Мы все с нетерпением ждем новогоднюю ночь, но при этом боимся переесть любимых вкусностей. И действительно, когда стол "ломится" от жирных салатов и десертов трудно остановиться. Американский диетолог, основатель компании Amy Gorin Nutrition Эми Горин, советует не голодать до новогодней ночи, а хорошо есть в течении дня. Особенно важен завтрак. Важность затравка Эми Горин...

Затяжной кашель, чувство усталости и потеря аппетита часто принимаются за симптомы вируса или простудного состояния, однако они также могут указывать на развитие рака легких. Существуют 8 симптомов, которые нельзя игнорировать, поскольку они способны просигналить о болезни, сообщает портал MedikForum.ru. Знание признаков раннего предупреждения о раковом заболевании может...

После родов организм женщины кардинально меняется, но о послеродовом периоде можно прочитать в сети много небылиц. От кормления грудью худеют? Нельзя срезу заниматься спортом ? Что-то из этого правда, а что-то вымысел. Во время кормления грудью нужно есть как можно больше "Это неправда. Калории для грудного молока берутся из резервов организма, так что если ты теряешь не более...

Чтобы быстрее вывести токсины из организма и привести в порядок самочувствие, повар поделился рецептом спасительного супа. После корпоратива многие чувствуют себя подавлено, так как на таком празднике употребляется алкоголь. Однако есть способ привести себя в порядок и избавиться от последствий праздника. Чтобы спасти себя от похмелья, нужно приготовить куриный суп с лапшой....

До одного из самых главных дней в году осталось всего ничего. 25 декабря католическая и протестантская части мира встречают Рождество, а vogue.ua не стоит в стороне и предлагает 3 уникальных рецепта рождественской индейки. Перед тем, как взяться за рецепты, напомним, что время приготовления индейки зависит от ее веса, поэтому узнайте точный вес вашей индейки. К тому же, не...

Под "зеленью" часто понимается класс крестоцветных овощей (за редким исключением), который включает, например, брокколи, листья салата, укроп, петрушку, капусту и т. д. Эти овощи способны успокоить кожу, улучшить пищеварение и даже служить профилактическим средством против онкологических заболеваний. "Питательные электростанции". Зелень и зеленые овощи полны витаминов А, С и...

Благодаря этим лайфхакам вы забудете о тяжести в животе Систематические переедания могут происходить из-за сильного эмоционального напряжения и усталости, а также неумения правильно составлять свой рацион. В итоге ваш желудок оказывается переполненным и в животе появляется тяжесть. А во время новогодних праздников, когда столы будут ломиться от вкусностей, тем более будет еще...

Российский врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем полезна красная икра, в каком количестве ее можно есть и кому лучше исключить ее из своего рациона. Красная икра богата витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, включая омега-3, и другими полезными веществами, рассказала специалист. Но при этом в ней много холестерина и соли, которые вредны людям, страдающим от...

Повседневное блюдо красиво внешне и очень вкусное. Если надоели обычные макароны, повар придумал яркий рецепт повседневного блюда. Для приготовления понадобятся макароны-ракушки, которые в результате будут фаршироваться мясом и овощами. Для приготовления макарон потребуется: Макароны ракушки, крупные 300 г Куриный фарш 200 г Сладкий перец красный 1 шт. Помидор 1 шт. Чеснок 2...

Боль в животе может в большинстве случаев является побочным эффектом не слишком здорового питания, но иногда это может быть признаком заболеваний, включая синдром раздраженного кишечника, язву желудка и даже рак. Боль, сопровождающаяся кровью в моче или кале. Прежде, чем начать волноваться, убедитесь, что это действительно кровь, а не последствие того, что была съедена пища с...

Врач-диетолог и генетик Людмила Гончарова посоветовала убрать с новогоднего стола докторские колбасы и крабовые палочки. "Нужно помнить, что подобные продукты содержат загустители. Они густят фарш, и точно так же будут густить вашу кровь", - предупредила специалист в эфире ObozTV. Чтобы препятствовать сгущению крови, после употребления таких продуктов следует пить очень много...

В список бюджетных продуктов, которые эксперты рекомендуют использовать для похудения входят куриные яйца, овсянка, капуста, яблоки, но и не только. Здоровое питание является лучшей стратегией в деле избавления от лишнего веса и поддержания обретенного. Многие считают, что этот подходит является дорогостоящим, но на самом деле рацион можно составить таким образом, чтобы он...

Рацион питания очень влияет на работу мозга. Поэтому, важно какие продукты вы употребляете, и какие, наоборот, ошибочно убрали из своего меню. Исследование американских ученых доказало, что молоко является полезным для мозга продуктом, посвященная ему статья опубликована на страницах The American Journal of Clinical Nutrition. По данным сотрудников Медицинского центра...

Диетологи настаивают на том, что в погоне за идеальной фигурой не нужно терзать себя строгими диетами, голоданием и не вкусной едой. Нельзя допустить, чтобы желудок поедал сам себя, поэтому к вопросу питания нужно подходить тщательно. Среди сотни диет для похудения можно выбрать наиболее для себя подходящую. Если вы любите пельмени, равиоли и вареники, и не готовы отказаться...

Заказывать столик в ресторане и встречать Новый года 2020 в веселой и шумной компании могут не все, даже если сильно хотят. Например, молодые родители, у которых нет рядом бабушек и дедушек, готовых взять к себе внуков на ночь. Поэтому мамы уже запасаются не просто вкусными, но и быстрыми в приготовлении рецептами закусок на новогодний стол. За советами и рецептами Информатор...

Люди, страдающие от повышенного давления, наверняка задумывались о том, влияет ли употребление сахара на развитие гипертонии. Канадские ученые пришли к выводу, что сахар, содержащийся в твердой пище, не связан с риском повышения артериального давления. Этот продукт наоборот обладает защитными свойствами. Проведя эксперимент, исследователи обнаружили, что сахаросодержащие...

Миллионы россиян начинают утро с кофе и бутербродов. Однако исследование показало, что употребление белого хлеба каждый день может привести к бессоннице. Женщины старшего возраста, которые налегают на сладкое и любят белый хлеб, значительно чаще страдают от бессонницы. В ходе исследования более 50 000 женщин старше 65 лет вели пищевые дневники, в которые записывали то, что они...

Ожирение наносит ощутимый вред всей нашей планете, как показывает исследование. Дело в том, что жертвы ожирения выделяют дополнительно по 700 миллионов тонн углекислого газа в год. Новое исследование показало, что страдающий от ожирения люди выделяют в атмосферу нашей планеты ежегодно по 700 млн тонн углекислого газа дополнительно, по сравнению с людьми, имеющими нормальный...