Когда дело доходит до похудения, бананы не кажутся лучшим выбором. Эти фрукты содержат больше углеводов и сахара по сравнению с остальными, и многие считают их "нездоровыми". Но это дикое заблуждение. На самом деле, многие диетологи говорят, что бананы могут помочь быстро сбросить вес, что делает их одними из лучших фруктов для похудения, передает newsyou.info. Бананы могут...

Непрерывный кашель не только вызывает дискомфорт, но и раздражает ваш глоточный проход, что затрудняет проглатывание пищи. Помимо сезонного изменения, есть и другие причины, которые могут привести к этому состоянию. Например, аллергены или загрязнители. Кашель в течение всего дня, конечно, не из приятных ощущений. Но это совершенно нормально, поскольку помогает удалить слизь,...

Министерство здравоохранения обновило карантинные зоны и теперь в Украине количество "красных" регионов увеличилось до 13. Лишь три области находятся в "желтой" зоне карантина. Как сообщает BAGNET , об этом свидетельствуют данные на сайте Минздрава. В "желтой" зоне остались Херсонская, Ивано-Франковская и Закарпатская области. В "оранжевой" зоне оказались девять регионов:...

В Украине хлеб всегда был основой пищи, и отношение к нему у людей было трепетным и почтенным. Считалось большим грехом не доесть кусок, а тем более хлеб выбрасывать. Даже крошки полагалось собирать со стола на тряпочку и отдавать на корм птицам. И как жаль, что сейчас во многих семьях этот ценнейший продукт зачастую килограммами отправляется на помойку. Информатор подобрал...

Весна для многих - период детокса, которые подразумевают сокращение количества кофеина. К специалистам по питанию часто обнажаются с вопросом, как же обойтись без кофе при низком давлении. Об этом в своем Instagram рассказала нутрициолог Надя Андреева. "Для начала, важно разобраться с причинами низкого давления. Причины могут быть разные, индивидуальные у всех. Важно понять...

В Украину пришла весна и традиционно стартовал сезон шашлыков. Врачи рассказали, какое мясо для шашлыка самое полезное, а какое - нет. Баранина Экзотический шашлык из баранины врачи-диетологи признали самым вредным. Дело в том, что это мясо слишком "тяжелое" для организма - его трудно переваривать, кроме того, оно слишком жирное. В оправдание баранине можно сказать, что в ней...

В попытках сбросить вес, многие женщины, стараются полностью исключить жирную пищу из своего рациона. Недостаточное количество необходимых для организма жиров - небезопасно для здоровья, - поясняют медики. Важно лишь то, какой именно жир попадает в организм к человеку. Ученые определили, что насыщенные жиры способны повышать уровень холестерина в крови, который накапливаясь,...

Некоторые люди продолжают мучить свой организм в погоне за стройностью и красивой фигурой. Возможно, их методы избавления от килограммов и дают нужный эффект, но зачастую наносят непоправимый вред здоровью . Диетологи развенчали главные мифы о похудении, передает newsyou.info. Сельдерей и грейпфрут сжигают жиры Жиросжигающих продуктов не существует. Но некоторые помогают...

Известный врач Евгений Комаровский рассказал, надо ли детям принимать с антибиотиками дополнительные лекарства Известный украинский педиатр Евгений Комаровский дал на своей странице Instagram советы родителям, как детям принимать антибиотики. По его словам, есть довольно распространенные заблуждения, касающиеся того, что назначение антибиотиков чрезвычайно рискованно для...

Жительница Мелитополя основала свой бренд натуральной косметики Ольга Титова около 10 лет работала преподавателем в Таврическом государственном агротехнологическом университете. Девушка имеет техническое образование, защитила диссертацию кандидата наук. В университете она преподавала информатику и математику, а в детстве мечтала стать врачом. В школе любимыми предметами у нее...

Лишняя жидкость может скапливаться по многим причинам. Неправильная диета - одна из них. А ведь так не хочется просыпаться с мешками под глазами! Мучные изделия и крупы Конкретизируем: пшеничная, ржаная мука, а также некоторые виды круп, например перловая и ячневая, содержат клейковину или глютен. Это сложный белок, который повсеместно используется в хлебопекарном деле, он...

Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала о пользе продукта, который поможет снизить сахар в крови. По словам медика, употребление имбиря способствует быстрому снижению уровня сахара в крови. По ее словам, в имбире содержится много белка и клетчатки, также смягчает течение простуд, помогает при вздутии живота, снижает тошноту и облегчает токсикоз во время беременности....

Полки магазинов изобилуют разнообразной выпечкой, но ведь согласитесь, что гораздо интереснее приготовить что-то вкусное своими руками. Развивайте свои кулинарные навыки вместе с Информатором. Готовить вкусное - просто. Информатор предлагает вам открыть для себя что-то новое и попробовать приготовить булочки синаббон с корицей и сливочным кремом. В меру пряные, с сильным...

Университет Цукубы, передает "Lenta.RU", доказал: физические упражнения умеренной или высокой интенсивности предотвращают неалкогольную жировую болезнь печени, грозящую воспалением, циррозом и печеночной недостаточностью. Был проведен анализ добровольцев с ожирением, которые в течение 3 месяцев тренировались и сидели на диете для снижения веса. Специалисты следили за...

Весна постепенно начала радовать криворожан теплом, а землю покрывать первой, полной разных полезностей зеленью, которая после зимы кажется особенно вкусной. Информатор приготовил три рецепта, в которых основным ингредиентом является именно зелень. Хычины с зеленью и сыром Хычины - блюдо балкарской и ногайской кухни, они обязательно понравятся любителям различных лепешек....

Большинство витаминов не образуется в нашем организме, поэтому они должны регулярно поступать извне. Например, с помощью продуктов питания или добавок. Однако далеко не все витамины можно принимать без назначения врача. Витамин А и бета-каротин (провитамин А) Этот витамин незаменим для зрения, участвует в формировании и поддержании здоровья костей, зубов и кожи. Он содержится...

Как проснуться здесь и сейчас? Эти простые советы помогут вам взбодриться! Перестаньте мечтать о подушке! 1. Сделайте перерыв Если вы клюете носом на рабочем месте, встаньте и прогуляйтесь, например, до буфета. Не обязательно покупать булочку или полноценный обед, просто развейтесь. Скука часто приводит к сонливости. Не зря мы зеваем с назойливым собеседником и засыпаем во...

Шашлык на дровах на природе - отличное времяпрепровождение выходного дня, особенно в карантинные ограничения. Врач рассказала, какой маринад для шашлыка самый опасный и может испортить ваш отдых. По словам врача-диетолога Ирины Морозовой, самыми опасными являются маринады, приготовленные на основе уксуса или майонеза. Майонез при влиянии высоких температур выделяет...