Сильно объедаться на праздновании Нового года не стоит. Об этом рассказала московский диетолог Лидия Иванова. Также она посоветовала отказаться от сладостей, мучных и жирных продуктов, и не забывать об овощах и фруктах на новогоднем столе. По мнению диетолога, легко приготовить ягодные желе, которые будут более полезной альтернативой высококалорийным десертам. «Если мы бы...

Лемборексант - новое средство, призванное решить проблему бессонницы у взрослых людей. "Добро" на его применение недавно было получено в США, передает "Ремедиум". Это антагонист орексиновых рецепторов - представитель нового класса препаратов. Заявляется, что лекарство регулирует цикл сна и бодрствования, не влияя на способность просыпаться от внешних раздражителей. Как...

Ученые уже много раз доказывали пользу яблок для здоровья человека. Например, в ходе многочисленных исследований было выяснено, что эти фрукты предотвращают развитие раковых заболеваний и восстанавливают здоровье бросивших курить людей. Однако, по словам ученых из английского города Рединг, яблоки приносят нам еще большую пользу. В частности, речь идет о повышенной защите от...

Эксперт поговорила о пользе авокадо и правилах его употребления Экзотический плод авокадо попал на нашу тарелку относительно недавно, но о его пользе ходят легенды. Его можно найти на прилавках супермаркетов в любое время года, в том числе зимой. Так ли полезен этот продукт и стоит ли его употреблять худеющим? Об этом рассказала практикующий диетолог Лора Филиппова, которая...

Завтрак должен быть вкусным и питательным, чтобы весь следующий день прошел энергично. Если вы хотите похудеть, тогда вам особенно тщательно следует подходить к этому приему пищи. Без правильного завтрака процесс похудения будет медленным и безрезультативным. Рецет диетического завтрака с овсянкой Запарьте на ночь 200 г сухих овсяных хлопьев. Утром разогрейте в микроволновке,...

Склонность к синякам, усталость, мышечные спазмы могут говорить о том, что вы употребляете слишком мало овощей, сообщает портал Freundin.de. Немецкое общество питания рекомендует употреблять около 400 граммов овощей ежедневно. Склонность к синякам. Если вы быстро получаете синяки, это может быть признаком дефицита витамина С. Витамин С важен для многих защитных функций...

Многие украинцы привыкли на праздники готовить несколько салатов - оливье и с крабовыми палочками. Они стали традиционными на новогоднем столе. Однако медики предупреждают, что такие блюда, а точнее их ингредиенты - крабовые палочки и вареная колбаса, невероятно опасны для здоровья . Специалисты отмечают, что самое опасное в данных продуктах - это загустители, сгущающие фарш....

О том, каким должно быть питание для оздоровления почек, и какие продукты разрушают парный орган, на портале Focus.de рассказала Клеменс Коэн, главный врач клиники по лечению заболеваний почек, высокого давления и ревматизма в мюнхенской клинике Харлахинг. Эксперт констатирует: пищевые привычки людей за последние годы резко изменились, сегодня только небольшая часть готовят...

Немецкие эксперты призывают следить за достаточным потреблением витамина В12, который является единственным витамином, отсутствующим в овощах и фруктах. Те, кому не хватает витамина В12, подвержены повышенному риску сердечного приступа, инсульта и деменции, заявляют специалисты. Недавно Немецкое общество питания (DGE) совместно со специализированными обществами в Швейцарии и...

Почти половина россиян считают полезными продукты "без ГМО", а 26% относят к полезной пище еду без агрохимикатов и пестицидов. Таковы результаты опроса, проведенного ВЦИОМ и компанией Bayer - вместе с ней мы подготовили этот материал. Рассказываем, совпадают ли народные убеждения о пользе и вреде продуктов с точкой зрения ученых. Есть продукты "с ГМО" опасно. На самом деле нет...

24 декабря, в 10:00 на "Интере" можно будет увидеть новый выпуск "Полезной программы" - о бананах. Как выяснили журналисты "Фр ы", ведущий Александр Лукьяненко и эксперты проекта расскажут, как выбирать эти плоды, чем отличаются разные сорта и какие блюда из них можно приготовить. Банан - один из самых популярных и полезных фруктов в мире. Это и вкусный десерт, и питательный...

Пить лечебную минеральную воду здоровому человеку не рекомендуется, заявила столичный врач-диетолог Елена Соломатина. На днях российский ученый, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева заявила об опасности для здоровья чрезмерного количества жидкости в рационе, поскольку при этом из организма вымываются полезные вещества. В свою очередь диетолог...

Чтобы похудеть, нужно больше двигаться и меньше есть - аксиома известная всем. Однако новое открытие американских исследователей ее опровергает - лишний вес - это проблема переедания. Например, дети в племенах, живущие в лесах Амазонки, тратят столько же энергии, сколько и городской ребенок. Это проливает свет на то, как устроены метаболические процессы в нашем организме. «Мы...

Департамент информационных технологий ДГС 18 декабря провел тендер на аренду серверных мощностей Дата-центра для потребностей Днепра. Стоимость аренды в итоге составила 486 996 грн. Почему это слишком дорого для Днепра и есть в этом необходимость - далее в материале. Первое, что смущает - это срок договора. Аренда будет действовать 13 дней, до 31 декабря 2019 года. По сути...

Многие думают, что жиры приносят организму сплошной вред. Но это лишь отчасти так. Действие жиров во многом определяется их видом. Подробнее о видах жиров и их источниках расскажем в нашем материале. Полезные и вредные жиры Жиры делятся на несколько видов. Одни из них могут навредить здоровью , другие выполняют ряд важнейших функций. В том числе защищают сердце и сосуды от...

Не сиди на холодном, иначе заработаешь много "женских болезней" - эту фразу слушала наверное каждая женщина. Сегодня врачи подтверждают - это вредно, но не только для женщин, но и для детей и пожилых людей. Сидение на холодном грозит не только гинекологическими заболеваниями, но вредно для почек и мочевого пузыря. Как воздействие холода влияет на наше здоровье ? То, насколько...

Для снижения давления при гипертонии медики рекомендуют придерживаться ряда простых советов. Выполняя определенные рекомендации, можно нормализовать давление без применения дополнительных медикаментов. В частности, гипертоникам советуют обратить внимание на инновационную диетическую систему. Прогулка в день в течение 30 минут Ежедневные прогулки помогут сердцу эффективнее...

Чтобы не навредить фигуре и здоровью, следуйте этим рекомендациям Если вы худеете и переживаете, как же быть с праздниками, когда не избежать не только переедания, но и употребления весьма калорийных алкогольных напитков, обратите внимание на рекомендации эксперта. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко, которая ранее развенчала основные мифы о питании за новогодним столом,...