Эксперт в области здорового питания Боб Эй составил небольшой список продуктов питания, которые ускоряют процесс старения и заставляют выглядеть человека старше своих лет, передает Ladyhealth.com.ua. Одними из самых опасных продуктов являются те, которые содержат большое количество углеводов с высоким гликемическим индексом. Иначе говоря, те, что вызывают резкое повышение...

Как отмечает Zee News, нельзя уходить из дома без еды, которой ребенок сможет перекусить. Еда должна быть полезной (фруктовые, овощные дольки, натуральный йогурт). Даже в ресторанах быстрой еды можно найти эти продукты. Виктория Штейн-Фельтман, диетолог, подчеркивает: размер порций должен быть строго соотнесен с возрастом ребенка. В ресторанах как правило блюда из детского...

Давно доказано, что именно правильное питание делает качество нашей жизни гораздо выше. Первым от нашего плохого питания страдает желудок. Диетологи в очередной раз рассказали, какую пищу стоит исключить из своего рациона, чтобы быть здоровым . В первую очередь, к опасным продуктам диетологи относят жареные блюда, имеющие хрустящую зажаренную корочку. Пережаренное растительное...

Не игнорируйте эти сигналы! Печень - один из важнейших органов нашего тела, пишет Daily News. Она хранит сахар, жиры и витамины, регулирует обмен веществ и выводит из организма шлаки. Неудивительно, что печень часто называют «очистным центром» . Поэтому здоровая печень - обязательное условие хорошего здоровья и самочувствия, и мы должны заботиться об этом органе. Ниже...

Случается так, что даже при частом мытье и бережном уходе волосы быстро загрязняются. В современном мире многим не хватает времени на частое мытье, да и постоянный контакт с шампунями и хлорированной водой не идет волосам на пользу. Многие девушки задаются вопросом, что же влияет на загрязнение волос и как часто в принципе следует мыть голову? Давайте же разберемся! Итак, что...

Команда исследователей из Университета Южной Калифорнии показала, что голодания в течение трех дней достаточно для восстановления всей иммунной системы человека для здорового образа жизни. Они описали исследование как «замечательный и успешный прорыв» в поиске способов естественного повышения иммунной системы. Многие диетологи обычно критикуют диеты натощак за то, что они...

Англичанка Марси Гордон на протяжение 18 лет посещала ресторан быстрого питания Макдоналдс. Однажды посмотрев на себя в зеркало, девушка поняла, что дальше так продолжаться не может. За 18 лет Марси потратила на фастфуд почти $200 тысяч. Как рассказывает Марси, она превратилась в ярую фанатку знаменитых гамбургеров и картофеля фри. На завтрак она ела макмаффины, шоколадные...

Ничто так не поднимает настроение, как кусочек ягодного пирога, шоколадного торта или просто конфетки с чаем. Неудивительно, что отказ от сладкого - серьезное решение. Многие стараются ограничить себя в десертах, если хотят, чтобы питание положительно сказывалось на фигуре. К сожалению, иногда это бывает непросто... Мы расскажем, как отказаться от сладкого без особых усилий....

Диетологи рассказали про пользу, оказываемую кабачками на здоровье человека. Материалы исследования опубликовали в тематическом издании. Низкокалорийные овощи богатые клетчаткой содержат целую группу минеров, а также микроэлементов. Вследствие этого люди, заботящиеся о своем здоровье, должны включать данный продукт в летнее меню. Сто грамм кабачка содержит всего 17...

Концепция этой военной диеты включает точное меню на завтрак, обед и ужин. В принципе, вы должны придерживаться этих блюд, за исключением некоторых небольших изменений, которые разрешены, например, есть чечевицу вместо мяса или заменять один фрукт другим. Любые дополнительные добавки, такие как жиры или приправы, не допускаются в этой диете. Вы можете добавлять только горчицу,...

Более 47 миллионов американцев страдают от сильных головных болей, которые сопровождаются легкой чувствительностью, тошнотой, пульсирующей болью и напряжением в области шеи и спины. Чаще всего, внебиржевые процедуры, такие как Аспирин, Алеве или Экзедрин, не могут помочь или вызвать другие побочные эффекты. Поэтому всегда лучше использовать другие, более полезные альтернативы...

Здоровье потом не купишь! Большинство людей знают о том, как вредно для здоровья высокое давление, пишет Daily News. Однако далеко не все умеют вовремя распознать его симптомы. В результате повышение кровяного давления часто проходит незамеченным. Вот признаки повышенного давления: Нарушенное кровообращение. Головная боль. Головокружение. Затрудненное дыхание. Шум в ушах....

Кудрявая красавица петрушка издавна используется не только в кулинарии, но и в косметической индустрии. Ароматные зеленые листья содержат большое количество эфирных масел , целый набор микроэлементов и витаминов, необходимых для кожи. Грех не воспользоваться этим даром природы! На основе петрушки можно приготовить отличный домашний лосьон, и мы с удовольствием предложит вам...

Рак - это чума XXI века. Все больше людей подвергаются этому заболеванию независимо от возраста. Онколог-инноватор рассказал, возможно ли вовремя разглядеть рак, кто и как может это сделать, имеет ли смысл собирать кучу денег на лечение и есть ли шанс выжить. После этого интервью твоя жизнь не будет прежней. Ты либо начнешь своевременно проходить онкотесты, либо пересмотришь...

Латинское название льна - Linum usitatissimum, то есть «лен полезнейший». Кто бы мог подумать, что эти маленькие семена могут обладать такой необычайной силой! Благодаря уникальному составу, семена льна могут предотвращать и лечить множество заболеваний разного характера: от запора до серьезных проблем с сердцем. Льняное семя полезно для всех, кто соблюдает диету, ведь оно...

Маски для лица после 50 лет - оптимальный способ дольше сохранять свежесть и эластичность. Природные процессы неумолимо отражаются на эпидермисе, очень тонкий и чувствительный, реагирует на малейшие раздражители, будь то перепады температуры или сухость воздуха. Замедление кровотока и движения лимфы сказываются и на процессах обновления, легко образуются трещинки и морщины....

Знакомьтесь с тайваньской семьей, в которой зрелые женщины выглядят как невероятно юные девушки! Совсем недавно своей молодостью шокировала Интернет дизайнер и модный блогер Лур Хсу (41). Но вскоре люди поняли, что она не единственная в семье, кто выглядит на половину своего возраста. Две ее сестры - Шэрон (36) и Фэйфэй (40) - тоже напоминают совсем юных студенток. Не говоря...

Вне зависимости от нашего рациона печень выносит из организма все токсические субстанции, играя ключевую роль. Но этот орган тоже нуждается в детоксикации, и вот 6 рекомендаций от экспертов в области здорового питания, которые помогут очистить печень: 1. Свежие фрукты и овощи. Употребляйте продукты питания, содержащие пищевые волокна и антиоксиданты, которые помогают вымывать...