Эксперт поделилась тонкостями выбора хлеба Отказ от хлеба во время похудения вовсе не обязателен, достаточно просто выбрать правильный продукт и можно не волноваться о фигуре, конечно, если знать меру. Диетолог Ева Шишова, которая ранее помогла определиться макаронами для худеющих, в Instagram рассказала, какому хлебу отдать предпочтение. Эксперт советует весь хлеб в рационе...

Длительное пребывание взаперти ослабляет кости. Им требуются продукты, содержащие много витамина D. Жирная рыба. Обязательно включите в рацион жирную рыбу вроде селедки, сардин, форели и тунца. Всего в одной порции форели 32% суточной рекомендованной дозы витамина D. Не забывайте про морепродукты вроде креветок. Яйца. Очень полезный компонент диеты . В желтках много витамина...

При инсульте нарушается кровоснабжение головного мозга Инсульт - одно из самых распространенных заболеваний, которое может постигнуть людей не только пожилого, но и молодого возраста. Для того, чтобы избежать проблем с сердцем стоит вести правильный образ жизни, а также придерживаться нескольких правил. Лекарства только по назначению врача Некоторые медицинские препараты могут...

С этой проблемой знакомы очень многие В сотый раз обещаешь себе начать "новую жизнь". Не злоупотребляешь сладким, каждый день по дороге домой мужественно проходишь мимо уютной кондитерской, наконец-то начинаешь регулярно тренироваться. Вот уже и стрелка весов качнулась и, кажется, ты наконец-то почувствовала долгожданную легкость, как вдруг... Что-то случается: проблемы на...

Исследователи из Гарвардского университета провели ряд экспериментов, чтобы определить природу возникновения стресса. Им удалось узнать, какая пища стимулирует поглощение гормонов стресса. Специалисты изучали влияние питания на уровень стресса в организме с помощью трех подопытных групп. Первая группа питалась овсяной кашей быстрого приготовления. Участники второй группы ели...

Диетологи смогли определить идеальный продукт для пробуждение организма. И это не кофе. Самым мощным восстановительным эффектом после сна обладает обычное яблоко. Специалисты не спорят, что кофеин действительно помогает быстро проснуться. Это вещество способствует повышению артериального давления, уровня кислорода, температуры тела, усиливает дыхание и активность мозга. Но...

Врачи назвали пять основных правил, которые помогут укрепить иммунитет каждого человека. На фоне пандемии коронавируса многие задумались над украплением иммунитета. По словам врачей, есть пять основных правил, которые обеспечат повышение иммунитета. В частности, издание Orlando Health отмечает, что здоровый кишечник является ключевым фактором в борьбе с инфекциями. "Врачи...

В Украине после начала вспышки коронавирусной инфекции появилось невиданное прежде количество шарлатанов, публикующих "дебильные рецепты спасения". Об этом врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский сказал в интервью основателю издания "ГОРДОН" Дмитрию Гордону. "Дошло до того, что одна писала, что она мажет нос сушеными собачьими какашками - и от этого чихает и вирусы к...

В период самоизоляции самое время позаботиться о своей коже в домашних условиях. Чтобы не паниковать и не строить самых ужасных сценариев заражения коронавирусом, стоит себя чем-то отвлечь. Например, заняться собственной внешностью. Благо, времени для приготовления эффективных масок своими руками достаточно. Например, банан - хорошее средство для избавления от морщин. Вот...

"На продуктах питания, деньгах и дверных ручках - коронавирус можно обнаружить повсюду. (...) Согласно тому, что известно науке, надежнее всего от заражения защищают три вещи: соблюдать дистанцию, мыть руки и не дотрагиваться до лица. Но целесообразно ли помимо этих рекомендаций принимать и другие меры предосторожности?", - задается вопросом немецкое издание Die Zeit. "В...

Отличная идея для вкусного, а, главное, полезного завтрака Для многих оладьи - идеальный вариант завтрака. Они вкусные, быстры в приготовлении. А еще никогда не надоедают, ведь готовить оладьи можно по тысяче разнообразных рецептов. Например, из яблока и банана, как это делает ведущая шоу «Кто против блондинок?» на Новом канале Леся Никитюк. - Я решила поэкспериментировать и...

Коронавирус в Украине инфицировал 1668 человек, 52 людей умерли, 38 пациентом выздоровели. Российский врач-диетолог Евгений Кобыляцкая заразилась Covid-19 и описала первые симптомы инфекции в своем Telegram-канале. Медик рассказала, что первым тревожным знаком стала потеря у нее обоняния. Она не чувствовала вкуса пищи. "Все было нормально. Я ела бутерброд с сыром. Обычный...

Эксперт рассказла о правилах питания по популярной методике Метод тарелки - это не просто диета для похудения, а сбалансированное питание в одном приеме пищи. Простому правилу может следовать каждый - достаточно знать азы и "подогнать" способ под себя. Диетолог Альбина Комиссарова, которая ранее развенчала мифы о продуктах-помощниках в борьбе с вирусами, рассказала в Instagram...

Пасха 2020 в Украине выпадает на время карантина - 19 апреля. В этот день будут отмечать один из самых светлых православных праздников. А это означает, что долгий пост перед праздником наконец-то закончится. Все мы любим порадовать себя вкуснейшими сладкими пасхальными куличами, но и о фигуре забывать нельзя. Многим людям приходится долго и изнурительно работать над собой....

Сохранить здоровье в самоизоляции могут помочь простые способы. Британский микробиолог Кейт Стивенс советует для этого заботиться о кишечнике, достаточно спать, пить воду, выполнять упражнения. Как сообщает MedikForum.ru, доктор Кейт Стивенс, специалист по микробиологии кишечника из OptiBac Probiotics, рассказала, что в условиях самоизоляции важно поддерживать здоровье...

5 апреля в мире отмечали Международный день супа. Праздник был создан, чтобы еще раз популяризировать первое блюдо как вкусное и полезное для здоровья человека. Ведь супы просто необходимы для пищеварения. Что же, понедельник - это отличный повод сварить суп. Бросьте вызов монотонности и попробуйте приготовить блюдо по эксклюзивному рецепту от ведущей «Ревизора» на Новом...

Люди, страдающие язвенным колитом, могут извлечь пользу из растительного соединения, содержащегося в красном вине и шоколаде. Недавнее исследование показало, что ресвератрол улучшает качество жизни пациентов. Что такое язвенный колит? Это хроническое заболевание, которое поражает внутреннюю оболочку толстой кишки. Оно вызывает воспаление и появление язв в пищеварительном...

Самоизоляция предотвращает взрывное распространение коронавирусной инфекции. Но из-за необходимости неделями сидеть в замкнутом пространстве человек подвергает себя риску развития вредных привычек. Эксперты британского The Institute of Employment Studies провели опрос 500 работников, вынужденных находиться на карантине. Более чем у половины появились новые болевые ощущения в...