Яйца, сваренные вкрутую, диетологи рекомендуют употреблять не более двух штук в день. В этом продукте много белка, и вместе с тем - яйца способствуют похудению. Но у этого продукта есть свои особенности: их нужно употреблять только отдельно, не смешивая ни с какими другими продуктами. Например, неблагоприятным сочетанием оказались яйца с рыбой, и это подтвердили исследования,...

Генетики из РУДНа изучили влияние бифидобактерий (кишечных бактерий) на воспалительный процесс и обнаружили, что поверхностный белок этих бактерий способен останавливать чрезмерное или неконтролируемое воспаление, подобное тому, которое наблюдается у пациентов с COVID-19. Фрагмент этого белка можно использовать как противовоспалительное средство при лечении коронавируса и...

Если вы страдаете ожирением, потеря всего 5% от веса позволит укрепить здоровье , а снижение веса на 13% существенно уменьшит риск развития ряда недугов, пишет The Washington Post со ссылкой на отчет, представленный в ходе Европейского и всемирного конгресса, посвященного ожирению. К примеру, вероятность развития диабета 2-го типа была минимум на 42% меньше среди людей...

Врачи-диетологи и иммунологи назвали продукты, которые необходимо потреблять для поддержания иммунитета осенью. Одним из важнейших для защиты организма от сезонных заболеваний является бета-каротин. Это вещество содержится в овощах и фруктах оранжевого и желто-оранжевого цвета: персиках, абрикосах, тыкве, моркови, дыни и сливе, которая внутри также желтая. Бета-каротин -...

Диетологи рассказали, какую колбасу лучше всего употреблять не только без вреда для здоровья, но и с пользой для него. Важно уметь правильно выбрать этот продукт на прилавке магазина, а лучше всего приготовить дома. Диетологи говорят, что самой лучшей колбасой будет домашняя, в составе которой вы не сомневаетесь. Об этом пишет i24.com.ua Дома можно приготовить, как вареную,...

Нередко к серьезным проблемам со здоровьем приводит неправильное питание. Иногда это перерастает в пищевые привычки, которых человек придерживается регулярно. В таком случае ущерб здоровью увеличивается, пишет ukrhealth.net. Специалисты назвали ряд привычек в питании, которые вредят нашему здоровью. Диеты и ограничения Избавляясь от лишнего веса, люди забывают о самых простых...

Ученые сообщили, что коронавирус поражает не только легкие - патоген может проникать в клетки мозга, вызывая такие симптомы, как бред и спутанность сознания. Об этом пишет The New York Times. Коронавирус поражает в первую очередь легкие, но также почки, печень и кровеносные сосуды. Тем не менее, около половины пациентов сообщают о неврологических симптомах, включая головные...

Камни в почках появляются из-за солей и минералов, которые могут в большом количестве присутствовать в моче. В большинстве случаев подобное лечится с помощью специальной диеты и определенных лекарств. Но все же есть некоторые средства домашнего приготовления, которые помогут быстро и эффективно решить проблему с камнями в почках, сообщает портал WWW.PLANETANOVOSTI.COM. Для...

Дети, чье рождение приходится на период сентябрь - ноябрь, могут стать долгожителями с гораздо большей вероятностью, чем родившиеся в другие месяцы. Это определили ученые из Центра по изучению старения NORC при Университете Чикаго (США) Леонид и Наталья Гавриловы. Предварительно ими были проанализированы данные 1500 человек, отметившим столетний юбилей. Наличие "программы...

Врачи-диетологи рассказали про самый полезный лесной гриб, который по своим качествам не уступает мясу и даже может частично его заменить. Речь идет про царя леса - белый гриб. Он поможет избежать сердечно-сосудистых проблем и даже может предотвращать онкологию. Но важно помнить о простых правилах, если вы сами идете в лес на "тихую охоту". В этом грибе в изобилии имеются...

Исследование животных показало: если мать еще до беременности питалась жирной пищей, то у ее потомства будет больше рецепторов сладкого вкуса и большая тяга к вредным продуктам, пишет News-medical.net. За пять недель до спаривания самок мышей кормили калорийными и жирными продуктами. Также была группа мышей, которые получали жирную пищу во время беременности и вскармливания...

Университет Калифорнии, сообщает "Российская газета", показал: регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления. Был проведен эксперимент с несколькими десятками добровольцев. 50% из них на протяжении четырех месяцев в ежедневном режиме съедали около 40 граммов фисташек. При этом все добровольцы получили рекомендации по способам увеличения...

Диетологи назвали самый полезный для здоровья человека продукт, который содержит большинство необходимых для здоровья элементов. Речь идет про обыкновенные куриные яйца. К такому выводу пришли в Академическом центре медицинских наук в Далласе, пишет Сursorinfo. Специалисты говорят, что в яйцах содержится огромное богатство витаминов и минералов. Кроме всего прочего, в них есть...

Почему алкоголь на самом деле не согревает и правда ли, что вкус вина зависит от возраста? 5-tv.ru составил список из восьми самых распространенных заблуждений об алкоголе. Миф №?1: алкоголь согревает Самая распространенная легенда гласит, что алкоголь согревает. Миф этот возник из-за особенности действия этанола, по вине которого расширяются периферические сосуды. Кожа быстро...

Большинство продуктов питания не нанесут организму сильного ущерба. Однако высокое содержание сахара и трансжиров может стать весьма опасным для здоровья . Об этом пишет newsyou.info. Избыточное потребление сахара способно изменять микрофлору, а микрофлора связывает иммунные реакции организма. Трансжиры появляются, когда блюда жарят на одном масле несколько раз. Трансжиров...

Сегодня каждый из нас - немного диетолог. Мы обращаем внимание на калорийность пищи, на ее состав, стараемся не забывать основные принципы здорового питания. И если проблемы лишнего веса нет, значит, думаем мы, все идет правильно. Однако суровая правда заключается в том, что некоторые продукты, которые мы считаем полезными и стараемся употреблять чуть ли не каждый день, на...

По словам диетологов , легкий перекус даже после полуночи еще никому сильно не навредил. Однако стоит помнить о фигуре и том, что желудок вместо отдыха будет целую ночь работать, переваривая пищу. Если без перекуса поздно вечером все же не обойтись, специалисты рекомендуют избегать некоторых продуктов. 1. Употребление алкоголя перед сном вызывает беспокойство, сон становится...

Монахи горы Афон верят и знают, что чем проще они едят, тем дольше они будут жить. Поэтому они используют в качестве лекарства только то, что растет в их садах и что они выращивают сами. Помимо фруктов и овощей, в лесах возле монастыря на Афоне монахи также разводят пчел. И неудивительно, ведь люди занимались пчеловодством на протяжении тысячелетий. Благодаря этим...