Эксперт рассказала, что поможет быстро превести организм в порядок после праздников Праздники остались позади, и теперь основная задача - вернуться в форму после застолий и систематических перееданий. Так как же наиболее эффективно, быстро и с пользой для здоровья привести себя в порядок? Пять правил от нутрициолога Елены Кален, которые она опубликовала на странице в...

Иной раз холодильник полнится продуктами, из которых уже сложно придумать что-то новое, а покупать дополнительные продукты - накладно. Поэтому мы считаем необходимым делиться с вами оригинальными рецептами. Информатор предлагает готовить из привычных продуктов необычные блюда. Приятного аппетита. Котлеты из перловки Ингредиенты: перловая крупа - 2/3 стакана; лук - 1 шт; чеснок...

Ежедневное употребление грецких орехов приводит к увеличению количества полезных бактерий в кишечнике. Ученые выявили, что добавление грецких орехов в рацион увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике, а также способствует укреплению сердца. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrition. Для исследования исследователи набрали 42 добровольца с избыточной...

Проблемы с печенью - распространенное явление среди множества людей, вне зависимости от возраста. Существуют определенные признаки, которые указывают на болезни печени. О главных из них рассказал newsyou.info. Тошнота и рвота. Такой симптом характерен для многих заболеваний ЖКТ, но при заболеваниях печени он выражен в большей степени. На фоне тошноты больные часто есть...

Сахар - один из самых опасных для человека продуктов. По словам диетолога Марины Макиши, каждый третий россиянин старше 40 лет страдает сахарным диабетом или имеет инсулинорезистентность, передает "Российская газета". Исходя из этого, эксперт предлагает заменить сахар стевией. В целом рекомендовано использование более безопасных альтернатив для целого ряда продуктов. К...

Бесплатные медицинские услуги по новому перечню заработают в Украине с 1 апреля 2020 года согласно Программе медицинских гарантий. За что пациентам все же придется доплатить, и при каких можно условиях получить услугу бесплатно. Так, на официальном сайте Минздрава появился перечень бесплатных медицинских услуг. На эту программу в госбюджете выделено 72 миллиарда гривен,...

У каждого из ныне живущих на планете людей есть заветные желания: одни хотят быть обеспеченными и не отказывать себе ни в чем, другие жаждут найти вторую половинку и посвятить свою жизнь семье и воспитанию детей, а третьи просто бредят реализоваться как профессионалы и достичь успеха и признания. Однако как бы не стремился любой из нас к абсолютному счастью, рано или поздно...

Врач Ибрагим Магди Хуссейн обратился к родителям с советом и призывом к здоровому питанию не только детей, но и себя. Об этом сообщает. Доктор советует родителям уделять внимание правильному питанию, следить за двигательной активностью своих детей, так как все это играет значительную роль в концентрации внимания и способности к запоминанию. но это касается сдачи экзаменов,...

В зимний период в рационе у многих появляются ферментированные продукты - бочковые огурчики, помидоры и капуста. Они не только улучшают пищеварение и восполняют дефицит витаминов, но и сжигают весь лишний жир. Ученые доказали, что похудение на этих продуктах намного эффективнее многих диет . Процессы брожения, которые вызывают в кишечнике квашенные продукты, частично...

Люди по всему миру все активнее переходят на овощи и фрукты и пытаются сделать то же самое с домашними животными. Идейные веганы таким образом спасают планету от глобального потепления, поскольку мясо-молочная промышленность - один из крупнейших источников выбросов парниковых газов в атмосферу. Однако выяснилось, что и домашние животные вносят в это потепление свой вклад. По...

Это сытное, питательное и легкое в приготовлении блюдо! Единственный минус - готовиться несколько часов, плюс фасоль заранее нужно будет замочить в воде на целую ночь. Но поверьте, ожидание того стоит. Ингредиенты: фасоль красная (можно любую) - 400 г лук репчатый - 4-5 шт., орковь - 1 шт. перец болгарский - 1-2 шт. томатная паста - 2 ст. л. чеснок - 2 зуб. паприка - 1 ст. л....

Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда - на это есть причины. Диетолог -нутрициолог Надежда Пахирко, которая ранее развенчала популярные мифы о сахаре, перечислила в своем Instagram возможные причины...

Иной раз холодильник полнится продуктами, из которых уже сложно придумать что-то новое, а покупать дополнительные продукты - накладно. Поэтому мы считаем необходимым делиться с вами оригинальными рецептами. Информатор предлагает готовить из привычных продуктов необычные блюда. Приятного аппетита. Картофельная запеканка с грибами Продукты: 500 г картофеля; 500 г грибов;; 400 г...

Договор о нераспространении ядерного оружия (ДНЯО) признает универсальное право владения гражданскими ядерными технологиями под контролем МАГАТЭ. Но он не дает рецепта, как разделить гражданские и военные технологии. Страна, не обладающая ядерным оружием, вполне может подойти к техническому порогу его создания, формально не нарушая ДНЯО, отмечает заведующий отделом...

Одной из самых популярных диет для похудения уже долгое время остается безглютеновая. Она исключает из рациона продукты, содержащие клейковину, в частности, высококалорийные продукты из пшеничной муки и пшеничного крахмала. Без их употребления ваш организм становится намного здоровее . Рацион питания на безглютеновой диете должны составлять такие продукты: свежие ягоды, фрукты...

Эксперт рассказала, почему так важно включить в рацион морепродукты То, что рыба полезна для организма - неоспоримый факт, но, чтобы выбрать качественный продукт, следует руководствоваться определенными правилами. Диетолог Альбина Комиссарова, которая ранее назвала основные правила употребления алкоголя во время застолий, рассказала в Instagram, каким морепродуктам отдать...

Острого ощущения голода можно избежать, если соблюдать режим питания и обращать внимание на состав приготовленных блюд. А чтобы прием пищи давал ощущение сытости минимум на 3-4 часа и приносил пользу, следует придерживаться некоторых эффективных советов. Ими на своей странице в Facebook поделилась диетолог Светлана Фус. Прежде всего она советует во время каждого основного...

Наверное, нет на Земле человека, которые не измерял температуру своего тела в целях определения, здоров ли он. И все знают, что это здоровье находится в пределах 36 и 37 градусов по Цельсию (соответственно 98 F и 99 F). Но далеко не каждый знает, что стандарт в 36,6 градусов на периферии тела и 37 градусов внутри его был установлен в 1851 году немецким терапевтом Карлом...