Диетологи придумали сбалансированный рацион питания, который поможет наладить гормональный баланс в организме, передает Панночка. Сообщается, что главная идея гормональной диеты заключается в том, чтобы подавить гормоны инсулин и эстроген, отвечающие за формирование жировых отложений, и активировать тестостерон, адреналин, норадреалин, соматотропин, которые способствуют...

Мозоли - это образования мертвой кожи с твердой серединой, которые образуются на разных частях тела, включая пальцы ног, пятки, стопы. Самыми распространенными причинами образования мозолей на ногах являются тесная обувь или потливость. Мозоли, как правило, не требуют медикаментозного лечения и походов к врачу. Избавиться от них можно при помощи рецептов народной медицины. О...

Высокое кровяное давление - распространенное заболевание, которым страдает множество человек. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Состояние может привести к смертельным осложнениям, включая инсульт и сердечные приступы. Как сообщает Главред и Express.co.uk, это может быть...

Осень уже стучится во все двери и окна, а значит самое время запасаться рецептами на зиму. Запасайтесь продуктами и развивайте свои кулинарные навыки. Информатор предлагает вам почувствовать себя шеф-поваром и удивить близких вкусным блюдом, которое не требует много времени и усилий. Надеемся, что этот рецепт придется вам по душе. Продукты: 2 стакана сахара; 0,5 стакана воды...

Мифы о вреде пищевой фольги развенчала врач-терапевт, диетолог высшей категории ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Екатерина Бурляева. Так, многие уверены, что частицы алюминия из фольги при высоких температурах могут попасть в пищу. "Пищевую фольгу покрывают оксидной пленкой, чтобы алюминий, который в ней содержится, не переходил в еду. Это тонкое покрытие, которое внешне...

При первых признаках простуды нужно незамедлительно начинать лечение, потому что если этого не сделать, можно "заработать" опасное заболевание. Тем более, что кашель с насморком доставляют сильный дискомфорт, терпеть который абсолютно бессмысленно и вредно. Вот как приготовить натуральное действенное средство против простудных заболеваний и гриппа: Вам понадобятся такие...

Наверняка, каждый слышал о том, что выпивать в день нужно не меньше 2 литров воды. Но сколько ее нужно выпивать на самом деле? РИА Мелитополь продолжает рассказывать нашим читателям о здоровом питании и здоровье организма в целом. Старший преподаватель кафедры физического воспитания и спорта ТГАТУ им. Д. Моторного, фитнес-тренер спорткомплекса университета Марина Верховская...

Витамин В12 играет очень важную роль для полноценной деятельности не только крови, но и нервных клеток. Национальный институт здоровья США предоставил данные о том, что витамин В12 может очень плохо всасываться стенками тонкого кишечника в том случае, если человек страдает атрофическим гастритом. В результате патологии в желудке начинает постепенно понижаться секреция соляной...

Российский врач-диетолог Альбина Комиссарова развеяла популярные мифы о похудении. Эксперт на своей странице в Instagram отметила, что часто во время правильного питания для тех, кто худеет, есть много запретов относительно рациона. Поэтому специалист решила развенчать популярные мифы. Миф №1. Обязательно нужно завтракать Комиссарова привела в пример исследования, которые...

Кожа, самый большой орган тела, является его защитой от вредного света, тепла и инфекции. Важно сохранить его не только здоровым , но и сияющим. Хорошая новость заключается в том, что не нужно тратить целое состояние на продукты, можно просто "кормить" свою кожу витаминами. Авокадо В дополнение к его многочисленным суперспособностям, когда речь заходит о питании, авокадо...

Сезон кабачков идет полным ходом - самое время готовить из них полезные блюда и заготовки на зиму. Ведущий «Полезной программы» (вторник-суббота, 10:00) и «Хорошего здоровья на Интере» (вторник-пятница, 13:20) Александр Лукьяненко поделился любимым рецептом икры из кабачков. У кабачков существует своя уникальная история, рассказывает Александр Лукьяненко. Впервые в мире они...

Бутерброд считается самым быстрым и сытным перекусом, однако, если говорить о здоровом питании, хлеб с маслом и колбасой на завтрак - не самый лучший вариант. В наше время появилось столько вариаций привычных с советских времен бутербродов, что говорить об однозначном вреде этого блюда для здоровья нельзя. Медики отмечают, что воспринимать бутерброды как что-то вредное -...

Эта пицца приготовлена в соответствии с несколькими различными стилями, разработанными в Чикаго. Она получается сочной, вкусной и сытной и готовится в глубокой форме. И хотя она очень толстая, тесто у нее обычной толщины, только с глубокими бортиками. Тесто пиццы имеет необычную слоеную текстуру благодаря сочетанию трех масел: растительного, оливкового и сливочного. А...

Опровергнут популярный миф о питании для похудения. Его развеяла диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова на своей странице в Instagram. Специалист отметила, что отказ от картофеля, макарон, сливочного масла и белого риса во время похудения ничем не оправдан. Диетолог подчеркнула, что наличие продуктов, от которых поправляются, является заблуждением. Лишний вес появляется...

Рекомендуемая норма потребления любой соли - чайная ложка в день. Соль, она же хлорид натрия, - натуральное соединение, которое можно встретить везде: от продуктов питания до наших слез. Ее часто называют "белой смертью", однако соль помогает пополнить запас натрия в организме. Недостаток этого микроэлемента грозит снижением артериального давления и нежелательными изменениями...

Хотите быть стройными и здоровыми ? Тогда возьмите на вооружение правило экватора. Согласно методике диетолога Наталии Самойленко, питаться необходимо пять раз в день, но обязательно провести условную черту в 15.00. Одну еду вы едите до этого "экватора", а после него пища должна быть совсем другой. Не важно, когда вы просыпаетесь и когда ложитесь спать, экватор всегда будет...

С каждым годом работоспособность почек у человека снижается, а риск заболевания возрастает. Чаще всего эти органы страдают у людей, которые больны диабетом. Однако существуют способы, которые могут помочь почкам сохранить здоровье. Употреблять в день достаточное количество воды. Если в организме недостаточное количество воды, то почкам тяжело выводить из организма токсины и...

Пандемия коронавируса далека от своего завершения и нам еще рано расслабляться. Независимо от того, исчезнет ли вирус, или его удастся побороть с помощью вакцины, нужно будет готовиться и к новым вспышкам неизвестных болезней. Эта пандемия станет не последней в истории, но у нас есть возможность извлечь уроки из ситуации с Covid-19. Факты ICTV рассказывают, чему нас научила...