Испанские врачи-диетологи рассказали, какие продукты стоит употреблять, чтобы сбросить лишний жир и набрать мышечную массу, сообщает La Vanguardia. По их словам, план тренировок и питания лучше разделить на две фазы. Для улучшения физической формы необходимо сначала в течение нескольких недель нарастить мышцы, а потом заниматься сжиганием жира. При этом основу питания должны...

Глава МИД Японии Мотэги Тосимицу провел вечером воскресенья телефонный разговор с китайским коллегой Ван И и попросил оказать содействие Токио по организации добровольной эвакуации японских граждан из провинции Хубэй, охваченной вспышкой коронавируса нового типа, передает Trend. Как добавляет агентство, в течение выходных МИД Японии удалось установить связь с 430 из около 710...

Неожиданное открытие сделали ученые, работающие при Гарвардском университете: оказывается, алкоголь способен продлевать жизнь, если его употреблять в умеренных количествах. Открытие сделали ученые из Школы общественного здравоохранения при Гарвардском университете. Специалисты провели исследование, изучив пищевые привычки 112 тыс. женщин старше 30 лет и мужчин старше 40....

Чем простой люд мог украсить праздничный стол? Кухня на Руси была очень богатой и изобильной. Как и сегодня , на столе был хлеб, овощи, мясо, рыба, птица и крупы. Но немногие знают, что картошку и рис русский человек попробовал только в XVIII веке, а гречку кушали славяне уже в VII веке. Одним из любимых блюд старорусских крестьян была каша "логаза", которую не...

Онкологические и некоторые другие неинфекционные болезни могут передаваться от человека к человеку. Помимо рака, это также касается ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Такую гипотезу выдвинули ученые из Канадского института перспективных исследований (CIFAR). Результаты их научной работы опубликовал немецкий портал wize.life. По словам исследователей,...

По последним официальным данным, число заболевших коронавирусом превысило 2744 человек. Однако число зараженных им может возрасти. Количество жертв превысило 80 человек. Новый коронавирус (2019-nCoV) является заразным и во время инкубационного периода в своем носителе. Об этом сообщает The Guardian со ссылкой на главу Государственного управления здравоохранения КНР Ма Сяовэя....

Многие из нас знают о том, как это простое упражнение благотворно влияет на наш организм. Планка - лучшее упражнение для развития мышц пресса и ног. Мы собрали для вас несколько советов, как делать планку правильно и эффективно. Об этом сообщает lifehacker. Порядок действий: Примите упор лежа. Согните руки в локтях и положите предплечья на пол так, чтобы они лежали параллельно...

О реформе здравоохранения в Мелитополе жителям города рассказывают на наглядном примере в буквальном смысле этого слова. Старших по домам и квартальных, которые являются связующим звеном между властью и жителями города, пригласили в больницу интенсивных методов лечения. В открывшемся после капремонта лечебном учреждении представителям громады устроили экскурсию. Начался визит...

В последнее время не возникает желания и настроения заниматься сексом? Не ставьте крест на сексуальных отношениях и отношениях в целом, ведь есть множество факторов, понижающих либидо. Поработайте над ними, и сексуальная жизнь станет более насыщенной, наслаждение вновь вернется с прежней силой. Что убивает желание? Проблемы с лишним весом Лишний вес не только мешает совершать...

Сепсис - болезнь, которая стала причиной смерти Юлии Началовой и Аллы Вербер - ежегодно приводит к смерти 11 млн человек в мире, унося больше жизней, чем раковые заболевания. Такие выводы содержатся в Докладе о глобальном бремени болезней, опубликованном в четверг в британском медицинском журнале Lancet. За основу исследования , ведущую роль в котором сыграли эксперты...

Западные эксперты рассказали о простых способах улучшения секса и сна. Соответствующее сообщение опубликовал британский таблоид Daily Mail. №1. Работа возле окна. Офисные работники, которые сидели рядом со стеклами, спали в среднем на 46 минут больше на протяжении рабочей недели, чем те, кто работал в безоконных. №2. Сделать двухнедельный перерыв в сексе - если люди в браке...

Специалисты назвали продукты, от которых должен отказаться каждый мужчина, что хочет иметь детей. Некоторые продукты сильно снижают уровень тестостерона, а вместе с ним снижается и либидо. Об этом написал портал Сегодня . Стоит отметить, что мужской организм полноценно способен функционировать только тогда, когда в нем высокий уровень тестостерона. Так, какие же продукты...

Довольно много мифов связано с водой. Одно из подобных утверждений - "О том, что вредно добавлять сырую воду в кипяченую" уже рассматривалось в статье "Можно ли разбавлять кипяченую воду сырой?" Сейчас на очереди утверждение о вредности повторного кипячения воды. Хотя причин в сети приводится чуть ли не десяток, серьезными видятся только 3, по крайней мере,...

По данным Национального института рака, рак груди - наиболее распространенное онкология в Украине. Так, ежегодно по всей стране такое заболевание выявляют больше чем у 15 тысяч украинок. Но, как говорят врачи, цифры вполне реально сократить. Согласитесь, что жизнь непредсказуема. Некоторые женщины всю жизнь курят, пьют и не поднимают ничего тяжелее авоськи с пустыми бутылками,...

Чтобы сохранить стройность и красоту тела даже в зрелом возрасте, многие голливудские знаменитости вынуждены придерживаться специальных диет для похудения. Одной из самых популярных и безвредных диет в мире считается щелочная диета. Она помогает сбросить лишний вес, исключив из рациона всю вредную пищу. Вместо этого в рацион добавляется 80% продуктов, которые образуют щелочь....

Украинский педиатр Евгений Комаровский рассказал о новом китайском коронавирусе, от которого уже погибли 17 человек. Врач утверждает, что украинцам беспокоиться не стоит, потому что наша страна расположена далеко от Ухани. Также Комаровский отметил, что над этой проблемой сейчас работают всемирные ученые, поэтому с вирусом очень быстро разберутся. - Вирус был обнаружен еще в...

Определимся с понятиями Проблема в том, что понятие успеха еще более размыто, чем понятие счастья. Если последнее еще можно связать с эмоциональным состоянием и физиологической реакцией организма, то успех - вещь абстрактная и эфемерная. В какой-то степени можно согласиться с толкованием, которое дал американский бизнесмен Херман Кэйн: "Успех - не ключ к счастью, -...

В холодную погоду простудиться ничего не стоит. Намного сложнее быстро встать на ноги. Профессор Рон Экклз (Ron Eccles) из Центра изучения простуды Кардиффского университета рассказывает, как можно справиться с болезнью всего за один день, пишет healthinfo. 7:00 - примите горячий душ Проснувшись с температурой, вы вряд ли захотите сразу направиться в ванную. Однако горячий душ...