Ваш вес зависит не только о вас, но и от друзей, семьи и коллег - так говорят последние исследования. Хорошо известное исследование 2007 года, проведенное Николасом Кристакисом в Гарвардском университете, и Джеймсом Фаулером из Университета Пенсильвании, обнаружило, что если у вас есть близкий друг, страдающий ожирением, ваши шансы стать таковыми возрастут на 57 процентов, а...

До пляжного сезона остается всего несколько месяцев. За это время вполне реально слепить фигуру мечты. Откидывайте лень в сторону, читайте материал MedikForum.ru и выполняйте указания нашего эксперта, который рассказал, как грамотно привести тело к лету в порядок. Высокоинтенсивные тренировки Продолжительность высокоинтенсивных тренировок должна составлять не больше 45 минут....

Эволюция не происходила в один миг, поэтому и органы, которые переставали быть нужными для жизнедеятельности, не исчезали одномоментно. Так что в нашем с вами теле еще и сейчас остались некоторые следы эволюционного развития, доказывающие нашу связь с древними людьми. 1. Гусиная кожа или мурашки Как вы сами знаете, мурашки появляются либо от озноба, либо от сильных эмоций...

Говоря о неочевидных причинах, способных вызывать прибавку в весе, специалисты выделяют нарушения производства инсулина, стресс, возраст, неадекватную оценку потребляемых калорий. Как сообщает MedikForum.ru, иногда прибавку веса могут вызывать неочевидные причины. Если вы замечаете растущую полноту, не понимая, чем это обусловлено, проверьте состояние гормонов. Высокий уровень...

День важно начинать полноценным завтраком, поскольку это влияет сразу на многие аспекты здоровья. Американский диетолог, руководитель Good Housekeeping Institute Жаклин Лондон рассказала, что лучше всего есть на завтрак, чтобы иметь хорошее здоровье и стройную фигуру. «Завтрак - главный прием пищи за день: помогает избежать когнитивных проблем, обусловленных низким содержанием...

Цельное зерно - продукт, который обязательно должен быть в рационе: по данным, опубликованным журналом Lancet, его недостаточное потребление повышает риск болезней и смерти. Как сообщает MedikForum.ru с ссылкой на диетологов Good Housekeeping Institute, минимум 8 видов цельного зерна являются лучшими для предотвращения патологий сердца, диабета, рака толстой кишки, астмы,...

Ученые выяснили, что магнитная буря, которая накроет мир в марте 2020 года, может быть одной из самых сильных бурь в году. По словам специалистов, в марте будет несколько легких магнитных ударов и одна геомагнитная буря. Ученые рассказали, что небольшие колебания будут зафиксированы на Земле 5 марта, а 4 марта людей накроет сильный удар, который ученые называют магнитной бурей...

Мечтающим похудеть можно воспользоваться простым планом, который состоит всего из трех пунктов. Для обретения стройной фигуры диетологи предложили исключить из питания простые углеводы, есть правильные продукты и практиковать силовые упражнения. Как сообщает MedikForum.ru, простой план похудения из трех пунктов изложен специалистами на портале The Health Site. По их словам,...

Говорят этот сироп подщелачивает ваш организм, уменьшая прогрессирование и рост рака! В этой статье мы поговорим с вами об одном очень древнем рецепте, много десятков лет этот рецепт используют для лечения различных проблем со здоровьем. В его состав входит три компонента, которые имеют уникальные целебные свойства, а их комбинация, являются естественным решением многих наших...

Правильные продукты, употребляемые на завтрак, способствуют длительной сытости и активным метаболическим процессам, что защищает от скопления жира на животе. Как сообщает MedikForum.ru, в числе таких продуктов диетологами на портале Times Now были названы овсянка, яйца, орехи и другие. Овсянка (из цельного зерна). Овес содержит элементы, которые обеспечивают организму...

Исследователи из университета Вандербильта в Нашвилле (штат Теннесси) дали советы по правильному питанию . Как выяснили журналисты "Фразы", американских ученых цитирует издание PLOS Biology. В исследовании, в частности, говорится, что "наши внутренние биологические часы определяют время, когда пища расщепляется наилучшим образом". Ученые отмечают: "В разное время суток...

Диетологи назвали лучшие и самые полезные виды субпродуктов, которые точно будут полезны для человеческого организма. Подробнее - в материале MedikForum.ru. Что такое субпродукты В России известно несколько видов субпродуктов. Отсюда многие полагают, что субпродукты - это внутренние органы животных. Вообще их делят на две категории. К первой относят печень, почки, сердце,...

Результаты исследования в Университете Альберты (Канада) подтверждают, что беременные женщины, которые едят больше фруктов во время беременности, могут стимулировать когнитивное развитие своих детей. «Исследование было продолжено на основе результатов оригинального когортного исследования CHILD, которое показало, что потребление фруктов беременными влияет на показатели...

Сахарный диабет представляет серьезное заболевание. Подробнее о болезни и признаках расскажет MedikForum.ru. Что такое сахарный диабет Это группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением усвоения глюкозы. Из-за этого развивается гипергликемия - стойкое увеличение содержания глюкозы в крови. У недуга хроническое течение, сопровождающееся нарушением всех видов обмена...

Остеопороз остается одной из ведущих угроз для здоровья пожилых людей. Недавние исследования показывают, что продукты и добавки играют решающую роль в стимулировании развития крепких и здоровых костей у пожилых людей. Что такое остеопороз? Остеопороз - это болезнь, которая делает кости слабыми, склонными к переломам. Состояние возникает, когда эстрогены и андрогены (гормоны),...

Группа исследователей из Японии, установила, что у мышей микробиом кишечника матери может формировать метаболизм ее потомства в позднем возрасте. В статье, опубликованной в журнале Science они описали исследование с использованием мышей. Джейн Фергюсон из Медицинского центра Университета Вандербильта опубликовала статью «Перспектива» о работе, проделанной командой в том же...

Коронавирус находится на пороге глобальной пандемии. Эксперты говорят, что если это произойдет, пожилые мужчины подвергнутся наибольшему риску серьезных заболеваний и смерти. Мужчины умирают от коронавируса в два раза чаще, чем женщины. Уровень смертности среди мужчин в Китае составляет 2,8%, по сравнению с 1,7% среди женщин, согласно отчету, опубликованному на прошлой неделе...

Эффективными натуральными жиросжигателями являются многие обычные продукты. Их регулярное употребление действенно помогает похудеть. По данным MedikForum, лучшими среди названных диетологами в журнале Freundin жиросжигателей из числа обычных продуктов являются яйца, яблоки, овсянка, огурцы и другие. Острый перец, имбирь. Ингредиент капсаицин, содержащийся в них, стимулирует...