Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала о пользе продукта, который поможет снизить сахар в крови. По словам медика, употребление имбиря способствует быстрому снижению уровня сахара в крови. По ее словам, в имбире содержится много белка и клетчатки, также смягчает течение простуд, помогает при вздутии живота, снижает тошноту и облегчает токсикоз во время беременности....

Полки магазинов изобилуют разнообразной выпечкой, но ведь согласитесь, что гораздо интереснее приготовить что-то вкусное своими руками. Развивайте свои кулинарные навыки вместе с Информатором. Готовить вкусное - просто. Информатор предлагает вам открыть для себя что-то новое и попробовать приготовить булочки синаббон с корицей и сливочным кремом. В меру пряные, с сильным...

Университет Цукубы, передает "Lenta.RU", доказал: физические упражнения умеренной или высокой интенсивности предотвращают неалкогольную жировую болезнь печени, грозящую воспалением, циррозом и печеночной недостаточностью. Был проведен анализ добровольцев с ожирением, которые в течение 3 месяцев тренировались и сидели на диете для снижения веса. Специалисты следили за...

Весна постепенно начала радовать криворожан теплом, а землю покрывать первой, полной разных полезностей зеленью, которая после зимы кажется особенно вкусной. Информатор приготовил три рецепта, в которых основным ингредиентом является именно зелень. Хычины с зеленью и сыром Хычины - блюдо балкарской и ногайской кухни, они обязательно понравятся любителям различных лепешек....

Большинство витаминов не образуется в нашем организме, поэтому они должны регулярно поступать извне. Например, с помощью продуктов питания или добавок. Однако далеко не все витамины можно принимать без назначения врача. Витамин А и бета-каротин (провитамин А) Этот витамин незаменим для зрения, участвует в формировании и поддержании здоровья костей, зубов и кожи. Он содержится...

Как проснуться здесь и сейчас? Эти простые советы помогут вам взбодриться! Перестаньте мечтать о подушке! 1. Сделайте перерыв Если вы клюете носом на рабочем месте, встаньте и прогуляйтесь, например, до буфета. Не обязательно покупать булочку или полноценный обед, просто развейтесь. Скука часто приводит к сонливости. Не зря мы зеваем с назойливым собеседником и засыпаем во...

Шашлык на дровах на природе - отличное времяпрепровождение выходного дня, особенно в карантинные ограничения. Врач рассказала, какой маринад для шашлыка самый опасный и может испортить ваш отдых. По словам врача-диетолога Ирины Морозовой, самыми опасными являются маринады, приготовленные на основе уксуса или майонеза. Майонез при влиянии высоких температур выделяет...

О том, почему аэробика и подсчет калорий не помогает похудеть, мы узнали у диетолога Алексея Ковалькова. Склонность к полноте передается по наследству Все очень просто. Порог чувствительности к инсулину у каждого разный. У кого-то инсулин должен подняться до достаточно высокого уровня, чтобы жирные кислоты образовались. А у кого-то он должен подняться совсем чуть-чуть, чтобы...

Авторитетные диетологи приводят ряд продуктов, которые могут навредить организму и существенно повлиять на набор веса. 1. Выпечка на дрожжах Такие продукты, потребляемые с утра, приводят к газообразованию. В итоге кишечник вздувается, и человек долгое время чувствует себя не лучшим образом. 2. Сладкие фрукты и сахар Моментально усваиваясь организмом, сладкие продукты...

Многие покупают продукты и напитки, даже не догадываясь об их полезных свойствах. Стало известно, что из этого способно укрепить организм и приблизить к долголетию, передает newsyou.info. Настоящим "ягодным супергероем" можно назвать клюкву, морс из которой пользуется особой популярностью. Специалисты рассказали, какие преимущества для здоровья может принести этот напиток....

По итогам внеочередного заседания Государственной комиссии по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций в Харьковской области с воскресенья, 11 апреля, вводятся ограничения "красной" зоны карантина. "Полиция принимает максимальный комплекс мер по противодействию распространению коронавируса на территории региона", - сообщает отдел коммуникации...

Пасха - это один из самых древних и важных праздников. В этот день заканчивается Великий пост, и мы можем себе позволить приготовить разнообразные вкусности, ну и, конечно, символы этого праздника - паски и крашеные яйца. У каждой хозяйки наверняка есть свои, проверенные временем, рецепты угощений, которые принято подавать к столу. Информатор рискнул предложить вам свою...

В этом блюде рис прекрасно сочетается с обжаренной до золотистого цвета вермишелью, а вкус получается довольно необычным. В Турции его часто подают в качестве гарнира Ингредиенты: масло растительное - 4 ст. л. вермишель - 120 г рис длиннозернистый - 200 г соевый соус - 3 ст. л. специи - по вкусу чеснок - 3 зуб. вода - 500 мл. Приготовление: 1. В глубокой...

Всего за 10 минут в домашних условиях можно приготовить ароматный теплый салат, который никого не оставит равнодушным! Блюдо обязательно понравится вашим близким и станет изюминкой на праздничном столе! Ингредиенты: Болгарский перец 2 шт., Чеснок 4 зуб., Растительное масло, Соль и перец по вкусу. Способ приготовления: 1. Берем кусок вареной говядины и нарезаем мясо на...

Как часто на кухне у хозяйки остается несколько вареных картошек или полкило готового картофельного пюре, четверить капустного кочана, 200 граммов фарша и других продуктов, накормить которыми семью невозможно и их приходится выбрасывать. Не стоит этого делать. Информатор нашел три рецепта вкусных блюд из остатков картошки, приготовив которые можно значительно сэкономить...

Одно из самых распространенных заболеваний щитовидной железы у женщин - зоб. Причина его распространенности - традиционно бедный морской рыбой и морепродуктами рацион у жительниц районов, расположенных далеко от морского побережья. Нехватка рыбы и морепродуктов приводит к недостатку йода - обязательного компонента, входящего в состав гормонов щитовидной железы, т. к. тироксина...

Блюда из начинки, завернутой в тесто, называемые пельменями, существуют по всему миру. И если в Украине все знают вареники, то о некоторых других многие даже не подозревают. Информатор приготовил три таких рецепта. Баоцзы (пельмени по-китайски) Баоцзы - блюдо с историей. По легенде в II-III веке н. э, китайское войско сильно страдало от болезней. Мудрецы решили, что спасти от...

Специалисты Гарвардского университета уже давно поделились с миром теорией "тарелки правильного питания", где четверть занимает мясо или рыба, четверть - гарнир, а оставшуюся половину принято оставлять для разнообразных овощей и фруктов. Но насколько это соответствует пресловутому и такому модному ЗОЖ? В 2017 году американскими учеными был проведен грандиозный эксперимент,...