Кожа, самый большой орган тела, является его защитой от вредного света, тепла и инфекции. Важно сохранить его не только здоровым , но и сияющим. Хорошая новость заключается в том, что не нужно тратить целое состояние на продукты, можно просто "кормить" свою кожу витаминами. Авокадо В дополнение к его многочисленным суперспособностям, когда речь заходит о питании,...

Сезон кабачков идет полным ходом - самое время готовить из них полезные блюда и заготовки на зиму. Ведущий «Полезной программы» (вторник-суббота, 10:00) и «Хорошего здоровья на Интере» (вторник-пятница, 13:20) Александр Лукьяненко поделился любимым рецептом икры из кабачков. У кабачков существует своя уникальная история, рассказывает...

Бутерброд считается самым быстрым и сытным перекусом, однако, если говорить о здоровом питании, хлеб с маслом и колбасой на завтрак - не самый лучший вариант. В наше время появилось столько вариаций привычных с советских времен бутербродов, что говорить об однозначном вреде этого блюда для здоровья нельзя. Медики отмечают, что воспринимать бутерброды как что-то вредное -...

Эта пицца приготовлена в соответствии с несколькими различными стилями, разработанными в Чикаго. Она получается сочной, вкусной и сытной и готовится в глубокой форме. И хотя она очень толстая, тесто у нее обычной толщины, только с глубокими бортиками. Тесто пиццы имеет необычную слоеную текстуру благодаря сочетанию трех масел: растительного, оливкового и сливочного. А...

Опровергнут популярный миф о питании для похудения. Его развеяла диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова на своей странице в Instagram. Специалист отметила, что отказ от картофеля, макарон, сливочного масла и белого риса во время похудения ничем не оправдан. Диетолог подчеркнула, что наличие продуктов, от которых поправляются, является заблуждением. Лишний вес появляется...

Рекомендуемая норма потребления любой соли - чайная ложка в день. Соль, она же хлорид натрия, - натуральное соединение, которое можно встретить везде: от продуктов питания до наших слез. Ее часто называют "белой смертью", однако соль помогает пополнить запас натрия в организме. Недостаток этого микроэлемента грозит снижением артериального давления и нежелательными...

Хотите быть стройными и здоровыми ? Тогда возьмите на вооружение правило экватора. Согласно методике диетолога Наталии Самойленко, питаться необходимо пять раз в день, но обязательно провести условную черту в 15.00. Одну еду вы едите до этого "экватора", а после него пища должна быть совсем другой. Не важно, когда вы просыпаетесь и когда ложитесь спать, экватор...

С каждым годом работоспособность почек у человека снижается, а риск заболевания возрастает. Чаще всего эти органы страдают у людей, которые больны диабетом. Однако существуют способы, которые могут помочь почкам сохранить здоровье. Употреблять в день достаточное количество воды. Если в организме недостаточное количество воды, то почкам тяжело выводить из организма токсины и...

Пандемия коронавируса далека от своего завершения и нам еще рано расслабляться. Независимо от того, исчезнет ли вирус, или его удастся побороть с помощью вакцины, нужно будет готовиться и к новым вспышкам неизвестных болезней. Эта пандемия станет не последней в истории, но у нас есть возможность извлечь уроки из ситуации с Covid-19. Факты ICTV рассказывают, чему нас научила...

К 2023 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) собирается добиться полного отказа от использования трансжиров в пищевой промышленности , передает ТАСС со ссылкой на генерального директора ВОЗ Тедроса Аданома Гебрейесуса. "В то время, когда весь мир борется с пандемией заболевания COVID-19, мы должны приложить все силы для защиты здоровья людей. Это включает в...

ООН выступила с официальным заявлением: мир может столкнуться с глобальной пандемией ожирения, пишет "Газета.RU". В частности, избыточный вес представляет серьезную угрозу для жителей развитых стран. Причина такова: пандемия коронавируса многих лишила доходов, что заставляет людей экономить на здоровом питании. Согласно последним данным, 3 миллиарда человек сегодня...

Исследование показало, что люди, которые покупают газированные напитки, чаще придерживаются неправильной диеты и имеют избыточный вес. Исследователи проанализировали 9000 семей, чтобы выяснить, есть ли связь с выбором продуктов питания. Они обнаружили, что семьи, которые покупают много сладких напитков - либо сладких, либо диетических, также склонны покупать много...

Австралийский диетолог назвала самый ужасный для здоровья завтрак. Сьюзи Барелл назвала два продукта, которые она очень не советует есть на завтрак, и объяснила почему, пишет 7news. Самыми вредными продуктами для утреннего приема пищи, по мнению эксперта, являются пита и сладкие хрустящие хлопья. Дело в том, что в пите безумно много углеводов. Они сильно повышают уровень...

С каждым годом метаболизм человека меняется. Особенно это заметно после 40 лет, когда человек приближается к этапу зрелости. Обмен веществ значительно ухудшается, сосуды становятся менее эластичными, выносливость сердца уменьшается. В 40 лет следует отказываться от ряда не совсем полезных привычек, которые касаются и питания. Нужно понимать, что вечно молодым быть нельзя....

Говядина - наиболее распространенный вид мяса, можно сказать это один из любимых сортов населения. Она является первоклассным источником пищевых белков, поскольку содержит все необходимые для человеческого организма и незаменимые ничем аминокислоты. Но, тем не менее, несмотря на ряд полезных свойств, говядина может нанести организму вред. Об этом сейчас и расскажет...

В сентябре заканчивается сезон кабачков, которые в этом году уродили особенно щедро. Это универсальная культура , из которой без преувеличения можно приготовить и первое, и второе и десерт. Кабачок - низкокалорийный и диетический продукт. Из-за его низкой аллергенности с него часто начинают прикорм детей. Он богат витаминами и минералами. В обработанном виде он идеально...

На фейсбук-странице Армянская молодежь Днепропетровской области рассказали, как готовится классическая армянская хариса. Каждый желающий может попробовать приготовить это армянское национальное блюдо. Чтобы приготовить настоящую харису нужно: • Курица - 1,2 кг • Бульон - 4 л • Пшеничная крупа - 1 кг • Репчатый лук - 4 шт. • Соль -...

Все мы практически постоянно испытываем стресс. Это неизбежный результат нашего образа жизни. Каждый из нас борется с такой ситуацией по - своему. Кто - то использует "бабушкины" рецепты, кто-то достает транквилизаторы, другие снимают стресс алкоголем. А некоторые использует самое простое из доступных средств - принимает валериану. Но злоупотреблять этим препаратом...