Эксперт перечислила овощи, которые помогут справиться с тягой к сладостям Тяга к сладкому становится для многих худеющих настоящей проблемой, ведь отказаться от вкусной и калорийной, но такой аппетитной "запрещенки" не так уж и просто. Для того, чтобы перехитрить организм, есть ряд уловок, одна из которых - правильный рацион. Нутрициолог Анна Никольская, которая ранее...

Когда китайцы оправляются в гости к друзьям или родственникам, чтобы поздравить их с Новым годом, они обязательно приносят пирог няньгао. Считается, что, если съесть его, то год будет удачным. Предлагаем вам рецепт главного китайского новогоднего пирога, который можно приготовить за полтора часа. Его калорийность - 330 ккал на 100 г. Ингредиенты: 2 чайные ложки растительного...

Магнитные бури в феврале 2020 будут длиться несколько дней подряд, причиняя дискомфорт множеству людей. Когда ждать геомагнитных колебаний, как подготовить и уберечь себя от их влияния - в материале Styler. Магнитной (геомагнитной) бурей исследователи называют возбуждение геомагнитного поля Земли, которое возникает при поступлении в пределы планеты возмущенного солнечного...

Людям с повышенным давлением особенно важно вести здоровый образ жизни и следить за своим рационом питания. Более того, индийские ученые обнаружили, что регулярное употребление в пищу бананов помогает нормализовать давление. Так, индийские ученые из медицинского колледжа Kasturba обнаружили благотворное влияние бананов на состояние гипертоников. По выводам специалистов,...

Ведущая программы «Ревизор-10» на Новом канале делится рецептом, который привезла с отдыха в Австрии. Больше недели Юлия Панкова вместе со своим мужем покоряла вершины гор в курортном городке Бад-Гаштайн в Австрии. Ежедневно ведущая проезжала на сноуборде более 40 километров. Между развлечениями девушка успела насладиться австрийскими вкусностями. Говорит, что снова открыла...

Диетолог Даниэла Крел из Баварского потребительского центра рассказала, какие полезные продукты при их злоупотреблении могут нанести вред организму. Об этом сообщает издание Focus.de . Например, в консервах, отметила специалист, содержится антиоксидант ликопин, который способствует укреплению иммунной системы и снижению риска развития рака, однако сама банка может быть...

Высокобелковые диеты помогают снизить вес и нарастить мышечную массу, но они могут способствовать накоплению отложений в сосудах, предупреждают сотрудники Медицинской школы Вашингтонского университета. Как отмечает Medical Express, белковая диета связана с образованием нестабильных отложений, чаще всего вызывающих опасные блокады артерий. Исследователи изучали мышей,...

Чтобы разогнать метаболизм и получить похудение, нельзя давать организму проголодаться. Есть важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 г - на обед. К такому выводу пришла диетолог Наталья Котельникова, которая выяснила, сколько надо есть, чтобы получить похудение. "О норме калорий можно забыть. Главное - соблюдать размер порции и...

Самые сильные магнитные бури и всплески солнечной активности в феврале будут наблюдаться на главные праздники месяца - День святого Валентина, Сретение Господне и Масленицу. Метеозависимые люди будут ощущать в эти и другие дни некоторые эмоциональные колебания и ухудшение самочувствия. Поэтому важно знать заранее, что может стать причиной вашего внутреннего дисбаланса....

Китайские исследователи определили ключевой белок, необходимый для заражения людей новым коронавирусом, активно распространяющимся в Азии, пишет Xinhua. Они также предположили, что естественным резервуаром вируса могут быть летучие мыши. Хотя полная последовательность генома была раскрыта, происхождение и механизм передачи нового коронавируса (2019-нКоВ) остается неясным. К...

Эксперт развенчала заблуждения о негативном влиянии молочных продуктов на внешность В последнее время на просторах сети все чаще стали говорить о негативном влиянии молочных продуктов на организм взрослого человека с призывом отказаться от молочки и исключить ее из рациона. Но так ли страшно молоко и его производные, как об этом заявляют? Имеют ли основание главные мифы о...

Одним из ингредиентов зимней диеты для похудения специалисты называют суп. Существует даже такое понятие, как "супинг". Диетологи отмечают, что суп- это универсальное блюдо, которое помогает насытиться без ощущения тяжести, согревает организм, и при этом некалорийное. Регулярное употребление супов помогает организму сбросить лишние килограммы. Блюдо считается полноценным...

Врачи из Медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне развенчали популярный миф о соли. Как выяснили журналисты "Фразы", они поделились своими исследованиями в журнале Hypertension. Так, медики заявили, что разговоры о том, что соль помогает похудеть - выдумка. При этом, по их словам, людям с высоким давлением нужно сократить ее употребление. Ученые провели анализ...

Многие серьезные заболевания, в перечень которых входит рак молочной железы у женщин, на начальных стадиях развиваются без ярко выраженной симптоматики. Потерю веса, головокружения, подташнивание и слабость большинство женщин, которым впоследствии был поставлен диагноз "рак молочной железы", списывают на переутомление, стрессы, неправильное питание и т. д. В результате...

- Каждый год в мире случается 15 млн инсультов. 5 млн больных умирают, еще около 5 млн остаются инвалидами, - рассказывает о масштабе сосудистых катастроф невролог Олег Виноградов . - Около 80% инсультов - ишемические и примерно 20% - геморрагические. При ишемическом инсульте тромб закупоривает мозговую артерию. Кровь не поступает к участку мозга, и он погибает....

Рацион женщины серьезно влияет на ее самочувствие, поэтому правильное питание - основа хорошего настроения и отсутствия неприятных ощущений в "эти" дни. Диетологи привели список продуктов, от которых во время месячных лучше отказаться, об этом пишет Сlutch. Рафинированные пищевые продукты. Множество полуфабрикатов и рафинированных пищевых продуктов также содержат скрытый...

У этого популярного рецепта масса вариантов приготовления: к праздничному столу выбирайте рецепт по вкусу. Мясо по-французски (оригинальное название Veau Orloff) относится к гратенам - запеканкам с корочкой. В первоначальный состав блюда входили телятина, лук, картошка, грибы, сыр и соус бешамель и называлось оно «Телятиной по-орловски» (впервые было приготовлено для графа...

Выглядеть стройными и подтянутыми хотят все без исключения. Для этого не обязательно терзать себя изнурительными диетами , после которых вес все равно возвращается. Египетский диетолог Халид Юсеф доказал эффективность египетской диеты, которая поможет похудеть и избавиться от жира на животе на долгое время. Главная хитрость этой диеты - употреблять за 30 минут до еды горсть...