Многие думают, что жиры приносят организму сплошной вред. Но это лишь отчасти так. Действие жиров во многом определяется их видом. Подробнее о видах жиров и их источниках расскажем в нашем материале. Полезные и вредные жиры Жиры делятся на несколько видов. Одни из них могут навредить здоровью , другие выполняют ряд важнейших функций. В том числе защищают сердце и сосуды от...

Не сиди на холодном, иначе заработаешь много "женских болезней" - эту фразу слушала наверное каждая женщина. Сегодня врачи подтверждают - это вредно, но не только для женщин, но и для детей и пожилых людей. Сидение на холодном грозит не только гинекологическими заболеваниями, но вредно для почек и мочевого пузыря. Как воздействие холода влияет на наше здоровье ? То, насколько...

Для снижения давления при гипертонии медики рекомендуют придерживаться ряда простых советов. Выполняя определенные рекомендации, можно нормализовать давление без применения дополнительных медикаментов. В частности, гипертоникам советуют обратить внимание на инновационную диетическую систему. Прогулка в день в течение 30 минут Ежедневные прогулки помогут сердцу эффективнее...

Чтобы не навредить фигуре и здоровью, следуйте этим рекомендациям Если вы худеете и переживаете, как же быть с праздниками, когда не избежать не только переедания, но и употребления весьма калорийных алкогольных напитков, обратите внимание на рекомендации эксперта. Диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко, которая ранее развенчала основные мифы о питании за новогодним столом,...

Апельсиновая корка может укреплять здоровье сердца. Как? Последние данные показали, что кишечная микробиота играет важную роль в поддержании здоровья сердца, особенно в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Изменяя баланс кишечных бактерий, апельсиновая корка способствует здоровому сердцу, считают ученые. Когда организм расщепляет определенные питательные вещества, такие...

С нового года многие люди выбирают «начать жизнь с чистого листа», и довольно часто это касается перехода на веганское питание. Однако новое исследование показало, что веганам может угрожать дефицит витамина В12. Выбравшие полностью веганское питание, то есть не содержащее никаких продуктов питания животного происхождения, включая молоко и молочные продукты, могут столкнуться...

В современном мире фото и видео камеры стали доступны практически каждому. Поэтому любой может стать репортером, сняв интересное событие и разместив кадры в интернете. Тем не менее, многие не знают где и кого можно фотографировать и как не попасть впросак, пользуясь камерой. Об этом рассказали медики Запорожского областного центра экстренной медицины, разместив подробную...

В советские времена манная каша считалась главным продуктом для детей. Однако сегодня врачи все чаще развенчивают миф об этой каше. Фактически, единственное полезное вещество в ней - клейковина, что делает манную кашу богатой белком. Больше, кроме "пустых калорий" в ней ничего нет. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Анжелика Шакирова рассказала почему манная каша это...

Долголетие и шикарный внешний вид японцев во многом результат их здорового и правильного питания. Эта нация не страдает от ожирения, при этом люди не терзают себя диетами для похудения. Важно придерживаться некоторых правил питания, и вы тоже будете выглядеть стройно и подтянуто, при этом имея упругую кожу и шикарные волосы. На японской диете каждый день необходимо выпивать до...

Тысячи пациентов с диабетом второго типа будут во время эксперимента помещены на радикальную жидкую диету . Исследование продемонстрировало, что с ее помощью можно добиться устойчивой ремиссии метаболического расстройства. Радикально новая жидкая диета станет доступной для пациентов британских медицинских учреждений, так как с ее помощью можно добиться ремиссии болезни. 5 000...

Пожилые женщины, употребляющие в пищу много белого хлеба и сладостей, чаще остальных страдают от бессонницы. Это показало исследование, учитывавшее данные из дневников питания более 50000 женщин, передает The Daily Mail. Вероятно, из-за обилия сахара в крови тело начинает вырабатывать различные гормоны, не дающие заснуть. Среди них адреналин и кортизол. И это замкнутый круг,...

Поджелудочная железа - один из органов пищеварительной системы. Нормальная работа кишечника, желудка, печени влияет на всю жизнедеятельность человека, но в чем роль поджелудочной железы? Функции поджелудочной Она отвечает за выработку пищеварительных ферментов, гормонов, усваивание жиров, белков, углеводов и обмен веществ. Из-за заболеваний поджелудочной железы развиваются...

С каждым десятилетием количество жертв инфаркта моложе 50 лет увел ичивается. Справившись с психологическим шоком и закончив лечение, важно строго следовать рекомендациям врача. Инфаркт когда-то был почти исключительно уделом пожилых людей, а сегодня он все чаще поражает лиц моложе 50 лет. Это связано с распространенностью атеросклероза. Артерии закупориваются из-за курения,...

Надмерное количество ороговевших клеток приводит к шелушению. О том, откуда берутся эти ороговевшие клетки и что делать, если вы столкнулись с такой проблемой, пишет day.ru. Причины возникновения шелушений: недостаточное увлажнение кожи рук; авитаминоз; сухость кожи; работа с агрессивными веществами; суровый климат (ветер, мороз и др.) Иногда достаточно сменить мыло для рук...

Диета, первые результаты и вдруг - вкусный запах из ближайшей пекарни. Ты бежишь к прилавку, вкушаешь ту заветную булочку, о которой мечтал на протяжении всей диеты. В итоге все правильное питание летит насмарку, спорт забрасывается. Соблазн рушит все. Что же делать, если ты сорвался? Рассказывает MedikForum.ru. Напомните себе о цели Для чего вы правильно питаетесь? Это...

Излишек жидкости, употребляемой в течение дня, может вредить организму, в частности, он перегружает его сердечно-сосудистую и мочевыделительную системы. О последствиях чрезмерного потребления жидкости рассказала в беседе с RT доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева. По словам эксперта, выпиваемая сверх меры жидкость может...

Исследование, опубликованное в журнале Nutrition, показало, что средиземноморская диета, включающая необработанное красное мясо, может снизить риск развития демиелинизации центральной нервной системы (ЦНС), который является распространенным предшественником рассеянного склероза РС. «Предыдущие исследования показывают, что средиземноморская диета может помочь снизить риск...

В 2017 году было опубликовано расследования под руководством канадской радиовещательной компанией Marketplace в Trent University. В Marketplace журналисты провели ДНК тестирования на шесть образцов куриного мяса из пяти ресторанов быстрого питания. Subway оказалась в числе аутсайтедеров. Теперь компания подала в суд, но безуспешно. "Они сообщили, что большинство образцов...