Вот уже несколько десятков лет спирулина считается суперфудом на ряду, к примеру, с ферментированным продуктом комбучей. Но может ли оказаться так, что свойства спирулины преувеличены и ее не обязательно включать в рацион? Диетолог Вера Паламарь назвала 8 причин, чтобы сделать это, а также рассказала, сколько нужно спирулины в нашей жизни. Спирулина - одна из самых популярных...

Это блюдо не только утолит чувство голода, но и подарит вам свой великолепный вкус и аромат. Ингредиенты: шампиньоны - 100 г филе куриное - 650 г чеснок сухой - 0,5 ч. л. сыр твердый - 100 г паприка - 0,5 ч. л. перец черный молотый - по вкусу брокколи - 200 г соль - по вкусу. Приготовление 1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками, сложить в чашу блендера с насадкой...

История употребления семян конопли уходит в глубокую древность. Зерна марихуаны стояли у истоков косметологии и медицины, продолжают активно использоваться до сих пор. В Древнем Египте и Вавилоне их добавляли в разные блюда. И сегодня этот натуральный продукт популярен среди приверженцев здорового питания и вегетарианцев. Причина тому - богатая формула активных веществ и...

Кремы и сыворотки с коллагеном - абсолютный маст-хэв для девушек начиная с 20 лет, а дома у всякого уважающего себя адепта велнеса непременно есть капсулы с этой добавкой. Еще всем нам известно про "уколы красоты" и специальные коллагеновые диеты. Так в каком виде лучше получать коллаген и правда ли он так нужен нашему организму? Что такое коллаген Это белок, который...

Как сообщает ТАСС, Государственный научный центр вирусологии и биотехнологии "Вектор" Роспотребнадзора проводит первую и вторую фазы клинических испытаний трехкратной вакцинации от коронавируса препаратом "Эпиваккорона". По словам заведующего отделом зоонозных инфекций и гриппа Александра Рыжикова, первый раз в мае прошлого года трехкратную вакцинацию "Эпиваккороной" провели...

Чай - один из самых популярных напитков в мире. Диетологи говорят, что именно с чашечки чая полезнее начинать утро, а не с кофе. Специалисты подобрали несколько видов чая, которые станут прекрасной альтернативе эспрессо, американо, капучино и тд. В список лучших видов чая для пробуждения попали такие напитки: Матча - сегодня это один из самых популярных чайных напитков в мире....

Правильное питание - это залог здоровья суставов. Но как оказалось, некоторые продукты особенно полезны и обязательно должны быть в ежедневном рационе. Лосось, горбуша, форель и другая жирная рыба - превосходный источник омега-3 жирных кислот. Это соединение является одним из лучших природных противовоспалительных средств. В такой рыбе также содержится витамин Д. который...

Как известно жители Окинавы - это люди, славящиеся своим долголетием. Минимум жалоб на здоровье , возрастных болезней и максимум любви к жизни - так вкратце можно охарактеризовать людей, проживающих здесь. Диетологи уверены, что рацион местных жителей влияет на их долголетие. В статье рассказывают об особенностях диеты островитян. Дело в том, что она очень питательна, но при...

Прожить долгую и здоровую жизнь можно. Но это зависит от того, как вы ведете свой образ жизни сейчас. Ученый из Лондона Эндрю Стил раскрыл семь простых привычек, которые помогут замедлить процесс старения и повысить свое долголетие, сообщает Express. Эндрю Стил является биологом и экспертом в области долголетия. Обладая богатым опытом, он поведал о своем видении здорового...

Бабьи языки - это рулетики из пельменного теста с фаршем, которые сначала обжариваются, а затем тушатся с овощами. Именно за счет этого они получаются мягкими, сочными и очень вкусными. История названия блюда покрыта тайной, но от этого его хочется непременно побыстрее попробовать. Информатор расскажет, как приготовить вкусное блюдо. Ингредиенты: Молоко 100 мл Яйцо куриное 1...

Майские праздники - всегда повод выбраться на природу и приготовить ароматный шашлык. Но есть маринады, которые очень вредны для мяса и могут стать смертельно опасными. Популярные маринады на основе уксуса и майонеза могут нести серьезную угрозу для здоровья . Об этом сообщила диетолог Ирина Морозова, передает "Главком". "В последнее время, даже в среде своих знакомых, я...

В мае всех нас ждет много выходных праздничных дней. И конечно же, многие отправятся на природу, пожарить шашлычка и отдохнуть. Рецептов маринада для шашлыка существует огромное количество. Информатор предлагаем вам поэкспериментировать и удивить своих близких и друзей на пикнике новыми вкусами. Помните, курицу нужно замачивать - полчаса-час, свинину - минимум четыре часа, а...

Ежедневная доза фруктов и овощей приносит множество преимуществ для здоровья, в том числе снижает риск развития связанных с диетой заболеваний, таких как ожирение и диабет 2 типа. Но мыть их также важно, как и употреблять, чтобы в ягоды и фрукты не попали бактерии. На самом деле, рекомендации довольно просты и предназначены для того, чтобы вы были в безопасности и были...

Диетологи из США перечислили самые вредные способы приготовления яиц. Об этом пишет издание Eat This, Not That! Так, яичницу не следует жарить на сливочном масле, отмечает диетолог Катерина Басбаум: "Яйца по своей природе богаты белком и содержат мало насыщенных жиров... Но стоит добавить сливочное масло, и содержание насыщенных жиров подскакивает. А этого совершенно не...

Мужчина из города Лудхияна (штат Пенджаб) сумел в краткие сроки похудеть на 41 кг. Своим секретом он решил поделиться с миром. Возможно, его советы помогут многим людям. Как утверждает Рамит Аггарвал (так зовут похудевшего), результата удалось достичь, придерживаясь всего трех правил. Секрет стар, как мир, но прост и эффективен. Итак, чтобы быть в форме необходимы: регулярные...

Уже завтра наступит самый главный праздник в году - Пасха, когда главным украшением праздничного стола станет пасхальный кулич, творожная пасха, пасха с шоколадом внутри, эксклюзивные краффины или панеттоне. Каждой хозяйке хочется приготовить по-настоящему вкусный десерт, который порадует родных и близких. И если в вашей семье еще нет традиционного и проверенного рецепта,...

Как приготовить главную выпечку Светлого воскресенья Украина на пороге большого праздника - Воскресения Христова. Хорошо известно, что его сопровождают множество традиций как церковных, так и народных. Одна из таких традиций - на праздничном столе главным блюдом должен быть вкусный пасхальный кулич. Ведь эта особая выпечка бесспорно символизирует Пасху. Мы расскажем не только,...

Яйца - очень полезный продукт, который богат незаменимыми питательными веществами для организма. Но, если их неправильно приготовить, пользы вы не получите, а скорее наоборот. Диетологи назвали самый вредный и самый полезный способы приготовления яиц. 1. Не жарьте яйца с большим количеством масла Если вы жарите яйца на сливочном масле, то можете нейтрализовать некоторые из...