Эксперт рассказала, что мешает похудеть Неправильное питание и гормональный дисбаланс - это далеко не все причины, о мешают расстаться с лишними кило. На самом деле их гораздо больше, а о некоторых худеющие даже не догадываются. Нутрициолог Мария Волкова, которая дала советы по составлению индивидуальной схемы питания, на странице в Instagram озвучила топ-7 причин, которые...

До Нового года осталось чуть больше суток, а значит самое время задуматься о блюдах, которые будут на праздничном столе. Традиционные оливье и шуба, конечно, хорошо, но если вы хотите разнообразить стол - смело экспериментируйте. В интернете можно найти множество рецептов из различных ингредиентов, однако не все они внушают доверие. Тем временем Информатор расскажет, как...

Новое исследование показало неожиданный недостаток веганского рациона, особенно на фоне приближающихся новогодних праздников. Оказывается, веганы сталкиваются с более тяжелым похмельем, по сравнению с мясоедами. Новое исследование изучило воздействие алкоголя на организм сторонников веганского питания и тех, кто употребляет продукты животного происхождения. Результаты этого...

Эксперт раскрыла секретные способы, как не переедать в новогоднюю ночь Новогодняя ночь полна не только волшебства, но и гастрономических соблазнов, ведь столы ломятся от вкусных и калорийных блюд, а рука сама тянется за еще одним кусочком лакомства. Да и с алкоголем в праздник надо быть аккуратнее и придерживаться основных правил употребления спиртных напитков, чтобы утро 1...

Впереди нас ждут новогодние праздники, много застольев и шумные компании . Британский диетолог Аманда Гамильтон дала ключевые советы, как избежать похмелья. Одной из рекомендаций является употребление воды перед застольем. Само по себе похмелье - это сочетание токсической перегрузки с обезвоживанием и истощением из-за нехватки витаминов в организме. Справиться с тяжелым...

Рецепты вкуснейших салатов и мяса. Новогодние праздники - это отличный повод порадовать своих близких и, конечно же, себя вкусными и потрясающими блюдами. Чем удивить гостей и что приготовить на праздничный стол расскажем ниже. Оливье с лососем Оливье считается традиционным салатом на Новый год. Готовится это блюдо достаточно быстро. Необходимо сварить куриные яйца, овощи, а...

Как передает РИА "Новости" со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Гузель Евстигнееву, в красной икре содержится целый набор жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К), а также йод, фосфор, калий и кальций. В свою очередь, ведущий научный сотрудник лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Ирина Кобелькова напоминает: красная икра -...

Употребление жгучего перца может привести к укреплению здоровья сердца. В частности, исследователи выяснили, что при активном поглощении перца чили вероятность смерти от инфаркта снижается на 40%. Очередное исследование показало пользу жгучего перца чили для здоровья человека. Выяснилось, что любители этой специи имеют более крепкое сердце. Исследование проводилось учеными из...

Диета на основе соков зеленого цвета не только является отличным средством для похудения, но и служит прекрасным средством для выведения шлаков из организма. С помощью диеты на зеленом соке можно с легкостью похудеть на 4 килограмма в течение трех-пяти дней. Кроме того, что она так эффективна, она еще и очень полезна. Не будь оно так, ею вряд ли увлекались бы голливудские...

Заболевания кишечника, включая рак, стали очень распространены в последнее время. По мнению специалистов, этому во многом способствуют ошибки самих людей, связанные с их привычками опорожнять кишечник. Не проверять свой кал. Вы рассматриваете свои фекалии после посещения туалета? Многие люди стараются их просто как можно скорее смыть. По словам британского эксперта, главного...

Эксперт дала рекомендации, как выбрать хлебо-булочные изделия для бутербродов Новый Год неумолимо приближается, а с ним и хлопоты по составлению вкусного, а главное, здорового меню. Праздничный стол действительно может быть одновременно аппетитным и правильным, если грамотно разработать рацион. Особое внимание стоит уделить закускам и бутербродам, где основная роль отведена...

Существует четыре витамина, которые не стоит пропускать, если хочется как можно дольше не стареть. Эти витамины защищают от укорочения теломер - фрагментов ДНК, величина которых определяет продолжительность жизни. Теломеры представляют собой повторяющиеся последовательности ДНК, находящиеся на концах хромосом. В старении и выживании человеческого организма они играют решающую...

Когда затушится последняя сигарета, то с этим в организме станет меньше углекислого газа. А через 8 часов никотина станет меньше, а через двое суток он вообще испарится. Вроде нет минусов, но при этом один сплошной позитив. При этом есть одно маленькое но. Оно более чем реальное, чем не проверенная информация о том, что риск умереть от инфаркта уменьшится вдвое. Это конечно...

Испанская кухня очень проста и сытна - в этом убедилась жительница Мелитополя Ольга. По ее словам, в каждом регионе страны есть блюда-фавориты, а в каждом доме всегда есть вино, хамон и оливковое масло. Суп испанцы едят на второе, а завтракают только сладким. Читателям "РИА-Мелитополь" Ольга предлагает простые испанские блюда, которые сможет приготовить каждый. А хозяюшки...

Ужин - важный прием пищи, к которому стоит подходить разумно. Так, далеко не все продукты можно включать в свою трапезу вечером, ведь они могут не только плохо отразиться на вашей фигуре, но и навредить здоровью в целом. Соль, сахар и спиртные напитки одинаково задерживают жидкость в организме, поэтому неудивительно, что поужинав соленой рыбкой с картошечкой и салатом,...

Пить нужно уметь не только правильно (чтобы без похмелья, странных звонков "не туда" в четыре утра или отеков на лице), но и грамотно. Алкоголь - это не только способ скрасить вечер и поднять настроение, это и история, которую стоит узнать каждому. Мы очень любим не только вкусно поесть и выдумать очередную тематическую коктейльную вечеринку для друзей, но и покопаться в...

Эксперт составила меню накануне главной ночи года Подготовка к празднованию Нового Года идет полным ходом. Составить меню, закупить продукты и продумать все детали праздничного стола - задача не из легких. Гастрономические соблазны поджидают на каждом шагу, но им можно граммотно противостоять и обмануть желание поддаться обжорству в самую главную ночь года. Диетолог Ольга...

Новый год - это не только праздничный день и выходной, но и время побаловать себя и родных вкусной едой. Редакция «Первого Криворожского» подготовила для читателей несколько рецептов мясных и овощных блюд, которые точно разнообразят ваше праздничное меню. Напомним, что в среднем в Украине стоимость новогоднего стола 2020 для украинской семьи из 4 человек составит 1 620 гривен...