Медики озабочены большим процентом населения страны, страдающего от такого недуга, а также рекомендуют придерживаться правил, чтобы восстановить свое здоровье в период реабилитации. К сожалению, многие пациенты предпочитают вовремя не обращаться за помощью, чтобы предотвратить развитие инсульта. Причиной заболевания кроме высокого давления и недостатка физической активности...

Известный диетолог Селин Туати заявила, что многие женские проблемы могут быть решены путем коррекции рациона питания. Достаточно некоторые продукты добавить в меню, а некоторые- убрать, чтобы снизить такие неприятные симптомы, как колебания веса, перепады настроения, боли в спине и хроническая усталость. Эксперт напомнила, что беспокойство и нервозность, а также состояние...

Мы все знаем, что кальций и витамин D часто считаются наиболее важными питательными веществами для здоровья костей. Но знаете ли вы, что витамин K также играет роль в предотвращении потери костной массы? Исследования показывают, что достаточное количество этого витамина через источники пищи, вероятно, необходимо для предотвращения избыточной потери костной массы и...

Тысячелетиями ученые ведут дискуссии о пользе или вреде белой крови - молоке, но до сих пор не могли прийти к окончательным выводам по поводу данного продукта. Сейчас читателям предстоит принять решение, что представляет собою этот божественный напиток или смертельный яд. Впервые люди познакомились с молоком 10000 лет назад, когда попробовали козью жидкость, которой они...

Правильное питание не должно иметь сложную систему правил. Если вы включите следующие пять продуктов в каждый прием пищи, вы не только будете чувствовать себя удовлетворенными и энергичными, но ваше тело получит все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья и прекрасной формы. Легкий белок Хотя точное число может варьироваться в зависимости от веса и уровня...

Без нормального пищеварения человек никогда не будет чувствовать себя хорошо, и медики всегда повторяют, что для улучшения работы желудочно-кишечного тракта необходимо употреблять некоторые продукты. Как передает Newsmir.info, в первую очередь, речь идет о кисломолочной продукции, а также о квашеной капусте, однако специалисты «нашли» еще несколько продуктов питания , которые...

Проверьте себя. За последние 30 лет микроволновые печи появились почти на каждой кухне, пишет Daily News. Они привлекают нас простотой и удобством: в них можно быстро готовить, размораживать и подогревать еду. Однако есть все больше доказательств, что микроволновки небезопасны и неполезны. В частности, они разрушают питательные вещества в продуктах. Микроволны - это...

Продукт питания, эффективнее всего предотвращающий наступление ранней смерти, был определен учеными из Института рака имени Чарльза Даны и Сидни Фабера в Бостоне, США. Согласно их заключению, таким продуктом являются орехи, пишет toneto.net. "При ежедневном употреблении орехов риск смерти человека уменьшается. Особенно полезно употреблять орехи сердечникам", - таким вердиктом...

Хотите плоский живот? Стало очень просто сжигать жир вокруг вашей талии. Вообще считается, что необходимо выпивать много воды, чтобы потерять брюшной жир. Но кроме того, необходимо правильно питаться. Вот некоторые продукты, от которых вы должны отказаться, чтобы обрести плоский живот. Это поможет вам избавиться от вздутия живота и быстро потерять брюшной жир. 1. Прощайтесь с...

Витамин B17 не классифицируется как витамин. У него много других имен, но все мы называем его «laetrile» или «amygdalin». Глюкоза, бензальдегид и цианистый водород являются тремя основными компонентами в laetrile. Цианид может звучать страшно, но ядра абрикоса содержат его крошечное количество. Вам нужно съесть не менее 65 ядер абрикоса за день, чтобы он стал опасным для...

Ученые из Израиля обнаружили, что Средиземноморская диета способна снизить вероятность развития колоректального рака на 86%. Напомним: Средиземноморская диета предполагает употребление большого количества овощей, фруктов, орехов, бобов, злаков, оливкового масла, умеренное потребление рыбы, вина, молочных продуктов и ограниченное потребление мяса. В исследовании приняли участие...

Эксперт в области здорового питания Боб Эй составил небольшой список продуктов питания, которые ускоряют процесс старения и заставляют выглядеть человека старше своих лет, передает Ladyhealth.com.ua. Одними из самых опасных продуктов являются те, которые содержат большое количество углеводов с высоким гликемическим индексом. Иначе говоря, те, что вызывают резкое повышение...

Как отмечает Zee News, нельзя уходить из дома без еды, которой ребенок сможет перекусить. Еда должна быть полезной (фруктовые, овощные дольки, натуральный йогурт). Даже в ресторанах быстрой еды можно найти эти продукты. Виктория Штейн-Фельтман, диетолог, подчеркивает: размер порций должен быть строго соотнесен с возрастом ребенка. В ресторанах как правило блюда из детского...

Давно доказано, что именно правильное питание делает качество нашей жизни гораздо выше. Первым от нашего плохого питания страдает желудок. Диетологи в очередной раз рассказали, какую пищу стоит исключить из своего рациона, чтобы быть здоровым . В первую очередь, к опасным продуктам диетологи относят жареные блюда, имеющие хрустящую зажаренную корочку. Пережаренное растительное...

Не игнорируйте эти сигналы! Печень - один из важнейших органов нашего тела, пишет Daily News. Она хранит сахар, жиры и витамины, регулирует обмен веществ и выводит из организма шлаки. Неудивительно, что печень часто называют «очистным центром» . Поэтому здоровая печень - обязательное условие хорошего здоровья и самочувствия, и мы должны заботиться об этом органе. Ниже...

Случается так, что даже при частом мытье и бережном уходе волосы быстро загрязняются. В современном мире многим не хватает времени на частое мытье, да и постоянный контакт с шампунями и хлорированной водой не идет волосам на пользу. Многие девушки задаются вопросом, что же влияет на загрязнение волос и как часто в принципе следует мыть голову? Давайте же разберемся! Итак, что...

Команда исследователей из Университета Южной Калифорнии показала, что голодания в течение трех дней достаточно для восстановления всей иммунной системы человека для здорового образа жизни. Они описали исследование как «замечательный и успешный прорыв» в поиске способов естественного повышения иммунной системы. Многие диетологи обычно критикуют диеты натощак за то, что они...

Англичанка Марси Гордон на протяжение 18 лет посещала ресторан быстрого питания Макдоналдс. Однажды посмотрев на себя в зеркало, девушка поняла, что дальше так продолжаться не может. За 18 лет Марси потратила на фастфуд почти $200 тысяч. Как рассказывает Марси, она превратилась в ярую фанатку знаменитых гамбургеров и картофеля фри. На завтрак она ела макмаффины, шоколадные...