Новогодние праздники - один из самых сложных периодов, когда нужно соблюдать диету . Миссия сложная, однако, достаточно возможная. Podrobnosti.ua подобрали диетические рецепты, которые смогут разнообразить меню и сохранить праздничное настроение. Горячие диетические блюда на Новый год 2020 Для того, чтобы блюдо было диетическим, готовить нужно из нежирных сортов мяса. Так, о...

Находящиеся на жестком режиме питания люди значительно чаще ощущают одиночество, как показало исследование. Они просто не могут поделиться с другими пищей. Жесткие ограничения в питании вовсе не всегда связаны с необходимостью похудеть. Иногда они вызываются какими-либо пищевыми аллергиями, иногда проблемами со здоровьем , либо религиозными и социокультурными ограничениями. Во...

У мужчин, принимающих диетические добавки с витаминами группы В, в 2 раза выше риск развития рака легких. По мнению ученых, такому риску подвергаются мужчины, принимающие диетические добавки длительное время. При этом риск получить рак легких в 4 выше у тех мужчин, которые также курят. Исследователи напомнили, что человеческому организму нужны витамины Витамин В6 и В12. В6...

Как отмечает "Российская газета", японские ученые считают, что по микрофлоре кишечника возможно выявить колоректальный рак максимально рано. Развитие этого заболевания эксперты во многом связывают с аномальными изменениями состава микрофлоры. В отчете специалистов говорится: изменения появляются на самых ранних стадиях развития колоректального рака. О раке говорит наличие в...

Употребление кофеина поможет противостоять рискам для здоровья от диеты с большим количеством жира и сахара. Таковы результаты исследования ученых из Университета Иллинойса. Американские исследователи выяснили, что кофеин может противостоять негативному воздействию диеты, содержащей большое количество жира и сахара. Он делает это за счет снижения сохранности липидов в жировых...

Употребление шампанского - бесспорная новогодняя традиция, однако она может нанести вред здоровью , сообщает BAGNET, ссылаясь на СМИ. Специалист отметил, что сладкий вкус игристых вин не дает организму понять, сколько уже выпито. Аналогичный эффект имеет употребление виски с колой. Все это может привести к слишком большому употреблению спиртного. "Несмотря на такие...

Сильно объедаться на праздновании Нового года не стоит. Об этом рассказала московский диетолог Лидия Иванова. Также она посоветовала отказаться от сладостей, мучных и жирных продуктов, и не забывать об овощах и фруктах на новогоднем столе. По мнению диетолога, легко приготовить ягодные желе, которые будут более полезной альтернативой высококалорийным десертам. «Если мы бы...

Лемборексант - новое средство, призванное решить проблему бессонницы у взрослых людей. "Добро" на его применение недавно было получено в США, передает "Ремедиум". Это антагонист орексиновых рецепторов - представитель нового класса препаратов. Заявляется, что лекарство регулирует цикл сна и бодрствования, не влияя на способность просыпаться от внешних раздражителей. Как...

Ученые уже много раз доказывали пользу яблок для здоровья человека. Например, в ходе многочисленных исследований было выяснено, что эти фрукты предотвращают развитие раковых заболеваний и восстанавливают здоровье бросивших курить людей. Однако, по словам ученых из английского города Рединг, яблоки приносят нам еще большую пользу. В частности, речь идет о повышенной защите от...

Эксперт поговорила о пользе авокадо и правилах его употребления Экзотический плод авокадо попал на нашу тарелку относительно недавно, но о его пользе ходят легенды. Его можно найти на прилавках супермаркетов в любое время года, в том числе зимой. Так ли полезен этот продукт и стоит ли его употреблять худеющим? Об этом рассказала практикующий диетолог Лора Филиппова, которая...

Завтрак должен быть вкусным и питательным, чтобы весь следующий день прошел энергично. Если вы хотите похудеть, тогда вам особенно тщательно следует подходить к этому приему пищи. Без правильного завтрака процесс похудения будет медленным и безрезультативным. Рецет диетического завтрака с овсянкой Запарьте на ночь 200 г сухих овсяных хлопьев. Утром разогрейте в микроволновке,...

Склонность к синякам, усталость, мышечные спазмы могут говорить о том, что вы употребляете слишком мало овощей, сообщает портал Freundin.de. Немецкое общество питания рекомендует употреблять около 400 граммов овощей ежедневно. Склонность к синякам. Если вы быстро получаете синяки, это может быть признаком дефицита витамина С. Витамин С важен для многих защитных функций...

Многие украинцы привыкли на праздники готовить несколько салатов - оливье и с крабовыми палочками. Они стали традиционными на новогоднем столе. Однако медики предупреждают, что такие блюда, а точнее их ингредиенты - крабовые палочки и вареная колбаса, невероятно опасны для здоровья . Специалисты отмечают, что самое опасное в данных продуктах - это загустители, сгущающие фарш....

О том, каким должно быть питание для оздоровления почек, и какие продукты разрушают парный орган, на портале Focus.de рассказала Клеменс Коэн, главный врач клиники по лечению заболеваний почек, высокого давления и ревматизма в мюнхенской клинике Харлахинг. Эксперт констатирует: пищевые привычки людей за последние годы резко изменились, сегодня только небольшая часть готовят...

Немецкие эксперты призывают следить за достаточным потреблением витамина В12, который является единственным витамином, отсутствующим в овощах и фруктах. Те, кому не хватает витамина В12, подвержены повышенному риску сердечного приступа, инсульта и деменции, заявляют специалисты. Недавно Немецкое общество питания (DGE) совместно со специализированными обществами в Швейцарии и...

Почти половина россиян считают полезными продукты "без ГМО", а 26% относят к полезной пище еду без агрохимикатов и пестицидов. Таковы результаты опроса, проведенного ВЦИОМ и компанией Bayer - вместе с ней мы подготовили этот материал. Рассказываем, совпадают ли народные убеждения о пользе и вреде продуктов с точкой зрения ученых. Есть продукты "с ГМО" опасно. На самом деле нет...

24 декабря, в 10:00 на "Интере" можно будет увидеть новый выпуск "Полезной программы" - о бананах. Как выяснили журналисты "Фр ы", ведущий Александр Лукьяненко и эксперты проекта расскажут, как выбирать эти плоды, чем отличаются разные сорта и какие блюда из них можно приготовить. Банан - один из самых популярных и полезных фруктов в мире. Это и вкусный десерт, и питательный...

Пить лечебную минеральную воду здоровому человеку не рекомендуется, заявила столичный врач-диетолог Елена Соломатина. На днях российский ученый, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева заявила об опасности для здоровья чрезмерного количества жидкости в рационе, поскольку при этом из организма вымываются полезные вещества. В свою очередь диетолог...