Известная фитнес-тренер Анита Луценко, которая помогает многим украинским девушкам привести свое тело в идеальную форму, с радостью делится на своей странице в Instagram полезными советами и лайфхаками относительно успешного похудения. Всем, кто решил начать преображение собственного тела, Анита рекомендует для начала решить, каких конкретно результатов вы хотите достичь, а...

Боль и дискомфорт при вагинальном сексе могут возникать по разным причинам. Вагинизм, эндометриоз и вульводиния могут причинять неудобства даже в тех ситуациях, когда женщина очень возбуждена. Секс совсем не обязательно предполагает проникновение. Но если хочется именно вагинального секса с пенитрацией, вот несколько углов и позиций, в которых женщина сможет контролировать...

Хурма - полезный фрукт, который содержит много витаминов и минералов. Однако с ним стоит быть осторожными тем, кто страдает сахарным диабетом и проблемами с поджелудочной железой . Нутрициолог рассказала, кому еще нельзя есть хурму, а для кого она самый ценных фрукт. «В хурме содержится много полезных веществ, в том числе йод, железо и витамины A, B и C. Это витамины, которые...

Интенсивные пешие прогулки в горах не только повышают уровень счастья. Они еще и самым положительным образом влияют на разные аспекты нашего здоровья. Укрепляют ноги. Подъем на какую-нибудь возвышенность это отличная нагрузка для мышц ног. Укрепляются самые разные группы мышц, что обязательно поможет вам в дальнейшем. Отметим, что полезны не только подъемы, но и спуски,...

Ученые из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что бессонная ночь может до 30% повысить уровень тревожности у человека. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Human Behavior, передает "Громадське". В ходе исследования ученые измеряли активность мозговых волн 18 участников после ночи со сном и без. Уровень тревожности также определили с помощью...

Порой боль при ревматоидном артрите бывает просто нестерпимой, и обезболивающие не помогают. Однако существуют некоторые напитки, доказавшие свою эффективность в этом вопросе. Молоко с куркумой. Если у вас нет невосприимчивости к лактозе, то молоко может быть полезным в деле облегчения боли от артрита. У него имеются некоторые противовоспалительные свойства. Если же смешать...

Специалисты из Исследовательского института Новой Англии (штат Массачусетс) рассказали, с какими недугами помогает бороться регулярный секс. Результаты исследований показали, что интим помогает наполовину снизить чувствительности к боли, а также сократить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, регулярный секс помогает быстрее справиться с простудой и...

Все знают, что жевательная резинка не предназначена для того, чтобы ее глотать. Более того - считается, что если проглотить жвачку, она останется в организме навсегда, будет мешать работе желудочно-кишечного тракта и даже способна спровоцировать аппендицит. Так ли это на самом деле и что будет, если проглотить жвачку, мы спросили у нашего эксперта. Проглоченная жвачка не...

Фитнес-бикинистка и спортивный тренер Валерия Барченко назвала продукты, с которыми женщинам стоит быть осторожнее. Увлечение подобной пищей способствует быстрому старению и проблемами с весом и здоровьем. В частности спортсменка заявила, что принципы правильного питания одни на всех - ни делятся по половой принадлежности. Продукты «убийцы» женской красоты Майонез Фаст-фуд...

Аборт - это искусственное прерывание беременности. Вещь довольно неприятная, но порой она необходима. Какие виды абортов существуют в современной медицине - в материале. Вакуумный аборт По-другому его называют мини-аборт. Он проводится на сроке до пяти недель. Считается наиболее щадящим, так как уменьшает риск возможных серьезных осложнений. Он проводится при помощи...

Мы привыкли, что звезды скупают недвижимость, одеваются у дизайнеров, носят драгоценности. Все это требует огромных трат. Но не все звезды ведут себя подобным образом. Несмотря на внушительные счета, эти звезды живут довольно скромно. Сара Джессика Паркер Звезда сериала «Секс в большом городе» совсем не похожа на свою героиню. В отличие от Керри Брэдшоу она редко приобретает...

Свекла, морковь, редька и другие корнеплоды относятся к числу наиболее дешевых продуктов питания. Чем корнеплоды полезны для здоровья ? В холодное время года корнеплоды - один из лучших продуктов в рационе. Они выращиваются вплоть до самой зимы и, как правило, доступны в свежем виде, что позволяет получать витамины и другие укрепляющие здоровье микроэлементы. Итак... Морковь....

Зачастую после даже непродолжительного употребления фаст-фуда или другой нездоровой пищи возникают неприятные ощущения в животе, жжение в пищеводе и прочее. Узнай, соблюдение каких простых, но эффективных правил поможет тебе предотвратить изжогу. Периодическая изжога, как правило, возникает вследствие потребления большого количества газированных напитков, цитрусовых, томатов,...

Некоторые из нас просто ничего не могут с этим поделать: пробуждающийся ночью голод лишает сна и гонит к холодильнику поесть. Что это: опасное серьезное расстройство или всего лишь вредная привычка? Если человек просыпается с желанием срочно перекусить, ученые говорят о таком явлении, как синдром ночной еды. В чем причины механизмов, из-за которых ночной сон прерывается ради...

Боли в ногах являются симптомом, который может сигналить о различных нарушениях в организме: например, это могут быть воспаленные мышцы, варикозное расширение вен и другие венозные нарушения. Также в списке причин - артрит, синдром беспокойных ног, диабет. Медики рассказали, почему могут болеть ноги. Крепатура. Она же боль в мышцах: такая боль в ногах возникает после...

У 80-летней жительницы Колумбии обнаружено уникальное сочетание генетических мутаций, в результате которых она, будучи предрасположенной к болезни Альцгеймера, тем не менее, не больна и более того, отличается образцовой ее возрасте ясностью ума. Об этом случае пишет журнал Nature. Необычную пациентку обнаружила международная группа ученых: организм женщины оказался...

Известная украинская актриса театра и кино Ольга Сумская рассказала, какая диета помогает ей держать себя в форме. Не так давно сеть взбудоражила австралийка, которая избавилась от лишнего веса благодаря специальным коктейлям. По мнению Сумской, одних коктейлей недостаточно для похудения. Чтобы результат диеты задержался, следует позаботиться о физической активности, убеждает...

О том, что употребление брусники снижает уровень холестерина и сахара в крови, сообщили ученые из Университета Тампере. В бруснике содержатся крайне полезные для организма вещества - ресвератрол, кверцетин, кемферол, проантоцианидины. Возможно, с их действием связана способность брусники снижать повышенные концентрации холестерина и сахара в крови, допускают финские...