И сделайте это немедленно! Большинство из нас считает, что головная боль, нехватка энергии, быстрая утомляемость и бессонница являются результатом тяжелой работы, пишет Andrei Laslau. Но они могут быть вызваны низким содержанием магния и витамина К в организме. Магний принимает участие в 300 различных химических реакциях в организме, помогает извлекать из пищи энергию, он...

Придерживаясь такой диеты , в зависимости от метаболизма и веса, можно избавиться от приличного количества лишних килограммов. Меню следующее: завтрак: яйцо; спустя 3 часа: 150 г нежирного творога, несладкий чай; спустя еще 3 часа: повторить творог и чай; пить как можно больше воды, не ужинать. Это более жесткая версия низкоуглеводной диеты: углеводы в рационе отсутствуют,...

Исследования однозначно доказывают: долголетие в светлом уме и памяти вовсе не является следствием каких бы то ни было самоограничений. Напротив. Как выяснили ученые под руководством специалиста по когнитивной нейрологии Эмили Рогальски (Emily Rogalski) из Северо-Западного университета США, путь к долгожительству радостен, полон приятных соблазнов и прост. Издание...

Несмотря на то, что эта программа метаболической диеты может показаться немного строгой, если вам удается не отставать от нее, вы можете потерять не мало килограмм всего за 2 недели. Удивительно, правда? После 13 дней вы можете вернуться к обычной пище, но уже с новым телом. Во время диеты вы должны исключать пиво, сладости, вино и жевательную резинку, вы можете повторять...

Правильное питание - это составная часть любой диеты . Как грамотно организовать "правильное питание"? В первую очередь - это составить диетическое меню на день. Ежедневный рацион должен состоять из белков, полезных углеводов, небольшого количества жиров. Калорийность рациона должна быть не менее 1000 и не более 1600 ккал в сутки. Если у вас сидячая работа и малоподвижный...

Не игнорируйте эти пять знаков, - они показывают, что в вашей печени затаились токсины. Здоровая печень жизненно важна для нашей жизни и благополучия. Без нее наше тело не может детоксифицировать и уничтожать вредные отходы, которые накапливаются внутри организма. Однако у нее есть много других функций. Ученые подсчитали, что существует около 500 других процессов, которые...

Как бороться с лишними килограммами вокруг талии? Мы нашли простой способ, который поможет сжечь жир с живота за одну ночь. Больше никаких диет, больше никаких тренировок - встречайте волшебный напиток перед сном! Для этого напитка вам понадобятся Лимон Огурец Имбирь Алоэ вера сок - 1 столовая ложка Пучок петрушки Половина стакана воды Просто поместите все ингредиенты в чашу...

Фталаты - химические соединения, используемые в производстве упаковок и для обработки пищевых продуктов. Предыдущие исследования показали, что фталаты связаны с нарушением фертильности, осложнениями беременности и другими проблемами со здоровьем . Американские ученые выяснили: у людей, часто обедающих в ресторанах и фастфудах, уровень фталатов в организме существенно повышен,...

Юлию Высоцкую знает каждая хозяюшка. Ее природное обаяние и умение доступно объяснить приготовление интересных блюд просто восхищает. Одно время телеведущая не просто рассказывала, как вкусно готовить, но и во всю пропагандировала здоровый образ жизни и правильное питание. Но в последнем своем интервью она кардинально изменила свое мнение. Ранее Юлия уже говорила о том, что...

Красивая и подтянутая фигура - мечта каждой девушки. Но довольно часто, ограничивая себя в еде, мы совсем забываем o здоровье , а также o том, что килограммы, которые уходят за считанные дни из-за отсутствия необходимой пищи, также быстро и возвращаются. Залог успешного и здорового похудения - в правильном питании! Кушая полезную пищу в установленное время, вы, во-первых,...

Знаете ли вы, что детоксикация с помощью кокосового масла является одним из лучших естественных способов очистки, чтобы удалить токсичные отходы из вашего тела в кратчайшие сроки? Это действительно удивительно эффективный способ избавиться от пагубных паразитов, вирусов, бактерий и грибковых инфекций. Что делает эту детоксикацию настолько мощной? Ну, кокосовое масло состоит из...

Любой страдающий мигренью знает, насколько изнурительной может быть боль! Симптомы, которые могут затронуть большинство страдающих, включают рвоту, чувствительность к свету и звуку и тошноту. Атаки могут вызвать изнурительную боль в течение от нескольких часов до нескольких дней и могут быть чрезвычайно серьезными. Часто даже продукты, которые вы едите или пьете, могут вызвать...

Красное вино может сопровождать роскошный ужин или скрасить унылый вечер после тяжелого дня. Современные исследования свидетельствуют, что регулярное употребление вина в разумных дозах хорошо влияет на здоровье. При этом именно красная его разновидность наиболее полезна, пишет 03info.com. Научно доказано, что люди, выпивающие за обедом бокал этого напитка, во много раз...

Сегодня я расскажу, как удалить жир с живота всего за 1 ночь без диеты и без упражнений. Вы можете выпить это в любое время. Ингредиенты, которые вам понадобятся - Сок из половины свежего лимона 7-8 средних кусков огурца 1 столовая ложка имбирного сока Сок половины лимона Приготовление - Сначала разрежьте огурец на средние ломтики и положите его в блендер. Смешайте его очень...

Трудно поверить, но это правда. Китай очень важен в современном мире, и помимо его невероятных традиций и вкусной кухни, он также производит множество нужных нам продуктов, пишет Social Every Things. Тем не менее, его промышленность в последнее время находится под пристальным вниманием общественности из-за нехватки стандартов, и люди начали избегать китайских импортных...

Диетолог и тренер по физической подготовке Ирам Заиди утверждает, что ответ можно найти в истоках гастрономической традиции. Ниже перечислены только пять естественных способов держать рак в страхе! Уменьшить уровень глюкозы Некоторые исследователи продемонстрировали, что повышенные уровни глюкозы в рационе являются основным фактором риска для конкретных видов рака, особенно...

Аппараты будут функционировать в Днепре по разным адресами до 13 апреля. 19 марта с помощью передвижных флюорографов обследование прошли 534 человека. У двух обнаружено подозрение на туберкулез, у трех - пневмония. У 10.000 человек, направленных на рентгенологическое обследование, у 120-ти выявлены различные патологии, в частности, у 9-ти - подозрение на онкологическое...

Важнейший орган. Щитовидная железа - это орган в виде подковы, состоящий из двух боковых долей - правой и левой, которые соединены между собой внизу узким перешейком, пишет Andrei Lasl?u. Обе доли в виде бабочки расположены на передней части шеи. Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые необходимы для нормального роста и развития человека. Часто гормоны...