Хотите быть стройными и здоровыми ? Тогда возьмите на вооружение правило экватора. Согласно методике диетолога Наталии Самойленко, питаться необходимо пять раз в день, но обязательно провести условную черту в 15.00. Одну еду вы едите до этого "экватора", а после него пища должна быть совсем другой. Не важно, когда вы просыпаетесь и когда ложитесь спать, экватор всегда будет...

С каждым годом работоспособность почек у человека снижается, а риск заболевания возрастает. Чаще всего эти органы страдают у людей, которые больны диабетом. Однако существуют способы, которые могут помочь почкам сохранить здоровье. Употреблять в день достаточное количество воды. Если в организме недостаточное количество воды, то почкам тяжело выводить из организма токсины и...

Пандемия коронавируса далека от своего завершения и нам еще рано расслабляться. Независимо от того, исчезнет ли вирус, или его удастся побороть с помощью вакцины, нужно будет готовиться и к новым вспышкам неизвестных болезней. Эта пандемия станет не последней в истории, но у нас есть возможность извлечь уроки из ситуации с Covid-19. Факты ICTV рассказывают, чему нас научила...

К 2023 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) собирается добиться полного отказа от использования трансжиров в пищевой промышленности , передает ТАСС со ссылкой на генерального директора ВОЗ Тедроса Аданома Гебрейесуса. "В то время, когда весь мир борется с пандемией заболевания COVID-19, мы должны приложить все силы для защиты здоровья людей. Это включает в себя...

ООН выступила с официальным заявлением: мир может столкнуться с глобальной пандемией ожирения, пишет "Газета.RU". В частности, избыточный вес представляет серьезную угрозу для жителей развитых стран. Причина такова: пандемия коронавируса многих лишила доходов, что заставляет людей экономить на здоровом питании. Согласно последним данным, 3 миллиарда человек сегодня не могут...

Исследование показало, что люди, которые покупают газированные напитки, чаще придерживаются неправильной диеты и имеют избыточный вес. Исследователи проанализировали 9000 семей, чтобы выяснить, есть ли связь с выбором продуктов питания. Они обнаружили, что семьи, которые покупают много сладких напитков - либо сладких, либо диетических, также склонны покупать много...

Австралийский диетолог назвала самый ужасный для здоровья завтрак. Сьюзи Барелл назвала два продукта, которые она очень не советует есть на завтрак, и объяснила почему, пишет 7news. Самыми вредными продуктами для утреннего приема пищи, по мнению эксперта, являются пита и сладкие хрустящие хлопья. Дело в том, что в пите безумно много углеводов. Они сильно повышают уровень...

С каждым годом метаболизм человека меняется. Особенно это заметно после 40 лет, когда человек приближается к этапу зрелости. Обмен веществ значительно ухудшается, сосуды становятся менее эластичными, выносливость сердца уменьшается. В 40 лет следует отказываться от ряда не совсем полезных привычек, которые касаются и питания. Нужно понимать, что вечно молодым быть нельзя....

Говядина - наиболее распространенный вид мяса, можно сказать это один из любимых сортов населения. Она является первоклассным источником пищевых белков, поскольку содержит все необходимые для человеческого организма и незаменимые ничем аминокислоты. Но, тем не менее, несмотря на ряд полезных свойств, говядина может нанести организму вред. Об этом сейчас и расскажет "Рамблер"....

В сентябре заканчивается сезон кабачков, которые в этом году уродили особенно щедро. Это универсальная культура , из которой без преувеличения можно приготовить и первое, и второе и десерт. Кабачок - низкокалорийный и диетический продукт. Из-за его низкой аллергенности с него часто начинают прикорм детей. Он богат витаминами и минералами. В обработанном виде он идеально...

На фейсбук-странице Армянская молодежь Днепропетровской области рассказали, как готовится классическая армянская хариса. Каждый желающий может попробовать приготовить это армянское национальное блюдо. Чтобы приготовить настоящую харису нужно: • Курица - 1,2 кг • Бульон - 4 л • Пшеничная крупа - 1 кг • Репчатый лук - 4 шт. • Соль - по вкусу • Топленое масло - по вкусу...

Все мы практически постоянно испытываем стресс. Это неизбежный результат нашего образа жизни. Каждый из нас борется с такой ситуацией по - своему. Кто - то использует "бабушкины" рецепты, кто-то достает транквилизаторы, другие снимают стресс алкоголем. А некоторые использует самое простое из доступных средств - принимает валериану. Но злоупотреблять этим препаратом...

Университет Майами попытался установить, что может унять зуд, ведь, как известно, расчесывание зудящей области грозит повреждениями кожного покрова, передает "Новости Mail.RU". Оказалось, унять зуд помогает сила трения - ученые предлагают не чесать, а именно тереть проблемную зону. Был проведен эксперимент с мышами - растирание зудящей области запускало в нервной системе...

Кабачки - универсальный овощ, богатый питательными веществами. Он полезен для пищеварения и здоровья сердца, и его можно включать в здоровую диету разными способами: его можно использовать в качестве альтернативы лапше, подавать в салатах или запекать в духовке, передает newsyou.info. Богаты полезными антиоксидантами Кожа и мякоть кабачков полны антиоксидантов, которые...

Тернополь и несколько районных центров отказались выполнять указание о закрытии учебных заведений и общественного питания. Из-за нарушения условий карантина "красной" зоны эпидемической опасности полицейские составили протоколы на руководителей 31 школы и 12 детсадов. Как информирует Цензор.НЕТ, об этом сообщает отдел коммуникации полиции Тернопольской области. На...

Правильное питание базируется на разнообразии рациона и полезных продуктах, одним из которых являются крупы, ведь меню должно быть не только здоровым , но вкусным и разноплановым. Не все каши можно и нужно использовать на пп, но есть те, которые не только обладают полезными свойствами, богаты витаминами и микроэлементами, но и благотворно влияют на фигуру. Диетолог Ольга...

С опасным инфекционным заболеванием госпитализирована в реанимацию 28-летняя горожанка 8 сентября в реанимацию Николаевской городской больницы направлена 28-летняя женщина с лептоспирозом, сообщили в Управлении охраны здоровья Николаевского горсовета. Это уже второй николаевский пациент с этим заболеванием. Первым был 52-летний мужчина, которого выписали в августе. Всего в...

Как рассказала врачи-диетологи, во время ужина нужно отказаться от жирной пищи, колбасных изделий, выпечки и сладостей. Дело в том, что мясо (свинина, говядина) переваривается по четыре-пять часов. Тяжелая еда не даст возможности организму отдохнуть за ночь, передает newsyou.info. Перед сном не стоит есть калорийные продукты, содержащие мало пищевых волокон: булочки, сладости....