Принято считать, полезные продукты однозначно способствуют похудению. Но на практике все не так просто. Как отмечает "Vlad Time", есть полезные продукты, которые усиливают аппетит, что делает снижение веса затруднительным. В частности, к таким продуктам относятся салаты и зелень. Эксперты констатируют: замена полноценного обеда легким салатом не окажет положительного...

В последнее время наблюдается увеличенное количество детей, страдающих от проблем с пищеварительным трактом и лишним весом. Диетологи утверждают, что это связано с неправильным рационом питания, который навязывается родителями. К примеру, фруктовые соки, которые считаются полезными, содержат в себе ненормированное количество сахара, которое может привести не только к ожирению,...

Вам не придется считать калории, рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов. Датский диетолог и директор биотехнологической компании Сьюзи Венгель создала диету, которая оказалась настолько популярной и эффективной, что впоследствии ее план питания назвали самой простой диетой в мире. А весь принцип данной диеты был изложен на страницах книги "The Scandi Sense Diet"....

Есть некоторые причины, по которым применение угля нужно сократить. Привычный нам активированный уголь в последнее время стал чуть ли не трендом модного образа жизни. Некоторые шеф-повара добавляют это аптечное средство в различные блюда, чтобы придавать продуктам питания и напиткам глубокий черный цвет. Ну а многие знаменитости активно побуждают своих поклонников принимать...

Исследователи из Ноттингемского университета утверждают: масло канолы стимулирует образование у ребенка коричневого жира. Как известно, белый жир запасает энергию, а коричневый сжигает запасы с выделением тепла. Также коричневый жир стабилизирует уровень сахара в крови, передает The Daily Mail. Ученые провели исследование на 13 овцах, беременных близнецами. Пять овец во время...

Нарушение баланса микробиома предрасполагает к заболеваниям кишечника. Исследования показывают, что пищевая клетчатка помогает бороться с пожирающими слизистую кишечника бактериями, предотвращая тем самым множество проблем с кишечником, пишет econet. Истина старой пословицы "Ты - то, что ты ешь" становится тем очевиднее, чем больше мы узнаем о микробиоме - колониях...

Ожесточенные споры между приверженцами вегетарианства и мясоедения ведутся в научном мире уже много лет. Но, недавно на конференции в Бостоне ученые предоставили миру неопровержимые доказательства того, что растительная пища гораздо полезнее пищи животного происхождения. В Бостоне, США, 9-12 июня прошла конференция Американского общества питания Nutrition 2018. На ней...

Ученые из Гарвардского университета утверждают, что периодическое голодание может повысить производительность, продлить годы жизни и улучшить общее состояние здоровья . Об этом сообщает HealthVesti. По словам экспертов, временное ограничение рациона позволяет поддерживать тело "молодым" на клеточном уровне. Периодическое голодание удерживает митохондрии - важную часть клеток -...

Ученые из Университета Маршалла установили, что специфический фермент, который называется натрий-калиевой аденозинтрифосфатазой, участвует в цикле генерации активных форм кислорода (АФК) и тесно связан с процессом старения. Как сообщает EurekAlert!, исследователи считают, что этот биохимический путь может быть мишенью для антивозрастных препаратов. В ходе исследования ученые...

Нас с детства учили перед едой хорошо мыть руки и все продукты. До сих пор большинство из нас уверены, что делает правильно, когда моет продукты питания перед приготовлением или употреблением в пищу. Однако оказывается, что, даже исходя из лучших побуждений, мы можем существенно навредить своему здоровью, потому что некоторые продукты мыть, наоборот, не рекомендуется!...

Сотрудники Колумбийского университета провели исследование на мышах. Грызуны быстро возвращались к своему обычному весу после того, как их переставали перекармливать. Ученые предположили: дело в еще не открытом гормоне, вырабатываемом жировыми клетками, пишет UPI.com. Не секрет, что поддерживать вес после похудения сложно. Но сохранить набранный вес после переедания тоже...

Несколько простых изменений в рационе способны отлично сказаться на фертильности и овуляции. Наряду с разнообразными свежими фруктами и овощами, потребление оливкового масла высшего качества, рыбы и цельного молока повысит шансы на зачатие и вынашивание здорового ребенка. Диетолог Мелани МакГрис рассказала о преимуществах продуктов и о том, как можно повысить шансы на то,...

После 50 лет у мамы стали по ночам неметь пальцы рук и ног. Знакомый доктор подсказал, что это связано с сосудами, а бабушка-травница на базаре научила, как за ними следить. Newsmir.info Необязательно посещать врача и наведываться в аптеку за дорогостоящими лекарствами. С очисткой сосудов прекрасно справляются проверенные годами природные средства: чеснок, лимон, мед и имбирь....

Марк Аврелий однажды сказал: "Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым - дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить". В этой статье собран список утренних занятий, которые зададут хороший тон на весь последующий день. Помедитировать. Медитация или даже простое упражнение "Глубокий вдох-выдох" поможет вам начать свой...

"Если у вас ничего не болит, ничего не делайте," - так говорит Пауло Убиратана вызывает двоякие чувства, он доктор медицинских наук, главврач и знаменитый специалист. Это его высказывание вызвало много споров. Недавно известный специалист дал интервью, после которого многие начали рваться к нему на прием, передает Clutch. Стоил ли отказываться от алкоголя? В злоупотреблении -...

Врачи назвали опасный для здоровья вид мороженого. Мороженое - это самый популярный десерт летом, но отнюдь не самый безопасный для здоровья. Недавно врач-диетолог Светлана Фус уже рассказала о неожиданной опасности мороженого. Кроме этого, эксперты в сфере здорового питания рекомендуют смотреть не на цену лакомства, а на его состав, а также безопасность и целостность...

Некоторые девушки в погоне за чистотой половых органов нередко проявляют чрезмерное усердие. Однако обычно это ни к чему хорошему не приводит. Стоит понимать, что реальных оснований для того, чтобы чувствовать себя недостаточно чистой в интимной зоне, почти никогда не бывает. В то же время многие стремятся, чтобы их гениталии "благоухали, как розы". Но это совершенно...

Онкологические заболевания уносят жизнь каждого седьмого украинца. Смертность от рака в нашей стране является одной из самых высоких в Европе. Этому способствуют как состояние окружающей среды, так и уровень психологического напряжения в обществе. По данным Министерства охраны здоровья, в 2017 году в Украине раком болели 135,5 тысячи человек. Ежегодно от онкологических...