Имбирь, несмотря на его полезные свойства, можно употреблять не всем. Как выяснили журналисты "Фразы", об этом поведала российским врач, член Национального общества диетологов Ольга Деккер, которую цитируют местные СМИ. Медик сообщила, что имбирь "может вызвать сильное раздражение желудка и спровоцировать обострение язвы или гастрита", поэтому его не стоит употреблять людям с...

Пока о путешествиях остается только мечтать, учимся готовить. Рецептом делится Эрик Канино, шеф-повар ресторана La Voile в отеле La R serve Ramatuelle, отмеченного двумя звездами Michelin. Для соуса Чимичурри: Масло виноградных косточек - 160 г Рисовый уксус - 60 г Винный уксус - 50 г Петрушка - 50 г Кинза - 20 г Красный перец (чили) - 20 г Свежий орегано - 15 г Чеснок - 15 г...

Во время пандемии смертоносного китайского коронавируса не стоит надеяться на противовирусные препараты, нужно возлагать надежды на собственные силы. Стоит отвлечься и расслабиться, рассказал врач, кандидат медицинских наук и телеведущий Евгений Комаровский. По его словам, человеку станет намного легче, если он сядет рядом с близким человеком, они заглянут друг другу в глаза,...

Многочисленные исследования полезных свойств зеленого чая приписывают ему множество антиоксидантных соединений. Среди них - соединений эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) является наиболее распространенным и широко изученным. EGCG уменьшает воспаление, способствует снижению веса, поддерживает здоровье сердца, снижая уровень холестерина. Ученые объединили его с другим мощным...

Любой может выиграть от улучшения обмена веществ. Если тело эффективно сжигает калории, вы будете чувствовать себя бодрыми и заряженными энергией. Эти 4 продукта оказывают максимально ускоряют метаболизм. Куркума Куркумин, основной активный ингредиент куркумы, помогает организму сжигать жир гораздо быстрее благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам....

Стресс влияет не только на психическое состояние. Если его не контролировать, различные стрессоры могут повлиять на здоровье организма. Если вы не уверены, что негативно влияет на ваше настроение, ниже приведены 3 фактора, которые тело воспринимает как стресс. Все они оказывают влияние на физическое здоровье. Плохая доставка кислорода к органам и тканям Без достаточного...

Правильное планирование и приготовление еды зачастую эффективнее для похудения, чем походы в спортивных зал. Вот 4 простых совета по приготовлению пищи, которые помогут вам соблюдать правильное питание. Начните с малого Приготовление еды не должно быть пугающим. Попробуйте готовить простые блюда. Вы можете поэкспериментировать, используя продвинутые рецепты, позже, после...

У большинства холестерина ассоциируется с чем-то плохим, но на самом деле это не совсем так. Дело в том, что холестерин делится на 2 типа: липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), также они называются "хороший" и "плохой" холестерин. Из-за того, что избыток холестерина приводит к образованию холестериновых бляшек, которые отрицательно...

Эксперт назвала суперфуды, которые каждому по карману Мы привыкли, что суперфуды - это экзотические чудодейственные продукты, которые не всем по карману. Но это заблуждение. Среди бюджетных и привычных продуктов немало тех, которые вы помогут обеспечить полноценное ежедневное поступление всех БЖУ, витаминов и минералов. Нутрициолог Анна Никольская, которая ранее поделилась...

Наблюдения за COVID-19 показывают, что коронавирусная инфекция по-разному влияет на организм разных людей, поэтому невозможно предсказать, кто подвергнется серьезной форме заболевания, а кто умрет. По мнению ученых, существуют пять причин, определяющих различия в том, насколько тяжело переносят инфекцию пациенты. Как сообщает MedikForum.ru, в случае тяжелого течения COVID-19...

Медики в один голос трубят, что помимо медикаментозного лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, ключевым моментом является правильное питание. Так, профилактическими для здоровья сердца можно считать продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты омега?3. Такие продукты стабилизируют кровообращение и давление. Поэтому важно употреблять оливковое...

Оперная дива в отсутствие гастролей стала обычной мамой и женой. Уныние, одолевшее большую часть населения всего мира, не миновало и певицу Анну Нетребко. В своем аккаунте в Instagram она поделилась своим максимально приближенным к реальности фото без макияжа и призналась в своих страхах. «Карантинное селфи с мишкой без фильтров и косметики, но с тоской!» - прокомментировала...

Пасху в этом году мы будем отмечать на карантине: без освящения куличей в церкви и без большого застолья с родственниками. Шеф-повар программы «Готовим вместе» Андрей Дромов предлагает по-особенному подойти к традиционному пасхальному меню и разнообразить его легкими и полезными блюдами. Об этом сообщили на телеканале "Интер". «В этом году мы с семьей отдадим предпочтение...

Влад Топалов помог жене приготовить аппетитное блюдо Регина Тодоренко на карантине львиную долю времени проводит с мужем Владом Топаловым и малышом Майклом. Ей приходится отлучаться на съемки развлекательного шоу "Маска", где она является членом жюри. Регина делится сценическими образами с поклонниками и всегда "нарывается" на комплименты. В остальное же время ведущая...

Обязательно добавьте эти продукты в свой рацион для регулирования уровня сахара в крови. Это важно во время пандемии COVID-19. Геркулес. Овсяная каша на завтрак снижает уровень сахара в крови и реакцию на инсулин. После употребления овсяных злаков повышается чувствительность к инсулину и укрепляется гликемический контроль. Продукт легко усваивается организмом. Арбузы. Конечно,...

Популярная во многих странах мира средиземноморская диета, богатая рыбой и цельнозерновыми, сохраняет остроту мозга. Исследование показало, что она может противостоять деменции. Средиземноморская диета не только поможет продлить жизнь, но и сохранит здоровье мозга. Исследователи из Национального глазного института в Мэриленде выяснили, что употребляющие большое количество...

Эксперт рассказала о витамине для молодости и крепкого здоровья Полноценное, сбалансированное питание - это основа здравья и крепкого иммунитета. Наличие в необходимом количестве в организме витаминов и минералов - слаженная работа всех органов и систем, цветущий внешний вид и энергичность на протяжении всего дня. Диетолог Ольга Безугла, которая ранее поделилась лайфхаками,...

Миллионы россиян вынужденно пребывают в своих домах уже не первую неделю. В этой связи крайне важно уделять повышенное внимание питанию. Питание человека во многом определяет его здоровье . Особенно важно правильно питаться в режиме самоизоляции, когда уровень физических нагрузок резко снижается. Чем меньше люди двигаются, тем меньше сжигают калорий, а значит, повышается...