Как известно, человек должен в сутки выпивать достаточное количество воды. Зачастую диетологи рекомендуют выпивать до 2 литров простой воды, чтобы разогнать метаболизм, улучшить работу всех органов и систем. Но, доктор медицинских наук Джим Уайт предупреждает, не весь день можно пить воду! По словам Джима Уайта, стандартный объем воды 1,8 л нужно равномерно распределить и...

Как ни крути, но обедать пять раз в неделю в кафе - удовольствие не из дешевых. Не поможет и доставка еды, потому как ценник будет примерно такой же. Да и не везде есть то, что тебе можно кушать. Выход есть: носить обеды с собой и в этом нет ничего постыдного. Все, что вам нужно, - обычный ланчбокс из «Ашана» и немного свободного времени. Информатор собрал для вас несколько...

Молекулы яда одного из крупнейших пауков в мире могут помочь исследователям из университетов Квинсленда, Флиндерса и Южно-Австралийского института разработать болеутоляющие средства для людей с синдромом раздраженного кишечника, пишет News-medical.net. Был проведен анализ 28 пауков, из которых наиболее многообещающим оказался яд венесуэльского паука птицееда-голиафа. Медики...

Судья проекта МастерШеф-10 - непревзойденная Ольга Мартыновская - поделилась рецептом своей любимой закуски из инжира и козьего сыра. Инжир - один из самых романтичных продуктов на мой вкус! Такой тонкий, нежный и самобытный, ни на что не похожий. Я терпеть не могла сушеный инжир, который мне предлагали в детстве, зерна хрустели на зубах, вкус не нравился. Но однажды утром,...

Врачи опровергли пользу кефира перед сном. Как оказалось, последний прием пищи должен быть не только легким, но и полезным для организма, по этой причине эксперты рекомендуют отдавать предпочтение рыбе с овощами или зеленому салату, передает newsyou.info. Здоровое питание должно состоят из завтрака, обеда, ужина и полезных перекусов. При исключении из дневного рациона хотя бы...

Отсутствие сексуальной жизни порой может приводить к неожиданным последствиям. Ученые выяснили, что отсутствие секса может повысить риск многих болезней. Здоровье 24 подготовило для вас подборку исследований, которые подтверждают, что отказ от секса может навредить вашему здоровью. Риск сердечно-сосудистых заболеваний Национальное исследование здоровья и питания (National...

Скромная груша, возможно, не так популярна или изучена, как яблоко, но у обоих фруктов много общего с точки зрения их профиля питания и преимуществ для здоровья , передает newsyou.imfo. Поддерживают здоровье кишечника Груши содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку. Нерастворимая клетчатка необходима для оптимального здоровья кишечника, поскольку она помогает...

Исследователи из Оксфордского университета и Института Велкома Сенгера определили высокий уровень специфического рецептора в иммунных клетках пациентов с псориатическим артритом, пишет Eurek Alert. Это открытие дарит надежду на создание лекарства против этого заболевания. Уже было известно, что болезнь имеет под собой ряд генетических предрасположенностей, одна из которых...

Очистка кишечника - это тема, которую обсуждают много и часто, одни утверждают, что здоровье человека на 90% зависит от состояния его кишечника, другие - что вообще нет необходимости в очищении организма. Ознакомьтесь с фактами и решите сами для себя, нужна ли вам очистка кишечника или без нее можно обойтись. Как бы ни казалось это маловероятным, но: обвисшая грудь и ягодицы,...

Как отмечает "Российская газета", белый рис теряет большую часть питательных веществ в результате обработки. Поэтому выбор стоит делать в пользу коричневого, в котором есть белки, основные минералы и большое количество необходимой кишечнику клетчатки. Также в коричневом рисе можно найти селен и множество антиоксидантов. Следовательно, потенциально он может уменьшать остроту...

Что есть, чтобы оставаться худой, знает ведущая проекта «Супер Топ-модель по-украински» Омлет не просто так является одним из популярнейших видов завтрака. Во-первых, он не надоедает, потому что яйца можно миксовать с разными ингредиентами. Во-вторых, быстро готовится. В-третьих, его можно сделать безумно вкусным по рецепту ведущей реалити Нового канала «Супер Топ-модель...

Иммунные клетки - макрофаги - важны на ранних фазах реакции на инфекцию. А новое исследование показало: эти клетки в том числе регулируют ожирение, передает Medical Express. Было установлено, что активация митохондриального метаболизма макрофагов в ответ на окислительный стресс из-за избытка питательных веществ дает воспаление жировой ткани и ожирение. Макрофаги жировой ткани...

Рохит Ройгр из австралийского Мельбурна 100 дней не пил газировку и рассказал на видео о том, как за это время изменилось его самочувствие. Ролик появился на странице парня в социальной сети TikTok. В начале июля Ройгр публично признал, что злоупотребляет энергетическими напитками и газировкой, и пообещал избавиться от этой вредной привычки. Я выпивал две банки колы каждый...

Что нужно есть, на чем спать и чем мыть голову, чтобы волосы были словно шелк, делится портал Marie Claire. Густые, плотные, гладкие и блестящие - осознают ли сами японские женщины, как им повезло с шевелюрой? Попробуем приблизиться к восточному стандарту с трихологом, экспертом натуральной японской косметики для волос Kaminomoto Еленой Доброгорской, которая раскрывает секреты...

Людям стоит перестать считать калории, поскольку часто при этом они совершают ошибки во вред своему здоровью . Так, как считает диетолог Роса Мария Эспиноса, выбирая обезжиренный вариант продукта, люди могут забывать о том, что он может содержать насыщенные жиры и быть менее полезным для здоровья, пишет La Vanguardia. Специалист перечислила шесть наиболее популярных таких...

Слабое зрение чаще всего связано с дальнозоркостью или близорукостью. Что влияет на это? Эксперты здоровья называют питание, генетику, чрезмерную нагрузку на глаза и старение основными виновниками ухудшения зрения. Вот 5 лучших домашних средств для улучшения вашего зрения. Они просты и не отнимут у вас много времени: 1. Акупунктура. Помассируйте каждую из точек акупрессуры,...

Доктор Кристина Гонсалес напоминает нам, что в эпоху глобальной пандемии лучший способ не заразиться - это позаботиться о своем иммунитете (и не контактировать с людьми, разумеется). Чтобы это сделать, надо следить за питанием , не забывать о зарядке, достаточно спать и практиковать осознанность. А также - приготовить себе укрепляющий чай по аюрведическому рецепту! Вот что вам...

С 2021 года без электронного рецепта в Украине нельзя будет купить наркотические вещества и инсулины, а с 2022 без документа граждане не смогут купить антибиотики, по которым ВОЗ дала рекомендации. Об этом на брифинге сообщил глава Минздрава Максим Степанов. "В планах работы по данному направлению отпуск по электронному рецепту: наркотичеких препаратов, инсулинов,...