На первом месте оказался артишок. Он отличается высоким содержанием пищевых волокон и антиоксидантов, а также способностью активировать выработку желчи и нормализовать уровень холестерина. Плюс, артишок производит мочегонный эффект, являясь настоящим спасением от отеков, отмечает "Новости Mail.RU". На втором месте - грейпфрут, известный малой калорийностью. Диетологи...

Иногда вздутие может стать достаточно серьезным, что вызывает заметную опухоль живота. Газ и вздутие обычно связаны с рационом, поэтому вы можете обнаружить, что несколько простых изменений в том, что вы едите, могут помочь. Тем не менее, если ваш желудок не успокаивается, вам не нужно спешить с визитом к врачу или аптекой (пока!). В этой статье мы поговорим о четырех...

Печень и желчный пузырь представляют собой органы так называемой очистительной системы. Они беспрестанно фильтруют кровь, очищая ее от токсинов, которые накапливаются в кровеносном русле. Это позволяет удалять из крови различные вирусы и бактерии и предохраняет нас от хронических заболеваний, развитие которых негативно сказывается на качестве нашей жизни. Проблема заключается...

Диетологи назвали продукты, которые доказали свою эффективность в качестве жиросжигателей. В рейтинг пошли пять позиций. На первое место ученые поставили артишоки. Этот продукт обязательно необходимо включить в рацион людям, которые страдают от избыточного веса. В нем содержатся пищевые волокна и антиоксиданты. Эти вещества активируют выработку желчи и оказывают прямое влияние...

Всего существует четыре группы крови, которые многое могут рассказать о человеке и его организме. Вот эти 4 группы: I - 1-я группа крови; II - 2-я группа крови; III - 3-я группа крови; IV - 4-я группа крови. Зная свою группу, вы научитесь лучше понимать себя и свой организм. 1. Вот что вам надо есть: 2-я группа крови: вегетарианская еда, рыба, курица и йогурт. Избегайте...

Эти продукты помогают сжигать жир и стимулировать процессы в организме, которые позволяют похудеть. Тем не менее, это не чудо-продукт для похудения. Вы должны дополнить их действие рядом других привычек, необходимых для здорового образа жизни.То, на сколько вы похудеете, зависит от метаболической активности вашего организма, а также вашей диеты и выполнения физических...

Ночная потливость доставляет человеку немалый дискомфорт. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, как например менопауза. В ином случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологиях: ВИЧ-СПИД, туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни. Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот, и это...

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов. При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме. 1....

Овес - это цельные зерна, которые играют жизненно важную роль в уменьшении веса и борьбе с ожирением. Ожирение значительно увеличивает риск развития болезни коронарной артерии, высокого кровяного давления и повышенного уровня глюкозы в крови. Ожирение также увеличивает риск развития эндотелиальной дисфункции, болезни, при которой внутренние накладки кровеносных сосудов в...

В летние месяцы самыми вредными продуктами питания в рационе диетологи называют сдобу, мясо, каши и макаронные изделия. Как передает Newsmir.info со ссылкой на Сегодня, специалисты рекомендуют на какое-то время отказаться от такой пищи, поскольку регулярное употребление этих продуктов в жару может привести к ухудшению сердечно-сосудистой деятельности. Ситуацию...

1. Запомни - диетический ужин всегда должен быть холодным. Здесь главное что есть!Предпочтите легкий салат, тушеные овощи, отварную рыбу или куриную грудку, приготовленной на пару. 2. Скажите вечером НЕТ фруктам. Лучше есть фрукты в утренние и дневные часы. Бананы, яблоки, апельсины подходят для завтрака и обеденного десерта. Они богаты веществами, которые будут поддерживать...

Ваши почки выполняют несколько важных функций в организме, включая удаление отходов. Эта роль способствует балансу жидкостей организма и производству мочи. Но это не все. Почки несут много других преимуществ для здоровья. В этой статье мы покажем вам, как выполнять очищение почек. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо процессы очистки почек. Это...

Сахарный диабет или диабет (DM) - это группа метаболических заболеваний, характеризующихся высоким уровнем сахара в крови, охватывающим длительный период времени. Симптомы этого состояния включают повышенный голод, повышенную жажду и частое мочеиспускание, а также увеличение веса. Если его не лечить, диабет может привести к ряду осложнений, которые могут быть острыми или...

Ожирение стало одной из проблем здоровья номер один по всему миру в школах, дома и на рабочем месте. Хотя люди борются с проблемой с помощью диет, физических упражнений и изменений образа жизни, все еще есть те области тела, которые упрямы и отказываются уменьшаться. Одной определенной областью, которая является общей для многих, - живот. Почему жир в области живота не уходит...

Чем же опасны для здоровья семечки, рассказали диетологи. Семена подсолнечника имеют много нужных для организма элементов. Однако далеко не всем можно есть этот продукт. Об этом пишет изание neboley.com.ua. Вред семечек Зубы Если вы вскрываете семечки зубами, эмаль на передних постепенно истончается. А мелкие очищенные семена любят застревать между жевательными зубами,...

Международная группа ученых из Американского исследовательского института провела серию экспериментов и опытов, прежде чем пришла к выводу, что среди всего многообразия напитков существует определенный тип, отличающийся повышенной опасностью для здоровья человека: он способен провоцировать инсульт и способствовать развитию слабоумия. Детальнее об исследовании ученые написали в...

У французских женщин есть такая способность выглядеть очень хорошо без каких-либо усилий. Многие журналы украшены этими милыми дамами, и, конечно же, вы увидите, как французская леди идет по взлетно-посадочной полосе, излучая изящество и красоту. Не удивительно, что многие из нас хотели бы узнать секреты о том, как им удается оставаться стройными Вот несколько советов, которые...

Почти каждая вторая женщина страдает от постоянных высыпаний, акне и воспалений. Возникновение прыщей в основном возникают из-за нарушений гормонального баланса, плохого ухода за кожей и неправильного питания. Но если вы перепробовали уже все методы и опустили руки на пути к здоровой коже, тогда косметологи рекомендуют еще раз обратить внимание на продукты питания, которые вы...