Иногда перед сном ваш мозг долго прокручивает события прошедшего дня и в голове крутятся разные мысли, которые мешают вам уснуть. Если вы страдаете от бессонницы, то засыпание может занимать у вас более часа. Это равноценно тому, что вы потратите больше 9 рабочих недель в год на лежание в кровати в ожидании сна. Но ввести организм в заблуждение легко. Попробуйте...

Работа в коллективе имеет свои преимущества и недостатки. С одной стороны, коллеги могут стать вашими хорошими друзьями. С другой стороны, люди, работающие рядом с вами, могут быть весьма неприятными личностями. ФАКТ . Мы проводим на работе значительную часть своей жизни. Если вы не фрилансер, то вам наверняка приходится ежедневно взаимодействовать с коллегами, а часто -...

Выберите временной интервал, когда вы родились, и узнайте, какая планета вами управляет. 24.00-2.00 Вами управляет Меркурий. Вы очень любознательны и, скорее всего, являетесь неутомимым «пожирателем информации». Ваши информированность, активность и чувство юмора позволяют вам постоянно находиться в центре событий. Всеобщее внимание вам льстит и еще больше активизирует ваши...

Юлия Меньшова - известная российская актриса, любимая многими зрителями. А также большая красавица, в возрасте «под 50» ей удается выглядеть максимум на 35. Секретами своей красоты она поделилась с Еленой Малышевой в программе «Жить Здорово». Меньшова стабильно весит 67-68 килограмм при росте 177 сантиметров и чувствует себя абсолютно здоровой. Что же помогает ей держать форму...

Много кто мечтают бросить курить, но у них ничего не получается. Помочь может научный подход, говорят эксперты. Существует огромное количество способов отказа от курения, некоторые из них более эффективны, другие - менее. Но врачи рекомендуют выбрать именно тот метод, в котором курильщик уверен больше и максимально ему подходит. Мы подобрали пять наиболее распространенных...

Шизофрения - одно из распространенных психических заболеваний. По данным ВОЗ, им страдает один из ста, то есть более 70 миллионов человек во всем мире. И все же, этот диагноз вызывает у многих людей самые невероятные ассоциации. Как выглядит шизофрения на самом деле и какова вероятность ею заболеть, - разбирался EtCetera. СИМПТОМЫ. Шизофрения относится к психотическим...

Радость бывает разной. Есть радость спокойная и светлая, дарящая нам прозрачное счастье, а есть радость буйная, безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией. Так вот, эти две разные радости делают два разных гормона. Безудержная радость и эйфория - это гормон дофамин. Радость светлая и спокойная - это гормон серотонин. Уточним: изначально серотонин - это не гормон, а...

Человек постоянно находится в поисках счастья и удовлетворения. Он ставит и добивается целей, заводит семью, путешествует, совершает покупки. Все это происходит с одной лишь целью - почувствовать себя счастливым. ФАКТ . Профессор нейробиологии Индира Раман считает, что краткосрочность ощущения счастья можно легко объяснить с помощью биологии человеческого мозга. По словам...

Постоянное желание положить что-то в рот, даже при отсутствии чувства сильного голода, может быть сигналом о нехватке в организме ряда микроэлементов либо о развитие болезней. По ее словам, переедание является одной из главных проблем человечества, поскольку люди потребляют гораздо больше пищи, чем нужно организму. Кроме того, значительную часть принимаемой пищи человек даже...

Главней всего погода в доме! В этом на 100 процентов уверен доктор Евгений Олегович Комаровский. Здоровье как детей, так и родителей зависит от психологического климата, который царит в семье. Здесь собраны его лучшие советы, которые помогут создать хорошую атмосферу в семье. У Комаровского, кроме докторской практики, есть и личный опыт. Он вместе с супругой, детским...

Гормоны в нашем организме должны находиться в равновесии. Для нормальной жизнедеятельности телу нужно определенное количество каждого гормона. Небольшая нехватка или избыток какого-то гормона нередко приводит к негативным физическим последствиям. Основоположник современной концепции стресса, канадский врач и ученый Ганс Селье одним из первых указал на связь между эмоциональным...

Несмотря на то, что, согласно исследованию, "идеального этажа" для жизни не существует, все же есть некоторые нюансы. Они утверждают, что высота от земли, на которой большее время проводит человек, значительно отражается на его самочувствии и вполне может стать разъяснением в сбоях работы организма, которые порой беспричинно появляются у людей. Жизнь с первого по третий этаж...

Ученые из Фейнбергской медицинской школы при Северо-Западном университете и Университета Суррея утверждают, что "жаворонки" живут немного дольше "сов", здоровье которых страдает из-за попыток приспособиться к общепринятому режиму дня. В исследовании приняли участие более 433 тысяч британцев в возрасте от 38 до 73 лет. Все они были разбиты на 4 группы: "выраженный утренний тип"...

Если у человека нерегулярная половая жизнь, то риск развития отклонений со стороны сердца выше, предупреждают "Дни.РУ". Если же интимные контакты происходят регулярно, то, к примеру, вероятность атеросклероза и различных болезней сердца уменьшается в два раза. Это особенно актуально для мужчин в возрасте до 50 лет. Помимо хорошего сердечно-сосудистого статуса, регулярный секс...

Серьезные негативные события, такие как развод или смерть члена семьи, негативно влияют на мозг. В частности, они провоцируют его ускоренное старение. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета. Исследователи проанализировали данные 359 мужчин, пишет The Deccan Chronicle. В начале исследования и 5 лет спустя добровольцы рассказали о стрессовых событиях в...

Все не так просто, как кажется... Кесарево сечение - тема, которая беспокоит многих будущих мам, пишет Porque No Se Me Ocurrio. Среди них есть те, которые панически боятся этой операции, другие наоборот убеждены, что кесарево намного безопаснее, чем самостоятельные роды. Можно найти и таких женщин, которые полагают, что кесарево сечение делается по желанию беременной, а не по...

Заберите у детей планшеты! На своем сайте знаменитый украинский педиатр Евгений Комаровский публикует результаты европейского исследования, свидетельствующие об опасности электроники для неокрепших детских мозгов. Исследование, проведенное румынским Центром детского аутизма, показывает, что у 90% детей-аутистов в возрасте 2-3 лет триггерным фактором явился чрезмерный просмотр...

Не секрет, что психосоматический эффект обладает большой силой, и в целом состояние психики зачастую отражается на состоянии физики. Как передает ИА "News", недавно американские ученые выявили зависимость между психологическим статусом человека и состоянием его сердца. Был проведен эксперимент, к которому привлекли около 5000 добровольцев. Производилась психологическая оценка...