Есть много преимуществ, которые можно получить, когда вы выбираете рацион на основе растений. Среди них улучшение здоровья сердца, улучшение энергетических уровней и даже экономия денег, поскольку вы сокращаете потребление мясных продуктов. С учетом сказанного, переход на диету на основе растений не будет легким, особенно если вы склонны употреблять много мяса. Однако, если вы...

Ученые из Beth Israel Deaconess Medical Center выяснили, что регулярное употребление супов отлично сказывается на фигуре человека. Особенно это полезно тем людям, которые страдают от ожирения. По словам экспертов, супы формируют пристрастие к вкусу "умами" - это японское слово, которое выражает специфический привкус и относится к пяти основным вкусам: сладкому, соленому,...

У всех нас есть желание иметь худощавое телосложение, но с пищей, которую мы едим, а также с нашим нынешним сидячим образом жизни, почти невозможно убрать лишний слой жира. Мы все пробовали разные диеты , чтобы заставить наше тело быстро сжигать жиры, но иногда они не очень хорошо работают или мы просто не можем их поддерживать. Есть ли какой-нибудь способ для вашего...

Основное эмпирическое правило, которое следует помнить, состоит в том, что тело всегда хранит лишние калории, которые ему не нужны. В большинстве случаев организм хранит калории в виде жира. В ситуации, когда человек расходует больше энергии, чем потребляет, организм превращает запасы жира в энергию, что приводит к похудению. В этой статье рассказывается о том, как быстро...

Специалисты установили, что некоторые лекарственные препараты, предназначенные для лечения гипертонии, могут стать причиной развития онкологических заболеваний. Как информирует replyua.net, датские ученые заявили о том, что вещество валсартан, входящее в состав большинства препаратов для лечения гипертонии, приводит к образованию раковых опухолей. По их мнению, при длительном...

Мария Погребняк - жена известного футболиста, мать троих мальчишек и успешная бизнес-леди. Но популярность ей принесла совсем не активная светская жизнь, а неординарная внешность. Она вызывает множество споров у других представительниц прекрасного пола, ведь Мария выглядит как куколка, несмотря на 3 беременности. Она не скрывает, что красота и молодость лица - это не только...

Цельнозерновой хлеб является идеальным продуктом на время различных диет и важным источником витаминов. Об этом в эфире ObozTV рассказала биолог и научный блогер Дарья Прокопик. "Цельнозерновые изделия и ржаной хлеб нам нужны, потому что являются чуть ли не единственным источником витаминов группы В. Больше их особо нигде нет. Если мы отказываемся от цельнозернового хлеба или,...

Мы можем подсчитать количество способов, с помощью которых мы попытались сбросить вес, но с небольшим успехом. Вероятно, вы потеряли вес, а затем напали на плато, которое вы просто не можете преодолеть. Это не удивительно, потому что иногда наш метаболизм становится затруднительным. Наш метаболизм - это то, что отвечает за разрушение жиров в нашем теле, чтобы они были...

Эта диета рассчитана на неделю. После диеты для закрепления результатов старайтесь питаться правильно и ваш вес будет всегда в норме! Эту диету можно повторять раз в месяц. Понедельник Завтрак: натуральный йогурт 125 г., творог 100 г.,1 ч. л. натурального джема, кофе или чай без сахара. Перекус: яблоко. Обед: отварная или запеченная грудка 100 г., 150 г салата из свежей...

Каждый хотел бы найти ресторан с приятными ценами и вкусной едой. В США есть такое место, но там не все так просто. Ресторан французской кухни под названием «Ворчливый шеф» славится весьма недорогим изысканным меню и приятной атмосферой. Но гости должны соблюдать правила, установленные шеф-поваром, иначе их попросят покинуть заведение. Клиентов не просят делать ничего из ряда...

Специалисты из США обнаружили, что около трети людей, страдающих от тревоги и депрессии, склонны к прогрессирующим сердечным заболеваниям. Кроме того, депрессия и тревога часто остаются незамеченными и, соответственно, невылеченными у людей с сердечной недостаточностью, передает The Deccan Chronicle. В ходе исследования ученые установили: у трети людей с сердечной...

Тех, у кого есть скрытая зависимость, часто называют функциональными алкоголиками. Даже если алкоголик способен нормально вести свой привычный образ жизни, продолжать работать и поддерживать отношения, это не означает, что риск от чрезмерного употребления спиртных напитков отсутствует. Алкоголизм - это болезнь, часто приводящая к смертельному исходу. Присмотритесь к своим...

Здоровое питание - лучшая профилактика многих болезней. В том числе и сердца. Однако тем, кто страдает от сердечнососудистых заболеваний, некоторые продукты принесут больше пользы, чем относительно здоровым . Виноград в любом виде рекомендуется к употреблению при заболеваниях сердца. Особенно рекомендуется несколько раз в день, оптимально утром и вечером выпивать по 100-150 мл...

Главный гериатр Министерства здравоохранения России, Ольга Ткачева рассказала, как увеличить продолжительность жизни и повысить ее качество, сообщает "Российская газета". По словам экспертов, долголетие обусловлено примерно на 20% генетикой и на 80% - образом жизни. Ключевым здесь является отсутствие вредных привычек, курения и злоупотребления спиртным. Ткачева подчеркивает:...

Восстановление сосудов - долгий и сложный процесс, который сочетает в себе и правильное питание, и физическую нагрузку, здоровый образ жизни, лечебно-профилактические мероприятия, а также применения народных средств. Крепкие и эластичные сосуды легко приспосабливаются к потребностям организма и обеспечивают его питательными веществами и кислородом. Хрупкие и ослабленные...

Американские кардиологи определили самый вредный продукт питания для тела человека. Как передает "МедикФорум", диетическая газировка с сахарозаменителем привлекла внимание врачей из Американской ассоциации сердца. Они говорят о том, что необходимо полностью исключить данный продукт из рациона. Диетическая газировка повышает риск возникновения инсульта и слабоумия. В отчете...

В рисе содержатся бактерии, выживающие при его приготовлении. Ученые отмечают, что разогрев риса может привести к пищевому отравлению. В связи с этим нужно соблюдать осторожность и убедиться, правильно ли он хранился в холодильнике. По словам диетологов , в сыром рисе могут находиться споры бактерий Bacillus cereus, которые выживают при приготовлении. Они и провоцируют пищевое...

Летом часть продуктов становятся потенциально опасными. Какие и почему, нам рассказала Людмила Денисенко, диетолог, член Европейской ассоциации по изучению ожирения, член Национального общества диетологов. Кисломолочные продукты Даже несмотря на стабилизаторы и консерванты в составе творога, кефира или йогурта, срок их хранения невечен, ведь допустимая доза "химии" не может...