Миллионы россиян начинают утро с кофе и бутербродов. Однако исследование показало, что употребление белого хлеба каждый день может привести к бессоннице. Женщины старшего возраста, которые налегают на сладкое и любят белый хлеб, значительно чаще страдают от бессонницы. В ходе исследования более 50 000 женщин старше 65 лет вели пищевые дневники, в которые записывали то, что они...

Ожирение наносит ощутимый вред всей нашей планете, как показывает исследование. Дело в том, что жертвы ожирения выделяют дополнительно по 700 миллионов тонн углекислого газа в год. Новое исследование показало, что страдающий от ожирения люди выделяют в атмосферу нашей планеты ежегодно по 700 млн тонн углекислого газа дополнительно, по сравнению с людьми, имеющими нормальный...

Рак простаты - самый распространенный "мужской рак". Если он выявляется на поздних стадиях, то велика вероятность смертельного исхода. Врач-уролог, онколог, заместитель руководителя Центра роботической хирургии Мариинской больницы Санкт-Петербурга рассказал, что каждый мужчина должен сделать, чтобы снизить вероятность рака простаты. "На ранних стадиях, если опухоль не вышла за...

Дефицит калия может негативно сказаться на нервах и нервных связях клеток мускулатуры системы пищеварения, сердца, а также других мышц. Большая часть калия в организме человека содержится именно в клетках, передает healthinfo.ua. Сбалансированное питание легко помогает поддерживать стабильным уровень калия в крови. Если вы питаетесь неправильно, часто употребляете вредную пищу...

Жирная пища представляет опасность для нашего здоровья , поскольку она нарушает коммуникации внутри кишечника. Из-за этого орган не может вступать в общение с организмом, как показало исследование. Ученые из Университета Дьюка в США с помощью рыб изучали клетки, которые обычно сообщают мозгу и всему остальному телу о том, что происходит внутри кишечника после приема пищи....

Если вы хотите избавиться от лишнего веса натуральным образом, то вам потребуются подавители аппетита. Это продукты питания и напитки, после употребления которых аппетит снижается, а чувство насыщения сохраняется на длительный период. Если говорить коротко, то подавители аппетита контролируют или подавляют наш аппетит за счет снижения чувства голода и тяги к сытной, калорийной...

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, в каком количестве можно есть сливочное масло и кому следует отказаться от него. Из-за высокого содержания холестерина от масла стоит отказаться людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, отметила врач. "Противопоказан этот молочный продукт людям с повышенным уровнем холестерина, пациентам с атеросклерозом, при остром...

Основной эффект от применения йодовой сетки объясняется главным образом бактерицидными свойствами йода. Проникая чрез кожу внутрь и распространяясь по кровеносной системе, вещество губительно влияет на микробы, уничтожая болезнетворные организмы. Еще одно свойство йода, нанесенного на поверхность кожи, - расширять капилляры и тем самым ускорять кровообращение, пишет lifter....

Стрессы, лишний вес, злоупотребление алкоголем. Существует много обстоятельств, провоцирующих развитие гипертонии, самой важной причины сердечных заболеваний. Портал MedikForum.ru пишет о семи наиболее значительных факторах образа жизни, ведущих к повышенному давлению. Высокий уровень жира в крови. Гиперлипидемия, то есть повышенный уровень липидов в крови, часто является...

Помимо лекарств, способных снижать кровяное давление, гипертоникам следует пользоваться и естественными методами по его снижению. Об этом сообщается на портале Focus.de. Немецкие специалисты рассказали о четверых способах, которые действительно могут помочь в снижении давления. Первый: приправлять травами вместо соли. Насыщенный солью рацион - главный враг гипертоника. Первым...

В холодное время года глинтвейн - любимый напиток многих людей. Медики рассказали, что глинтвейн не только вкусный, но и очень полезный, ведь в напитке есть большое количество витаминов и минералов, что положительно сказывается на здоровье человека. Глинтвейн - горячий напиток на основе красного вина с добавлением разнообразных фруктов и специй. В зимнее время года человек...

Очень важно во время похудения не нарушить работу органов пищеварения, поэтому стоит выбирать максимально полезные диеты. К тому же, среди них есть и те, которые не только помогут привести в порядок вес, но и почистить организм. Одной из таких диет медики называют безбелковую диету, которая позитивно отражается на работе почек, регулируя водно-солевой баланс в организме. Отказ...

Существуют продукты, способные влиять на качество сна и интенсивность храпа, констатируют испанские медики. Они советуют есть пред сном вареные яйца и продукты, обычно включаемые в средиземноморскую диету . В публикации издания La Vanguardia научные специалисты рассказали о том, что рацион в соответствии со средиземноморской диетой подразумевает употребление многих продуктов с...

Идеальный десерт для Нового года! Яркий, эффектный, незабываемый... Он равнодушным никого не оставит: насыщенный, абсолютно натуральный бисквит, воздушный сливочно-йогуртовый крем, ягоды и желе дают прекрасное сочетание. Ингредиенты: для бисквита: шпинат - 200 г растительное масло - 100 г лимон - 1 шт. сахар - 160 г яйца - 3 шт. ваниль - 1 ч. л. мука - 200 г разрыхлитель - 10...

С ноября больница закупает услуги питания пациентов, которые лечатся в стационаре, а не держит собственную кухню. Это является одним из шагов к эффективному управлению больницей и уменьшения расходов. Сэкономленные средства учреждение может направить на улучшение условий в больнице, заработные платы или другие нужды. Ежедневно в среднем в больнице питается около 300 пациентов....

Как передает "Российская газета", регулярное употребление в пищу острого перца чили снижает риск сердечного приступа на 40%. Это доказывает эксперимент, проведенный в Италии при участии примерно 33000 жителей области Молизе. На протяжении восьми лет ученые собирали данные о питании местных жителей. За это время умерли 1236 человек. После анализа рациона участников эксперимента...

Врач-диетолог Института персонализированной медицины Сеченовского университета рассказала, как можно сделать селедку под шубой и оливье более легкими и полезными. Селедка под шубой "В классическом рецепте этого блюда действительно много жиров - за счет майонеза, который обычно щедро выкладывается на каждый слой ингредиентов, - поясняет врач-диетолог Клиники управления...

Жительница английского города Принцес-Рисборо, графство Бакингемшир, Элизабет Уоткинс похудела на 96 килограммов за полтора года. Женщина изменилась настолько кардинально, что на улице ее не узнала мать, пройдя мимо, пишет The Mirror. 38-летняя Уоткинс лишние кило имела уже в детстве. Два года назад ее вес достиг критической отметки - 171 килограмм. Ходить и стоять для...