Сила, стройность, красивое тело - подобный результат возможен при правильном питании. Продукты должны соответствовать различным требованиям. Самое главное - польза, богатый на витамины и минералы состав. Иначе все съеденное не принесет желанного похудения. В материале корреспондент MedilForum.ru расскажет о фитнес продуктах, которые идеально подойдут для приведения тела в...

Употребление оливкового масла первого отжима оказывает защитное воздействие на здоровье благодаря содержанию антиоксидантов. Но не так много данных о том, является ли оно лучшим для приготовления пищи. Исследование, проведенное Университетом Барселоны, показало, что этот вид масла поддерживает уровень антиоксидантов при приготовлении пищи. Результаты важны для будущих...

Новое исследование, посвященное сладким газировкам, предлагает неутешительные данные. Одного напитка в день достаточно взрослым, чтобы получить повышенный уровень холестерина. Это является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. В работе ученых использовались данные почти шести тысяч европейцев средних лет или старше. Исследователи учитывали другие факторы,...

Жир на животе убирается с трудом, но существуют простые приемы, позволяющие не набирать его или терять в любом возрасте. Как сообщает MedikForum.ru, против жира не животе действуют приемы с питьем воды, употреблением йогуртов, продуктов с магнием и другие. Пить больше воды. Выпивая один-два стакана воды перед приемом пищи, вы начнете меньше есть - данный прием проверен....

В конце зимы-начале весны многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Чаще всего это связанно с нехваткой витаминов в межсезонье или низким иммунитетом. Специалисты рассказали об эффективных методах, которые помогут устранить эту проблему, передает newsyou.info. 1. Ешьте больше белковых продуктов. Белок - главный строительный материал для волос. В рационе должны...

Воспаление в организме повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, но чтобы успешно бороться с ним, достаточно простых продуктов. Как сообщает MedikForum.ru, на среднестатистической кухне можно найти простые продукты, которые могут быть лучшими борцами с воспалением в организме. Консервированная фасоль. Дешевый продукт - великолепный источник белка, клетчатки...

В апельсиновом соке нашли особенность, которая делает его чрезвычайно полезным для людей с проблемами позвоночника. Сотрудники Университета Чжэнчжоу провели исследование и установили: апельсиновый сок крайне эффективно укрепляет кости и защищает от переломов. В возрасте после 50-ти проблема ослабевшей костной ткани становится типичной для представителей двух полов, но в...

Куриные яйца - незаменимый продукт, если нужно похудеть или ускорить метаболические процессы, обеспечивающие жиросжигание. Как сообщает MedikForum.ru, диетологами были названы несколько способов есть яйца, чтобы сжигать больше жира. Способ 1: есть вместе с кайенским перцем. Он содержит капсаицин - вещество, стимулирующее выработку тепла в организме и ускоряющее расход калорий....

Исследователи из Гарвардского университета проанализировали влияние пищевых привычек мужчин на качество их семени. Ученые в течение некоторого времени следили за рационом почти 3 тысяч молодых мужчин. Специалисты учитывали многие факторы, например, рацион питания, состояние здоровья , размер яичек и т. д. Результаты показали, что употребление в пищу рыбы, постного мяса, а...

Котлеты - это, пожалуй, самые популярные изделия из мяса. Их готовят на ужин, на обед в офис, для бутербродов, на праздничный стол и даже для маленьких детей. Рецептура во многих случаях будет отличаться. Но все же, далеко не каждой хозяйке удается приготовить котлеты, чтобы они были вкусными, пышными и сочными. Попробуйте приготовить идеальные котлеты, причем вам не...

По словам ученых, этот продукт поможет привести давление в норму и побороть гипертонию. Натуральный йогурт - лучший молочный продукт, который помогает привести давление в норму. По словам ученых, в состав йогурта входят вещества, способствующие улучшению в состоянии артериального давления. В частности, эксперты в области здорового питания указали на то, что натуральный йогурт...

В Полтавской области частный медицинский центр уличили в продаже рецептов на психотропы и наркотики. С ноября 2019 года до января 2020 года должностные лица медцентра, что работал под "ширмой" предоставлении легальной медицинской помощи наркозависимым лицам, незаконно выдали около 600 рецептов на наркотические лекарственные средства на почти 1 млн грн. Такую незаконную...

После того, как китайский коронавирус распространился на все континенты и создал реальную угрозу пандемии для Европы, актуальным стал вопрос о том, нужно ли людям делать домашние запасы лекарств и продуктов на случай непредвиденных обстоятельств. По данным MedikForum.ru, в настоящее время коронавирус не затронул только Антарктиду - во всем мире подтверждено свыше 81 000...

Исследование показало, что 75% американцев обращаются к добавкам для удовлетворения потребностей в питательных веществах и поддержания здоровья мозга. 87% опрошенных заявили, что они имеют уверенность в безопасности, качестве и эффективности принимаемых добавок. Но что эффективнее: добавки или сбалансированный рацион и здоровый образ жизни? Речь шла о довольно узкой категории...

Почти половина всех людей испытывает головную боль хотя бы раз в год. Большинство головных болей не опасны, но они мешают вашей работе и нарушают вашу жизнь. Существует два основных типа головной боли - головная боль напряжения и мигрень. Головные боли напряжения часто характеризуются тупой болью, которая может длиться часами - они возникают в любом месте от передней части...

По состоянию на утро 26 февраля общее количество заболевших коронавирусом в мире составило 81,1 тыс. человек (данные Университета Джона Хопкинса). Уже 2765 человек погибло от болезни. Выздоровело - 30,2 тыс. Эти данные обновляются каждые пару часов, и к моменту, когда газета выйдет в печать, цифры будут выше. Важно: цель - не поднимать панику среди украинцев, а дать понимание...

Нужно принимать особые меры для того, чтобы печень оставалась здоровой и жизнеспособной. Во многом это зависит еще и от правильного питания. Авокадо. Содержит компонент под названием глутатион. Он защищает клетки против окисления. Также детоксифицирует организм от тяжелых металлов. Все это укрепляет здоровье печени. Спаржа. Обладает уникальными диуретическими свойствами....

Ученые все чаще связывают ожирение с депрессией, и результаты нескольких клинических исследований демонстрируют положительную связь между ними. Однако механизм, лежащий в основе этой ассоциации, до сих пор был неизвестен. В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Translational Psychiatry , ученые из США и Великобритании решили выяснить, является ли ожирение причинной...