Полезность овсяной каши зависит от способа ее приготовления
Многие люди считают, что овсяная каша - это здоровое питание. Это только наполовину правда. Полезность овсяной каши зависит от способа ее приготовления. Диетологи сразу предупреждают, что полезными свойствами может обладать только овес в виде зерен. Употребление готовой каши в виде измельченных хлопьев не приносит никакой пользы. Варить овсяную кашу нужно без подсластителей и...
подробнее ›