Бывает так, что утром мы просыпаемся с головной болью. Зачастую люди не знают причины возникновения этой боли. Медики назвали причины, которые наиболее часто вызывают головные боли. 1. Мигрень Наиболее вероятным временем развития мигрени является период с 4 до 9 часов утра. Именно в этот период снижается выработка эндорфинов и энкефалинов, обладающие естественным...

Теория о пользе молока в деле укрепления здоровья оспаривается многими учеными. Почему же они считают, что молоко не помогает сделать организм сильнее? Непереносимость. Согласно данным, представленным Американским колледжем аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI), более половины детей с аллергией на пищу в возрасте до 1 года имеют аллергию на коровье молоко. Среди взрослых людей...

Витамины группы В, здоровые жиры, ресвератрол. Медики советуют включать в ежедневный рацион источники веществ, которые эффективно обеспечивают поддержку мозгу, помогают сохранять его активность и защищают от возрастных нарушений. Витамины группы В (В6, В9 и В12). Мозг с возрастом. может терять свой объем. Это не только приводит к ухудшению познания и двигательных функций, но...

Боль в животе является одной из главных причин, по которой люди обращаются за медицинской помощью. И это неудивительно: ведь боль может свидетельствовать о чем-угодно: от вытянутой мышцы до аневризмы, пишет lifter. Для начала нужно обратиться к врачу. Дискомфорт в животе является симптомом многих заболеваний, и поставить самому себе диагноз не удастся. Врач должен определить...

Тяжелая голова, чрезмерная чувствительность к свету и шуму, тошнота и жажда - похмелье заставляет задуматься, стоило ли оно того. Диетолог Керри Торрентс рассказал, что нужно есть перед употреблением алкоголя, и почему лучше избегать виски. Никогда не пейте натощак Молочные продукты, в том числе молоко и йогурт, являются отличной «прокладкой» для желудка, поэтому, если вы не...

Популярные сочетания продуктов, например, хлеб с вареньем и какао с молоком, оказались вредными. Медики рассказали, что все эти продукты содержат быстрые углеводы и провоцируют резкий скачок уровня сахара в крови. Частое употребление таких любимых многими бутербродов может привести к развитию сахарного диабета, ожирения, а также вызвать воспалительные процессы в ЖКТ....

Осенне-зимний сезон - это низкие температуры и центральное отопление, а значит, нашей коже нужна особая защита. Врач-косметолог советует не использовать гели для душа, увлажнять воздух, а также называет лучший ингредиент в косметических средствах. Врач-дерматовенеролог и косметолог Алексей Едемский, рассказывает о важных правилах ухода за кожей осенью. Увлажнение воздуха...

Диетолог Никола Шубрук объясняет, почему мед считается не только полезным лакомством, но и целебным средством от некоторых болезней. Например - при кашле, боли в горле и некоторых заболеваниях кожи. Пищевая ценность меда Мед содержит около 40% фруктозы и 30% глюкозы, а также немного воды, пыльцы и микроэлементов, включая калий, кальций и магний. Рафинированный сахар для...

Тофу - отличный источник аминокислот, железа, кальция и других микроэлементов. Этот продукт из соевых бобов является важной частью здорового рациона, приносящего много пользы для здоровья. Именно тофу один из постоянных компонентов в питании японцев - нации долгожителей. Однако с ним стоит быть осторожными тем, у которого есть заболевания почек. Почему? Рассказывает...

Один малыш чувствует себя лучше, а второй находится в крайне тяжелом состоянии. Как мы сообщали ранее, 15-летняя жительница Запорожской области, которая преждевременно родила двойню, обратилась за помощью к руководительнице благотворительного фонда Злате Некрасовой. "Сегодня Андрюшу перевезли с перинатального центра в областную детскую к его братику Саше. Состояние малышей: У...

Яйцо кажется скромным и привычным продуктом, однако оно обладает впечатляющими свойствами. Белок и желток яйца богаты питательными веществами - белками, жирами, витаминами и минералами. Диетолог Джо Левин рассказывает о преимуществе яиц, и ценности для различных показателей здоровья . Пищевые особенности Яйца - очень хороший источник недорогого, высококачественного белка,...

Эксперт рассказала, чему отдать предпочтение в межсезонье Здоровые перекусы зимой и летом могут отличаться, ведь в холодное время непременно хочется чего-то согревающего, но без ущерба для фигуры. О том, какие варианты блюд предпочесть между основными приемами пищи в межсезонье рассказала диетолог-консультант Лора Филиппова, которая дала советы по уходу за телом в период...

Вырваться из плена Диониса не так-то просто: очень часто последствия вечеринки оказываются весьма плачевными даже для молодого и выносливого организма. Тошнота, рвота, пронзительная головная боль, потеря аппетита и тремор конечностей - и это еще не полный список похмельных симптомов. Алкоголь, употребленный в небольших дозах выводится из организма естественным путем через 6 8...

Ученые из Санкт-Петербурга (СПбГУ) создали прибор, который поможет хирургам качественно и с наибольшей безопасностью проводить операции на эндокринных железах . Это станет возможным благодаря технологии, которая заставит околощитовидные железы светится . Во всем мире в год проводятся сотни тысяч операций на щитовидной железе. Например, в СЩА - 150 000, в России - 60 000. Самое...

Сотрудники Федеральной службы государственной статистики посчитали, сколько человек ведут здоровый образ жизни в России в целом, и в каждом регионе в частности. Цифры неутешительные. Один из самых низких показателей в Санкт-Петербурге - 6,8%. Что такое здоровый образ жизни? Если вы думаете, что здоровый образ жизни понятие относительное и расплывчатое, то это не так. Есть 5...

На форуме Life Sciences Invest. Partnering Russia, который открылся в Санкт-Петербурге 7 ноября, обсуждают так называемый пищевой кластера Food&Drug. Цель - создать условия для пищевых производств, чтобы они смогли выпускать полезные для здоровья продукты. Пища должна быть лекарством Этот тезис впервые озвучил Гиппократ, однако для современной России он кажется почти...

Пища играет большую роль в сохранении здоровья человека. Рацион питания обязательно должен быть разнообразным и включать питательную пищу. Однако употребляя большое количество овощей и фруктов, можно совершать одну распространенную ошибку, из-за которой вы не получите в полном объеме все необходимые витамины и минералы. Оказывается, что существуют продукты, которые нужно...

В более бедных странах люди чаще умирают от инфекционных заболеваний, таких как диарея или бактериальные респираторные заболевания. В богатых - от последствий сахарного диабета и болезней сердца. Согласно данным ВОЗ, список десяти основных причин смерти в мире выглядит следующим образом: Ишемическая болезнь сердца. Эксперты констатируют, что одной из основных причин сердечных...