люди в жару сильно потеют. Причем, в норме тело человека не имеет чересчур выраженного, а тем более неприятного запаха. Он появляется из-за повышенной активности потовых желез, действия бактерий, а...

Правильное питание базируется на разнообразии рациона и полезных продуктах, одним из которых являются крупы, ведь меню должно быть не только здоровым , но вкусным и разноплановым. Не все каши можно и нужно использовать на пп, но есть те, которые не только обладают полезными свойствами, богаты витаминами и микроэлементами, но и благотворно влияют на фигуру. Диетолог Ольга...

Сколько всего веганов, точной статистики нет. Но навскидку считается, что в мире их - около 1 миллиарда, то есть, каждый восьмой - веган. А в Украине - около 1 миллиона, значит, у нас веган - каждый 37-й по версии Кабмина или каждый 42 -й, согласно данных Госстата о населении страны. Такая разница - неудивительна, поскольку новые мировые тренды к нам приходят с опозданием. У...

В 1983 году кулинар Мариан Буррос опубликовала в The New York Times рецепт сливового пирога, который стал настоящей страстью для читателей газеты и публиковался в ней в течение шести (!) лет. Vogue.ua публикует рецепт и делится лайфхаками по приготовлению легендарного пирога. Текст: Дарья Слободяник Самый роскошный на свете пирог со сливами, идеальный для приготовления в...

Если хочется внести разнообразие в семейные завтраки и надоела обычная яичница, менемен будет хорошим способом это сделать. Этот омлет с интересным названием - традиционное турецкое блюдо. Его главная особенность в том, что овощей в нем гораздо больше, чем самих яиц. Он получается не только очень вкусным, но и питательным, и сытным. Яйца можно оставлять целиком, а можно...

Анастасия Панова из первого сезона модельного реалити Нового канала поделилась вкусным рецептом, который сделает ваше утро приятным. Омлет, глазунья, яйцо-пашот - самые популярные завтраки, которые можно приготовить из яиц. Если они вам уже надоели, предлагаем попробовать что-то новое: например, турецкий омлет менемен по рецепту участницы первого сезона «Топ-модели...

РИА Мелитополь продолжает делиться с мелитопольскими хозяйками рецептами солений от известных жительниц нашего города. Сегодня - маринованные сливы от Маргариты Овсянниковой. На праздничном столе директора ООШ № 11 Маргариты Овсянниковой такие сливы - обязательная закуска. Этим рецептом с Маргаритой Сталиковной поделилась татарская семья ее ученицы и он стал...

Когда тебя настигает похмелье, ты готов съесть и выпить что угодно, лишь бы оно поскорее прошло. Так как мы понимаем, что в этот момент тебе нелегко, то уже предлагали рецепты блюд, которые помогают бороться с неприятными симптомами. Но не исключено, что твое состояние настолько печально, что ты не в состоянии готовить. Тогда просто доберись до кухни и постарайся найти один из...

В общественном транспорте должно быть средство для дезинфекции рук, весь автобус или троллейбус должен дезинфицироваться не реже одного раза в день. Литва с 1 августа вернула обязательное ношение масок в закрытых общественных местах, чтобы снизить вероятность распространения коронавируса. Отныне маски являются обязательными в магазинах, для сотрудников предприятий...

Не опускайте рук: инсульт можно предупредить Сонная артерия может стать бомбой замедленного действия и спровоцировать инсульт. Речь идет о ее закупорке или критическом сужении. Чтобы не допустить этого, важно не пропустить первые «звоночки» и вовремя обратиться к врачу. Специалисты Запорожской областной клинической больницы ежегодно принимают более тысячи...

Если вас начинает беспокоить что-то в организме, то сначала обратитесь к специалисту, который поможет выявить причину возникновения сбоя и придумает пути решения проблемы. Эта статья несет ознакомительный характер, рецепт не медицинского средства, однако, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Так вот врач по консультации, женщина в возрасте,...

Мелитопольский противотуберкулезный диспансер не закроют. По инициативе советника городского головы, первого зама губернатора Ивана Федорова и народного депутата Сергея Минько на функционирование медучреждения из городского бюджета депутаты горсовета на минувшей сессии выделили один миллион гривен. Этих денег хватит, чтобы покрыть недофинансированные расходы тубдиспансера, в...

Благодаря витаминному составу наши предки использовали капусту для лечения довольно сложных заболеваний, пишет lamp. Что мешает нам воспользоваться многовековым опытом и избавиться от боли в суставах, перед которой бессильны дорогие мази и таблетки? Как работает капуста: В капусте содержатся фолиевая, аскорбиновая и пантотеновая кислоты, помогающие быстро снять воспалительные...

Как часто вы видели совету по типу "Пейте воду после пробуждения", "Стакан воды с утра спасет вас от всего", "Водичка с лимоном лечит рак и восстанавливает сердце" Это все бред! Но к сожалению, люди верят! Вот реально верят, и ничего с этим не поделаешь. Я видел как подобные статьи набирают сотни тысяч дочитываний, а полезные статьи основанные на...

Летом самое время насытить свой организм полезными витаминами, которые содержатся в овощах и фруктах. Одним из источников полезных микроэлементов является виноград. В нем содержатся витамины С, А, Н, К, Р, РР, группы В, железо, натрий, фосфор, кальций, фтор, бор и остальные полезные вещества. Однако, с употреблением винограда следует быть осторожным, так как некоторым людям он...