Сегодня каждый из нас - немного диетолог. Мы обращаем внимание на калорийность пищи, на ее состав, стараемся не забывать основные принципы здорового питания. И если проблемы лишнего веса нет, значит, думаем мы, все идет правильно. Однако суровая правда заключается в том, что некоторые продукты, которые мы считаем полезными и стараемся употреблять чуть ли не каждый день, на...

По словам диетологов , легкий перекус даже после полуночи еще никому сильно не навредил. Однако стоит помнить о фигуре и том, что желудок вместо отдыха будет целую ночь работать, переваривая пищу. Если без перекуса поздно вечером все же не обойтись, специалисты рекомендуют избегать некоторых продуктов. 1. Употребление алкоголя перед сном вызывает беспокойство, сон становится...

Монахи горы Афон верят и знают, что чем проще они едят, тем дольше они будут жить. Поэтому они используют в качестве лекарства только то, что растет в их садах и что они выращивают сами. Помимо фруктов и овощей, в лесах возле монастыря на Афоне монахи также разводят пчел. И неудивительно, ведь люди занимались пчеловодством на протяжении тысячелетий. Благодаря этим...

Ученые назвали новый фактор, который влияет на долголетие у человека и помогает намного дольше продлить время до наступления старости. Как отметили исследователи, у человека есть ген, который отвечает за социальную, интеллектуальную и физическую активность, а также он напрямую связан с долголетием. В ходе нового исследования, которое провели в Калифорнийском университете в...

Уровень мочевой кислоты в организме - один из показателей здоровья. Повышенное ее содержание может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, атеросклероза, а также таких неприятных заболеваний, как артрит и подагра. Ее количество в организме необходимо контролировать и держать в норме. Это можно сделать благодаря небольшому изменению рациона. Сегодня мы...

Специалисты в области метеорологии изменили календарь магнитных бурь на сентябрь 2020. Как сообщается, ожидаемый магнитный шторм самой высокой мощности за весь год ожидается в конце сентября. Более подробный прогноз читайте ниже. Как сообщается, удар по метеозависимым буря нанесет в конце сентября 2020. Но на текущий момент специалисты наблюдают низкую солнечную активность, в...

Свекла - очень полезный овощ, богатый разнообразными микро- и макроэлементами. Этот корнеплод широко используется в кулинарии, медицине и имеет множество вариантов применения. Об этом говорит специалист по питанию Екатерина Зажицкая. Свекольный сок используется для лечения и профилактики заболеваний, связанных с печенью, почками, желчным и мочевым пузырем, лимфатической...

Диетологи придумали сбалансированный рацион питания, который поможет наладить гормональный баланс в организме, передает Панночка. Сообщается, что главная идея гормональной диеты заключается в том, чтобы подавить гормоны инсулин и эстроген, отвечающие за формирование жировых отложений, и активировать тестостерон, адреналин, норадреалин, соматотропин, которые способствуют...

Мозоли - это образования мертвой кожи с твердой серединой, которые образуются на разных частях тела, включая пальцы ног, пятки, стопы. Самыми распространенными причинами образования мозолей на ногах являются тесная обувь или потливость. Мозоли, как правило, не требуют медикаментозного лечения и походов к врачу. Избавиться от них можно при помощи рецептов народной медицины. О...

Высокое кровяное давление - распространенное заболевание, которым страдает множество человек. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Состояние может привести к смертельным осложнениям, включая инсульт и сердечные приступы. Как сообщает Главред и Express.co.uk, это может быть...

Осень уже стучится во все двери и окна, а значит самое время запасаться рецептами на зиму. Запасайтесь продуктами и развивайте свои кулинарные навыки. Информатор предлагает вам почувствовать себя шеф-поваром и удивить близких вкусным блюдом, которое не требует много времени и усилий. Надеемся, что этот рецепт придется вам по душе. Продукты: 2 стакана сахара; 0,5 стакана воды...

Мифы о вреде пищевой фольги развенчала врач-терапевт, диетолог высшей категории ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Екатерина Бурляева. Так, многие уверены, что частицы алюминия из фольги при высоких температурах могут попасть в пищу. "Пищевую фольгу покрывают оксидной пленкой, чтобы алюминий, который в ней содержится, не переходил в еду. Это тонкое покрытие, которое внешне...

При первых признаках простуды нужно незамедлительно начинать лечение, потому что если этого не сделать, можно "заработать" опасное заболевание. Тем более, что кашель с насморком доставляют сильный дискомфорт, терпеть который абсолютно бессмысленно и вредно. Вот как приготовить натуральное действенное средство против простудных заболеваний и гриппа: Вам понадобятся такие...

Наверняка, каждый слышал о том, что выпивать в день нужно не меньше 2 литров воды. Но сколько ее нужно выпивать на самом деле? РИА Мелитополь продолжает рассказывать нашим читателям о здоровом питании и здоровье организма в целом. Старший преподаватель кафедры физического воспитания и спорта ТГАТУ им. Д. Моторного, фитнес-тренер спорткомплекса университета Марина Верховская...

Витамин В12 играет очень важную роль для полноценной деятельности не только крови, но и нервных клеток. Национальный институт здоровья США предоставил данные о том, что витамин В12 может очень плохо всасываться стенками тонкого кишечника в том случае, если человек страдает атрофическим гастритом. В результате патологии в желудке начинает постепенно понижаться секреция соляной...

Российский врач-диетолог Альбина Комиссарова развеяла популярные мифы о похудении. Эксперт на своей странице в Instagram отметила, что часто во время правильного питания для тех, кто худеет, есть много запретов относительно рациона. Поэтому специалист решила развенчать популярные мифы. Миф №1. Обязательно нужно завтракать Комиссарова привела в пример исследования, которые...

Кожа, самый большой орган тела, является его защитой от вредного света, тепла и инфекции. Важно сохранить его не только здоровым , но и сияющим. Хорошая новость заключается в том, что не нужно тратить целое состояние на продукты, можно просто "кормить" свою кожу витаминами. Авокадо В дополнение к его многочисленным суперспособностям, когда речь заходит о питании, авокадо...

Сезон кабачков идет полным ходом - самое время готовить из них полезные блюда и заготовки на зиму. Ведущий «Полезной программы» (вторник-суббота, 10:00) и «Хорошего здоровья на Интере» (вторник-пятница, 13:20) Александр Лукьяненко поделился любимым рецептом икры из кабачков. У кабачков существует своя уникальная история, рассказывает Александр Лукьяненко. Впервые в мире они...